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随着人类膳食结构的不断发展演变,人类由过去的低脂肪,高纤维的膳食结构...
1、不同食物的营养素成分不同，如米、面等以淀粉、即碳水化合物为主；牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉以蛋白质为主；水果、蔬菜则富含矿物质、维生素和膳食纤维。食物间的千差万别要求我们想做到膳食平衡，营养全面，就一定要不挑食、不偏食。
2、表现为高热量，高脂肪、高蛋白、低纤维、这种“三高一低”膳食结构导致营养素摄入量严重过剩， 使“文明病”，如肥胖、冠心病、高血压、糖尿病、癌症等显著增加。
3、人均日摄入能量高达3300～3500kcal，蛋白质100g以上，脂肪130～150g，以提供高能量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维为主要特点。这种膳食模式容易造成肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等营养过剩性慢***发病率上升。
吐司面包什么牌子好
1、吐司面包比较好的品牌：良品铺子、百草味、来伊份、达利园、盼盼。良品铺子 良品铺子提供全品类零食，力求满足多元人群、多种场景的需求和选择。
2、捷森（jason）虽然口感比传统面包硬很多，但是很有嚼劲啊。而且吃之前用烤箱烤下呢，烤稍微干一点点更好吃，越吃越香的。也可以搭配酸奶或者涂草莓酱。真的很美味又健康减肥的一款面包。
3、乐锦记肉丝乳酪鲜吐司 这款肉丝乳酪面包片外表看着超级的诱人，看到它口水忍不住的在嘴巴里翻滚。表面是焦褐色的肉松，吃下去口感特别丰富，肉松有韧性，面包超级软软的。
4、吐司面包有很多种，牛奶的、全麦的、红豆的、原味的。
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