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本文目录一览:
- 1、莲藕有哪些花样做法?
- 2、凉拌藕片的做法
- 3、家常莲藕做法大全
- 4、滋补养生的莲藕菜谱
- 5、莲藕怎么吃好
莲藕有哪些花样做法?
1、糖醋莲藕:制作原料:莲藕600g,花生油5ml,盐2g,白砂糖20g,陈醋2ml,香葱3g。制作步骤:准备新鲜的嫩莲藕。莲藕洗净去皮,切薄片。热锅,倒油,爆炒莲藕片八成熟,起锅。锅中放少许油,白砂糖、陈醋,熬成糖色。
2、清炖藕片汤 将莲藕切成薄片,与瘦肉或骨熬煮成清汤。这种做法保留了莲藕的独特口感和清香味,同时提供了营养丰富的汤品。
3、藕的做法: 酸辣藕片:藕切片焯水,爆香花椒、姜蒜末,加入藕片和醋、生抽、盐、糖等调料翻炒。 糖醋藕条:藕切条焯水,爆香蒜末,加入藕条和糖、醋、生抽、盐等调料翻炒。
4、莲藕丸子 , 桂花糯米藕 ,香煎藕盒 ,醋溜藕片 , 糖醋藕片 ,干锅香腊脆藕 ,糖醋藕丁 , 大棒骨莲藕汤 ,芝麻藕丝 ,椒盐莲藕 ,凉拌藕 ,鱿鱼排骨烧莲藕 , 莲藕木耳炒肉 , 酸菜炒莲藕 ,泡菜藕片, 粉蒸莲藕 , 炒藕片 ,卤藕片。
5、将嫩藕洗净切成薄片。锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下。放入适量食盐、味精立即出锅。做法三:莲藕汤。材料:莲藕半根、黄花菜10朵、盐少许。莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结。
6、以下是干煸藕丝的做法 主料:藕250g、芹菜30g。辅料:油适量、盐适量、胡椒适量、胡椒适量、辣椒适量、芝麻适量。莲藕去皮洗净,切丝。如下图所示:放在水中泡一下。沥干水分,滚匀干淀粉。
凉拌藕片的做法
【凉拌藕片】食材明细:莲藕1节,大蒜1头,小米辣2个,香菜一棵,白糖5克,精盐3克,生抽2勺,花椒油5克,醋2勺,香油半勺。做法步骤。 白莲藕清洗干净。 刮皮切片。 开水下锅,煮一分钟。
做法:将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。鲜藕去皮洗净。将洗净的鲜藕切薄片。
凉拌藕片 食材:莲藕、小米辣、香菜。 做法: 藕切片洗去淀粉,焯水两分钟捞出过冷水。
凉拌藕片做法 原料:莲藕、葱花、蒜末、葱花、辣椒粉、生抽、陈醋、蚝油、白醋。做法步骤:第1步、莲藕洗净去皮切薄片。第2步、锅中水烧开,加入少许白醋,放入藕片焯熟,捞出过凉水。第3步、蒜头拍扁剁碎。
家常莲藕做法大全
1、凉拌藕片:首先将莲藕洗净后去皮,然后切成均匀的片状,接着加入到热水中焯水后过冷水沥干待用;依次向藕片上加入适量的生抽、食醋、食盐、味精、葱花、姜丝、食用油等搅拌均匀后便可食用。
2、做法:莲藕取尾端成球状者,刨除外皮,切薄片,泡入水中; 红、白萝卜切3公分的长细条状,用盐1匙腌拌软化,取出莲藕,滴干水分,和红、白萝卜一起用调料腌拌均匀,切少许红椒丝点缀,腌4小时即可。
3、莲藕的家常做法有清炒莲藕、醋溜莲藕、莲藕炖排骨、炸藕盒、凉拌莲藕、糖醋莲藕、麻辣藕片、莲藕粥、莲藕糯米饭、香煎莲藕饼、莲藕炖鸡、蒜蓉莲藕、肉末蒸莲藕、酱爆莲藕。
滋补养生的莲藕菜谱
绿豆填藕 取藕两节,绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3小时后填入藕孔中,加冰糖和水适量,煮熟即可,连汤食。此道菜能消暑热和眼热赤痛。
莲藕炖鸡:将莲藕与鸡肉一起炖煮,加入适量的调味料和其他配料,制作出鲜美的莲藕炖鸡。这道菜肴不仅口感丰富,还具有滋补养生的功效。莲藕沙拉:将莲藕切成薄片或丝状,与其他蔬菜和调味料一起拌匀,制作成清爽的莲藕沙拉。
莲藕粥 取鲜藕250克,糯米50克,红糖100克,先将藕洗净,刮去表皮,切成丁块;糯米淘洗干净。再取沙锅1只,倒人清水,放入糯米、藕丁,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂汤稠时,加入红糖,调匀即成。
莲藕怎么吃好
展开全部 莲藕的十种最佳吃法有莲藕排骨汤、凉拌藕片、清炒藕片、糖醋藕丁、油炸藕夹、酸辣莲藕、麻辣莲藕、糯米莲藕、卤莲藕和香煎莲藕饼。
藕的做法简单又好吃,可以清炒或做糖醋藕片等。将藕去皮切片,煸炒至变色后,加入盐和鸡精翻炒均匀,最后加水煮至熟透即可。藕片富含膳食纤维和微量元素,有益健康。这道菜口感爽脆清香,非常[_a***_]全家人享用。
选择鲜嫩、表皮光滑的淡***莲藕,切片后浸入含白醋的清水中10分钟以防变黑。烧热锅,炒香蒜末和姜末,加入莲藕片翻炒。调以盐和鸡精,均匀翻炒使莲藕片受热均匀。最后加少量水,盖锅煮熟透后开盖收汁。
个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?旅行中的点点滴滴 2023-11-25 · 贡献了超过2096个回答 关注 莲藕可做成多种美食,炒藕片是其中一种经典做法。将藕片切片去涩味后炒制,加入调料炒至熟软即可。
做法: 面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。 一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕。
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