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肝不好吃什么食物调理?
1、建议进行低糖低脂饮食，以免加重肝脏的负担。多吃富含各种维生素的新鲜水果也可以保护肝脏 比如苹果，梨，葡萄，火龙果，柚子，橘子，菠萝等。多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，青菜等，也可以补肝。
2、保肝护肝可以多吃一些草莓，它不但能保护肝脏还能去避免肝火旺盛。人们食用草莓以后可以提高肝功能，也能抑制病毒对肝脏的伤害，另外草莓性质寒凉，可以入心经，可以去作心火，对心火过旺引发的不良症状也有不错的缓解功效。
3、肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。
4、肝不好需要调理。吃荔枝、柠檬、木瓜可以养肝。荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。
5、维他命A类食品 例如苹果、枇杷、樱桃、桂圆、番茄、南瓜、动物肝、鱼肝油、奶制品等；因为维他命A可以保护肝脏，阻止并抑制肝脏内癌细胞的增生，使正常组织恢复功能，同时也有助于化疗患者减少癌症的复发。
6、保护肝脏的食物有绿豆、芦笋、黄瓜、海带、胡萝卜、西红柿、荠（jì）菜等：绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
肝不好的人,多吃这6种食物,排毒又养肝,肝脏会变得越来越好
谷类：如糯米、黑米、高粱等，这些食物富含微量元素，可在体内转化为碳水化合物，是肝脏的优质能量物质。水果和蔬菜：如西瓜、苹果、卷心菜、西蓝花等。
大蒜 大蒜可谓是非常 健康 的食品了，含有大量的大蒜素和硒，这两种天然化合物有助于促进肝脏的功能，起到肝脏排毒的作用。大蒜还有消炎的作用，可以在一定程度上清除肝脏炎症，改善肝脏 健康 。
大蒜 大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。
菊花：菊花具有清热解毒的功效，同时帮助肝脏减轻解毒的负担，有效的起到养肝护肝的作用，所以肝不好的人，在日常生活中，坚持喝一些菊花泡水，对养肝护肝非常有帮助。
下面跟大家推荐这6种对肝脏有益的美食，养肝护肝，远离肝硬化。第胡萝卜和动物内脏 富含维生素A的食品，有很好的养肝护肝影响。
如果不及时治疗，甚至会演变成致命的肝癌。因此，我建议你，在发现肝硬化疾病时，你必须注意它。除了科学治疗外，你还应该坚持吃下面提到的六种食物，这有助于肝脏修复。茼蒿 说到菊花，我相信大家都很熟悉。
肝病硬化适合吃什么东西补血好?
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
猪胆绿豆面 组成：绿豆粉500g、猪胆4个。制法：用猪胆汁加适量水调绿豆粉为丸，如绿豆大。服法：日服3次，每服6~9g。按语：本方为民间验方，对治疗肝硬化腹水有较好的疗效。
茯苓清蒸桂鱼：茯苓，桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。（3）翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣，番茄，豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。
黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。
养肝饮食要吃哪些食物好呢?
肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
丝瓜护肝汤 材料：丝瓜、猪肝[_a***_]g、枸杞 做法：丝瓜去皮洗净切成条状，猪肝洗净切片备用，把调味料码味。
研究发现在其它情况一致的情况下，每天适当的多吃些奶制品，比如说牛奶，酸奶，奶酪等食物可减少肝癌的发病率。 菌类食物 春季也是菌类食物相对多的一个季节。
豆制品：富含蛋白质，可修复受损肝脏。奶制品：主要补充蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调节肠道菌群，促进毒素排出，促进干扰素生成，提高机体免疫力。绿豆：增加肝脏解毒功能。
只要未发生肝性脑病，建议病人以少量多餐的方式适量的摄入优质的易消化的动物蛋白，不要吃大块红烧肉、大鸡腿等，最好***加工的食物，比如丸子、鸡蛋羹等。
养肝的食物有哪些最佳，肝脏对于我们每一个人来说都是很重要的，人们的身体健康与日常的饮食密切相关经常，饮食不当就有可能会引发身体上一些疾病的出现，调整好饮食，下面看看养肝的食物有哪些最佳。
养脾补肝的食物有哪些
最补肝 9：鲫鱼汤：补脾胃特别好 10：黑鱼：痛经和手术后一定要吃 11：乌骨鸡：最补精神 12：人参：是补益脾气的良药，补肾；党参是补益胃气的良药。
健脾和胃，补肝明目。南瓜 润肺补脾益气。玉米 玉米入脾胃经，祛湿。樱桃 健脾开胃，养颜。覆盆子 补虚损、健脾胃。陈皮 补益脾气，化湿。甘草 调理脾胃虚弱。白扁豆 补脾暖胃、补虚化湿。人参 补脾益肺，补气生津。
海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
脾胃最爱的***食物：山药：补中益气，健脾胃。木瓜：健脾消食，补充营养。南瓜：润肺补脾，补中益气。韭黄：补肾温阳，益肝健康。玉米：清热祛湿，入脾胃经。黄豆：健脾润燥，排脓解毒。土豆：和中养胃，补气健脾。
在日常饮食中，可以适量地食用一些酸味食物，例如山楂、乌梅、五味子、柠檬、西红柿、橙子、猕猴桃等。
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