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美容养颜的菜肴有哪些?
洋葱木耳鸡蛋炒肉原材料：圆葱，木耳，生鸡蛋，里脊肉做法圆葱清洗切完，黑木耳撕一小块，鸡蛋加盐打撒。油烧将生鸡蛋滑炒、猪瘦肉炝锅，随后各自盛出来。锅里留底油，下洋葱木耳，适当盐油爆。
蒜苔炒肉食物调料；蒜台，五花肉，蒜头，辣椒干，油，盐，鸡粉做法流程；蒜台清洗切割成段，倒入盘里预留。辣椒干切半。五花肉焯水后切成片，大蒜去皮洗完无需切。锅里加白水，烧沸，放进切成小块的蒜黄，焯透捞起来预留。
猪肉炒藕片原材料：鲜藕、生猪肉、郫县豆瓣酱、生抽、糖、盐、姜、蒜。作法：1连藕切成片，猪肉切片2在锅中放进少量油，炒到色调，添加圆葱、姜、蒜炒香。3添加少量糖，生抽和酱油。
女人每天吃哪些食物,肌肤红润,更水灵呢?
1、这是“纯天然补血丸”，女人每天吃几个，皮肤白里透红，更水灵灵，就是这个好吃的东西糯米枣哦，制做非常简单，食物很简单，便是檽米和大枣，大枣要削皮，将粘米粉添加大枣里边最终隔水蒸制就可以，味道很软糯香甜哦。
2、黑豆黑豆黑芝麻具备补肾填精，血润肠燥，健脾开胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，润泽肌肤，减缓衰老等作用。
3、想要让肌肤光滑细腻4种食物可以多吃，女人天生爱美，每个人都希望自己的脸色红润，所以很多的女性就想去试着用各种办法来帮助自己的肌肤变白变美，其实生活中就有一些食物就能达到美白的效果，以下分享想要让肌肤光滑细腻4种食物可以多吃。
4、女性在日常生活中可以选择多吃一些蔓越莓，红米，白菜，西瓜等食物，这些食物不仅能够防暑养颜，也是可以去脂润肤的。
5、带有均衡的维他命，有利于填补人体微量元素，与此同时也有助于美容护肤。含有的维他命C，可以护肤美容养颜，延缓衰老，滋补养生人体。
6、豌豆豌豆中含有大量微量元素铁，可以促进人体内血液的合成，可以提高人体内血红蛋白的数量，也能提高人类的免疫功能，平时食用可以起到良好的补血作用，能有效预防贫血，也能让人们缺铁性贫血的症状很快好转。
什么水果或蔬菜可以敷脸??
香蕉 用香蕉来做简单面膜，对任何性质的皮肤都有效果。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗却即可。可以清除面部污垢，增加皮肤营养。
桔子、香蕉、西瓜、丝瓜、黄瓜和西红柿可以敷脸。将桔子连皮捣烂，浸入，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
柠檬 在护肤用途上，柠檬可说是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。木瓜 木瓜鲜奶可以丰胸，木瓜酵素则可温和地祛除死皮。
黄瓜，丝瓜等。清洁面膜1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。2。蛋清面膜。将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀，浸泡面帖膜敷在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3。椴树花面膜。
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为美容水，能紧致甜桦毛孔，滋润肌肤。黄瓜 美肌效果：智能美白、镇静、保湿、消炎 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为美容水使用，能镇静肌肤，消炎智能美白。
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