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本文目录一览：
- 1、宝宝辅食:四款营养美味的蔬菜泥
- 2、宝宝辅食蒸菜合集|健康养脾胃·美味又
- 3、如何制作4~12个月宝宝辅食?11样蔬菜水果泥,每天不重样
- 4、7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?
- 5、西兰花辅食:5款营养美味,让宝宝爱上蔬菜
宝宝辅食:四款营养美味的蔬菜泥
1、菠菜泥菠菜泥是一道美味又健康的蔬菜泥！将菠菜放入盐水中泡半小时，然后焯水处理。
2、生菜：生菜含有大量的水分、膳食纤维以及多种维生素，能增强宝宝的免疫力和抵抗力。同时，用生菜做的蔬菜泥中，还含有钙、铁、铜等矿物质，能帮助骨骼和牙齿的发育，还能预防佝偻病。
3、西红柿：西红柿含有的番茄红素约占80%-90%，这是一种抗氧化剂，而西红柿可以说是番茄红素的天然仓库。同时，用西红柿做的蔬菜泥富含维生素C和维生素E，能提高宝宝的免疫力。
4、青菜泥 原料：青菜 做法：先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右。
宝宝辅食蒸菜合集|健康养脾胃·美味又
娃娃菜、鸡腿。鸡腿去骨切丁、鸡腿肉加淀粉、辅食油、宝宝酱油腌制十五分钟。娃娃菜洗干净切碎放碗底，铺上鸡腿肉冷水上锅蒸20分钟。山药肉饼蒸蛋 里脊肉、山药、鸡、葱、姜、水。
蒸菜合集，营养又美味腐竹蒸肉片、清蒸鸡腿、娃娃菜蒸牛肉、冬瓜蒸排骨、山药蒸排骨、南瓜蒸鸡翅。
鲈鱼蒸蛋 食材：鸡蛋、鲈鱼片、姜。鱼片加姜淀粉辅食油腌制，一个鸡蛋加三次半个蛋壳温水，少许盐打散过滤到碗中，盖上保鲜膜水开蒸6分钟后，把鲈鱼片加进来继续蒸3分钟，出锅后加少许酱油淋上热油即可。
蒸鸡蛋羹合适做为宝宝辅食，作法十分简单。粉蒸胡萝卜丝胡萝卜的营养很丰富，大多数做为配料发生在菜中，做为主餐也可以做的很好吃。最先我们要将胡萝卜切成丝，添加适量食用油和小麦面粉拌匀。
莲藕、土豆、冬瓜等，但牛蹄筋等干硬的东西，不适合蒸。平时我们为了给宝宝做美味营养的食物绞尽脑汁，这时候蒸菜就是不错的选择，制作方便，营养可以保留，同时美味。
蒸面条菜 原料： 面条菜500g、细玉米面150g、面粉50g、盐1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺 做法： 面条菜摘洗干净，略控水，放进大碗，加入面粉和玉米面，挑拌均匀。
如何制作4~12个月宝宝辅食?11样蔬菜水果泥,每天不重样
胡萝卜泥 因所需胡萝卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡萝卜擦成丝，放入油锅（加油少许）中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可。
将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。几种婴儿常用辅食制作方法：西红柿水。[_a***_]西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可。菜水。
7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?
1、菜末米汤、苹果麦片泥等。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、个月宝宝可以吃多种菜末、肉末、软面、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹等。7个月宝宝能吃的常见辅食有鸡蛋羹、肉末、米糊、水果泥、蔬菜泥等末状食物。
3、．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
4、宝宝进入辅食探索之旅的第七个月，是时候给他们尝试各种美味又营养的食物啦！从婴儿营养米粉、糊、粥、汤面，到菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果，再到鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等蛋白质来源，每一口都是满满的营养。
5、个月宝宝辅食食谱大全及做法3 4 鱼菜蛋羹 食材：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。
6、山药南瓜粥 南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。
西兰花辅食:5款营养美味,让宝宝爱上蔬菜
将蒸好的土豆碾成泥。（5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。西兰花糙米糊 适合6个月宝宝 食材：糙米饭15克、西兰花20克、蔬菜高汤150毫升。做法：（1）取用糙米饭加入蔬菜高汤，拌匀。
西蓝花宝宝面的做法很简单，西蓝花热水中过一下，然后切花朵上的穗来用，因为梗比较硬，宝宝不好消化。烧开水以后，放入宝宝面，然后放入西兰花，一般我会再添加一些西红柿和鸡蛋。 另一个常做的就是西兰花蒸糕。
西兰花胡萝卜粥将胡萝卜与西兰花完美结合，再加入适量大米，慢煮成浓稠的粥。这款辅食富含胡萝卜素，为宝宝健康成长助力！西兰花米糊将西兰花煮熟搅拌成泥状，与米糊完美融合。
西兰花土豆泥将土豆和西兰花一起煮熟后搅拌成泥，再加入适量的配方奶粉搅拌均匀。这款西兰花土豆泥口感细腻，营养丰富，是宝宝辅食的绝佳选择。
③将西兰花泥倒入面条中，搅拌均匀即可；温馨提示：这款面条鲜香滑润，可口又营养，易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整。
宝宝吃西兰花的好处 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
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