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本文目录一览：
- 1、化痰小秘诀:6种食物,轻松解决痰多烦恼!
- 2、万物皆可“烤”,你都在烧烤摊上遇到过什么“奇葩食材”?
- 3、能够改善失眠的食物有哪些?应该怎么使用呢?
- 4、山药:神奇的食材
- 5、哪种食物是最好血管的清道夫
- 6、有哪些神奇的养生食物值得推荐?
化痰小秘诀:6种食物,轻松解决痰多烦恼!
柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
可以服用沙百鸭汤 用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止叮、化痰、润肺、助消化的作用。
橘红：【功效】散寒燥湿；理气化痰；宽中健胃 【主治】主风寒咳嗽；痰多气逆；恶心呕吐；胸脘痞胀 主风寒咳嗽；痰多气逆 （3）百合：【功效】养阴润肺，清心安神。
常见清肺化痰的食物 柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
种清肺化痰的食物偏方丝瓜汤丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于肺热、风热的咳嗽人群，而且为浓痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黄，可以用丝瓜煎汤服用，或者将丝瓜与豆腐一起煎烧，也有化痰、开胸的作用。
万物皆可“烤”,你都在烧烤摊上遇到过什么“奇葩食材”?
烤蝙蝠 在太平洋岛国和非洲一些地区，人们常用蝙蝠作为烧烤食材。将蝙蝠剥皮，然后切成块状串在烧烤架上进行烤制。烤蝙蝠肉质嫩滑，味道有点像鸡肉，但也有一些异样的气味和味道。
烤羊鞭东北烧烤众多食材中，烤羊鞭是不少人的心头爱，特别是一些压力大的中年男人，就是冲着它去的。
羊肉串、牛肉串、排骨串、碳烧鲫鱼、盐焗鸡胗、碳烧鸽子、碳烤羊腿。就没有不能烤着吃的东西。当时我们吃着串，喝着酒 ，真的应了那句话没有什么事情是一顿烧烤解决不了的。
烧烤是家庭聚会、朋友聚会等场合中非常流行的方式之一。在家里烧烤，最喜欢烤的食材因人而异，但以下是一些家庭烧烤常见的食材： 烤肉串：烤肉串一般选用猪肉、牛肉、羊肉等肉类，或者加入蔬菜和水果等一起串起来。
答案就是好吃的东西，所以有很多人愿意品味一番。中国人喜好吃骨髓，平常炖骨头汤，很多人都想把脊髓炖出去，觉得脊髓美味有营养，因而脊髓也符合中国人口味。
|东北烧烤“大金链子小手表，一天三顿小烧烤”，对东北人而言，烧烤是骨子里的血液。锦州是东北最值得打卡的烧烤胜地，当地贯彻着这一条定论：“除了烧烤店老板，万物皆可烤。
能够改善失眠的食物有哪些?应该怎么使用呢?
1、大枣大枣口味柔美，具备补气血的作用，是很多女生的最喜欢，此外，大枣中所包括的化学物质也有糖原、蛋白、维他命C、有机物、黏液质、钙、磷、铁等，具备健脾、安神助眠的作用。
2、想要改善失眠，要从食物上入手，可以多吃一些木耳，桂圆，金针菇，鸡蛋，胡萝卜，小米，大枣等。可以做木耳桂圆熬汤，金针菇炒鸡蛋，胡萝卜小米熬粥，用大枣煮水喝。木耳桂圆汤。
3、钙、镁可抑制神经系统过于兴奋，有安眠作用。高钙的牛奶更是被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。这些食物同时食用，效果更好。
山药:神奇的食材
1、山药，这神奇的食材，不仅是一种美食，更是一味中药材。它拥有健脾、益气、固肾、消除疲劳等多重功效。本文将为你介绍山药的多种功效和美食制作方法，让你感受[_a***_]的美好。
2、抗肝昏迷山药具有镇静作用，可以对抗肝昏迷。这真是一种神奇的食材！适量食用虽然山药具有如此丰富的营养价值和药用功效，但任何食物都不宜过量食用。
3、健脾胃，只用到一种药食同源的食材，就能起到四两拨千斤的功效。这味神奇的食材就是，怀山药。
4、山药具有皂苷成分，同时山药具有特殊的粘液性质具有滋润的功效。
5、山药能帮助消化山药不但是一种营养丰富的蔬菜，还是一种食疗功效特别出色的特色食材，帮助消化就是它最重要的功效之一，山药中有多种酶类成分存在，这些酶类物质进入以后能提高肠胃的吸收能力，加快它们对食物的消化和吸收。
哪种食物是最好血管的清道夫
1、青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，它能降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
2、血管清道夫的食物有很多，例如，普洱茶（血糖稳定剂），燕麦（血脂调节剂），芹菜（血压控制剂），黑豆（血循环催化剂），海带（血液净化剂）。
3、黑豆血液循环催化剂 黑豆中含有花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，所以吃黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
4、可以做“清道夫”，帮助清理血液血管中的“垃圾”的食物：纳豆：纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
5、血管清道夫之王的食物是大蒜。清理血管的食物还有鱼、黑木耳、洋葱、西红柿、苹果、所有豆类、所有坚果、山楂、茶叶尤其是绿茶、黑芝麻、海带、茄子、玉米、大枣、胡萝卜、适量红酒还有山药等等。
6、所以，人老之后，心血管好，人体就更 健康 ，也就越容获得长寿。所以我们呼吁老年人饮食要清淡，减轻血管、肝脏、肾脏等代谢的压力。
有哪些神奇的养生食物值得推荐?
1、养生常吃6大食物蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。
2、日常养生的食物 香蕉 香蕉含生物碱，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁的产生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。
3、鱼类 从“年年有余（鱼）”的吉祥祈福，到鲜美可口的独到风味，从古至今，鱼类一直是人类倍加推崇的食物之一。
4、霜降节气吃什么食物养生好 霜降节气吃什么养生 白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。
5、常见的养生食物有哪些1 五谷养命，多喝小米粥 “五谷为养、五果为助、五畜为益”。人要健康，一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是我们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。
6、养生的食物有哪些1 桑葚 桑葚品性微寒，女性可以避开例***期间食用。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。
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