本篇文章给大家谈谈换食材成本大全，以及换一个食材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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一周食物消耗记录表?
即今天总支出66元。这么一大锅，成本为=猪肉27+大半颗包菜=5元 11周日，今晚吃酸辣包菜炒肉+米饭+1个蛋。
一周饮食安排表2 周主食可以吃大米或者小米，另外可以适当的吃些粗粮，比如说荞麦，可以吃些面食花卷儿等等。菜品可以吃一些肉沫烧豆腐，或者是尖椒拌莴笋，也可以吃黄瓜，或者是酱肝片等等。
食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，***若用 80 大卡为一个计。
猪肉12元一斤做成红烧肉成本多少?
1、合计投入成本费用550+10=560元，那么每斤熟肉的成本就是560/35=155元。
2、而制作加工好的肉成品要最起码保证利润的三分之二的，也就是说，肉价格三十一斤，要销售价格定在五十五至六十左右，不然没有利润可言。这也是毋庸置疑的，不然就成了赔钱买卖了，这是要考虑的。
3、根据我的经验，一斤五花肉炖成红烧肉最多出六两，如果是泡熟的肉可以出到7～8两，但是口感不好，不好吃。
4、六两。根据查询邹八姐美食得知，能做六两红烧肉，五花肉加工熟了以后肉内的水分和油脂会流失一部分，所以加工好的肉重量会减轻，用一斤五花肉来做红烧肉，最多能出六两。
秘制绿萝羹制作成本
1、综合上述估算，秘制绿萝羹的食材成本大约为100克鱼肉（约15元）+ 100克豆腐（约4元）+ 50克木耳（约15元）+ 50克香菇（约10元）= 约45元。
2、通过酒店老板购买：玩家可以在长安城的酒店老板处，花费450000银币就可以购买一瓶大碗秘制绿罗羹。主线任务：跟着剧情的发展，一步一步的完成主线任务也会获得大碗秘制绿罗羹。
3、划算。在梦幻西游游戏中秘制绿罗羹在长安酒店即长安武器店旁边那间酒店购买需要140仙玉，但如果自身烹饪等级够，仅需要购买食材即可，所以自己做很划算。
4、梦幻西游绿萝羹是烹饪技能达到140级的玩家，可找到朱紫国的酒店老板（49，41），制作秘制红罗羹、秘制绿芦羹、灵兽甘露、灵兽仙饮这4种秘传烹饪。
5、【红芦羹】（烹饪技巧大于等于70级）：加血量=品质X200+15000，100品质=35000，120品质=39000，140品质=42000。另外，一个红芦羹食谱要100点积分，大概可以做45个，每做一个消耗100点材料值，25活力和15000金钱。
6、去朱紫国酒店下面有个老头，点他，领取任务，一天只能做20个，得到的积分可以换取你所需要的食谱。
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