健康饮食拒绝垃圾食品口诀（拒绝垃圾食品健康从我做起）

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用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东 *** ，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。食品安全真重要，病从口入危害大。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。

保持清洁，生熟分开，完全煮熟，安全存放，材料安全。根据查询中国食品卫生网显示，食品安全五大要点口诀是：保持清洁，生熟分开，完全煮熟，安全存放，材料安全。

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打开包装看质量，变色变味不能要。首先一点便是要看生产日期可保质期了，这也是最基本的常识。不吃或者少吃垃圾食品，不买三无产品。胀袋过期食品不要吃，隔夜菜不要吃。食物相克要牢记，学会食物搭配才是关键。

打开包装看质量，变色变味不能要。***冒伪劣防上当，以次充好不能要。露天经营易污染，卫生不严不能要。过期食品易中毒，***变质不能要。买卖票证记得要，投诉就找122331。清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。

食品市场真是好，鹅肝鲍鱼加凤爪。如果安全无保证，生活水平怎提高？一品二尝三吃饱，只怕吃坏厕所跑。有苦别往肚里咽，快到消协来举报。小朋友，进学校，学知识，长本领。文化知识要学好，健康安全也重要。

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1、饮食安全顺口溜如下：面食米饭为主食；切忌零食莫多食。食材污染不要用，生熟食品分开弄。三无产品不卫生，切莫花钱买病生。三无食品少去碰，小摊小贩离远点。标签不全隐患多，成分不明不能要。

2、同学们，要记住；食品安全很重要；油炸食品方便面；不能把它当饭吃；辛辣食品不多吃；冷饮不能当水喝；腐烂食品切莫吃；多吃水果和蔬菜；面食米饭为主食；切忌零食莫多食；食品安全记心间；我的健康我做主。

3、食品安全顺口溜如下：病从口入要记牢，不可疏忽不懈怠。污染食物不要吃，生熟食品要区分。储存方法要得当，冷冻保鲜要分开。合格认证和质检，食品卫生加动检。食前若是不烧开，吃进胃肠进医院。

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4、安全意识***有，争当食品小卫士。食品危害歌谣5句饮食健康为首要，美食取向要抛掉。早好午饱晚吃少，不为合理别搬照。进餐一定心情好，窝囊憋气病来扰来。吃嘛嘛香味蕾好，吃喝不要偏自与挑。

5、一品二尝三吃饱，只怕吃坏厕所跑。有苦别往肚里咽，快到消协来举报。食品安全（food safety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

6、健康三字口诀2 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食。

合理膳食十字口诀1 先说说“五”的意思 “一”是指每天喝一袋豆奶，它的主要目的是补钙。

即一二三四五，红黄绿白黑。“一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指每日摄入碳水化合物250至350克，相当于主食6至8两。

健康饮食十句口诀是：饭后百步走，活到九十九。豆腐配海带，常吃除病害。预防肠胃病，饮食要干净。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。精粮合口味，粗粮润肠胃。气短体虚弱，煮粥加山药。

话多不值钱，吃多不香甜。 3三餐不合理，健康远离你。 3吃饮少一口，活到九十九。 3饮食讲科学，金秋好生活。 40、若要皮肤好，粥里加红枣。

饭后百步走，活到九十九。豆腐配海带，常吃除病害。预防肠胃病，饮食要干净。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。精粮合口味，粗粮润肠胃。气短体虚弱，煮粥加山药。吃米带点糠，营养又健康。

科学的合理膳食对健康是很重要。因为合理膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不稠也不稀。

1、保持清洁，生熟分开，完全煮熟，安全存放，材料安全。根据查询中国食品卫生网显示，食品安全五大要点口诀是：保持清洁，生熟分开，完全煮熟，安全存放，材料安全。

2、土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中毒。食品留样要记清，餐具消毒莫要忘。

3、安全意识***有，争当食品小卫士。食品危害歌谣5句饮食健康为首要，美食取向要抛掉。早好午饱晚吃少，不为合理别搬照。进餐一定心情好，窝囊憋气病来扰来。吃嘛嘛香味蕾好，吃喝不要偏自与挑。

4、食品安全口诀七句：食品要洁净，清洗要彻底；食品要煮熟，生食不可；食品要分开，生熟要隔离；食品要新鲜，过期不可食；食品要保存，防潮防晒；食品要挑选，质量要有保证；食品要谨慎，病从口入。

5、食品安全小口诀1 现代生活什么好，健康身体最重要，无毒无害有营养，食品安全要记牢。选购食品有技巧，六类产品不能要。无证无照无保障，三无食品不能要。标签不全隐患多，成分不明不能要。

6、食品安全十句口诀如下：病从口入严把关，不可疏忽和懈怠，食物中毒能预防，确保身心都安泰。食材污染不要用，生熟食品分开弄。储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。

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