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本文目录一览：
- 1、糖尿病人食谱及禁忌
- 2、菜和菜相克的菜谱
- 3、食用油菜的禁忌及相关菜谱介绍
- 4、相克的菜谱有哪些
- 5、食物相生相克的食谱有哪些?
糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人食谱及禁忌3 糖尿病人饮食禁忌 糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。
因此对于糖尿病患者来说，饮食控制是重中之重。这五个饮食习惯，一定要避免：01 高热量 高热量的食物要少吃，比如，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。
糖尿病人饮食禁忌 富含淀粉的食物要***吃，如大米，白面，豆类，谷类等食物，因为这些食物进入人体后，会分解为碳水化合物，碳水化合物虽是机体热量的主要来源，但它可以直接转换为糖，因此必须***食用。
菜和菜相克的菜谱
1、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
2、菜谱相生相克的菜3 萝卜——水果：两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。 牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。
3、菠菜含草酸多，豆腐含钙多，若将菠菜与豆腐一起烧，就会产生 人体不能吸收的草酸钙，影响人体对钙的吸收。可是在日常生活中，许多人都喜欢把这两样食物搭配在一起烧。
4、相克食谱口诀1 羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。狗肉滋补需注意，若遇绿豆定伤身。兔肉芹菜本不合，同食之后头发脱。鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气。鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体。
5、葱与狗肉相克：共增火热 葱与枣相克：辛热助火 葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 相克的菜谱有哪些3 相克食物哪些是误传 谬传1：虾与鸡肉不可同食。
食用油菜的禁忌及相关菜谱介绍
1、油菜的食用禁忌 熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致 胃癌 的有害物质。
2、降低血脂，油菜中的脂肪含量很低，想要减肥的人会选择油菜。这是因为食用油菜后，菜中大部分除营养物质以外的物质都会随着粪便排出，而营养物质也都会被身体吸收，不会产生过于多的脂肪来使人发胖。
3、油菜不能和黄瓜、南瓜一起吃，因为会降低维生素C的吸收。 油菜不能和山药一起吃，山药是补气的药材，而油菜是破气的食材，两者搭配起来会降低各自的食疗功效。
4、推荐食谱：冬菇油菜材料：冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。做法：油菜择洗干净，[_a***_]3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，再下油菜叶同炒几下。
5、橄榄油的正确吃法与禁忌1 橄榄油的正确食用方法 橄榄油可以直接清炒，直接清炒的橄榄油不仅保留了橄榄独特的香味，还保留了原汁原味，因此吃起来口感不错，长期食用更有利于健康。橄榄油也可以用来煲汤。
相克的菜谱有哪些
1、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。7猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。7猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。
2、相克食谱口诀2 菠菜+乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。
3、第一套菜谱：（目的：***）菜：椒姜羊排煲 汤：仙茅牛子南瓜汤 羊肉是温热的，有补阳的作用，但要说壮阳***则没那么大功效。
4、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 菠菜与瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪 代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
5、鸡肉与什么菜相克，鸡肉的肉质比较嫩，吃起来味道鲜美，是很多人再闲暇时想吃顿好的时候的选择，鸡肉的做法有很多，煎炒焖炸都美味，但是要注意相克的食物，看看鸡肉与什么菜相克。
6、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。 1牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。 羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 2羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。
食物相生相克的食谱有哪些?
1、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。6猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。6猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。6猪肉与茶相克：同食易产生便秘；6猪肉与百合相克：同食会引起中毒。
2、菜和菜相克的菜谱3 鸡蛋和柿子同时食用会引发食物中毒的情况发生，患者会因为同时食用这俩种食物而出现腹部疼痛、呕吐、腹泻等异常的病症表现，甚至还有可能会引发肺结石以及急性肠胃炎。
3、蔬菜类： 胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。 黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。 茄子：不宜与黑豆、蟹同食。
4、茄子有去痛活血、清热消肿的功效；苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用。两者是心脑血管病人的理想食物。木耳与莴笋同食可增强食欲、***消化，对高血压高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。
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