大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于补血的菜谱大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍补血的菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
补血菜要怎么做才好吃?
1. 芹菜炒猪肝:猪肝富含铁元素,芹菜炒猪肝简单易做,加入适当的调味品即可。
2. 血旺蔬菜汤:将血旺切成大块状,加入少量的菜叶,煮熟后即可食用。
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3. 凉拌黑木耳:将黑木耳清洗干净后汆水一次,加入调味品凉拌即可。
食材明细:血皮菜一斤、鸡蛋两个、蒜蓉适量、淀粉水适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量。
2、血皮菜一斤、大鸡蛋两个、独子蒜两粒。
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3、血皮菜择去粗枝、老梗洗净;鸡蛋打散;蒜头拍扁后去衣剁成蓉。
4、热锅下油炒熟鸡蛋,铲出备用。
5、热锅下油爆香蒜蓉。
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阿胶乌鸡汤
做法:将乌鸡还有瘦肉清洗干净,然后切块备用,而红枣以及桂圆则是去除果核清洗干净备用。将武乌鸡肉以及瘦肉放入开水中焯一下去除掉血渍,然后取出来沥干水分。随后将所有的红枣一起放入锅中,加上清水慢炖两个小时,起锅之前加入食盐就可以了。
清鸡汤怎么炖好喝又营养补气血?
步骤/方式1
炒香鸡块
锅里加入少量的油,油热以后倒入鸡块翻炒下,然后加入葱段和生姜片翻炒片刻。
步骤/方式2
加水大火煮开。
加入水,这个水一定要一次性加够,盖上锅盖大火烧开,山药去皮后切成滚刀块备用。
步骤/方式3
放山药煮四十分钟。