薏米炖汤食材大全图（薏米炖什么汤好吃）

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本文目录一览：

做法冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，放入洗净的排骨。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。放入薏米、料酒、姜片，用小火慢炖。

步骤薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块，准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。

（图片来源网络，侵删）

主料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克调料：盐、姜2片做法冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，放入洗净的排骨。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。

食材：冬瓜700g、薏米30g、莲子30g、芡实20g、芸苓30g、猪排骨1000g、陈皮适量、盐适量、清水适量、蜜枣2颗。准备好薏米、莲子等。用水洗干净，再浸泡一会儿。准备猪骨和冬瓜，冬瓜切大块。

1、步骤薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块，准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。

（图片来源网络，侵删）

2、排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。

3、食材：冬瓜700g、薏米30g、莲子30g、芡实20g、芸苓30g、猪排骨1000g、陈皮适量、盐适量、清水适量、蜜枣2颗。准备好薏米、莲子等。用水洗干净，再浸泡一会儿。准备猪骨和冬瓜，冬瓜切大块。

4、夏季饮食应该清淡，同时也需要适度滋补，为此，这款冬瓜薏仁排骨汤应运而生。冬瓜、薏仁和排骨搭配起来，不仅解暑清热，还能滋补身体。

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薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹。

木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水做法薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽，切小块。锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。

教大家几种简单的薏米制作方法。第一种，柠檬薏米水。这种水特别适合早上起床喝，它可以帮助小伙伴们告别浮肿，迎接更美的自己。首先我们将薏米浸泡，将柠檬切片。薏米放在锅中煮熟，准备一些黄冰糖放入薏米水中，大火煮开。

薏米适量绿豆适量做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火 3。

薏米 60 克，白果（去壳） 8-12 枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。

生薏米炒扁豆猪肉汤材料：薏米80克，炒扁豆40克，陈皮10克，老黄瓜1条，蜜枣4枚，猪肉250克，食盐少许。做法：将老黄瓜留皮，用水洗干净后，开边去瓤，切成大块备用。生薏米洗净，浸泡2小时。

薏米、红豆、花生、红枣、枸杞可以和很多东西一起煲汤，要说最滋补的，有桂圆，银耳、百合等。薏米、红豆、花生、红枣、枸杞可以和桂圆煲汤，女人多吃，对气血好，气血通了，皮肤、便秘都会慢慢好起来的。

功效：薏米清利湿热，利小便；百合镇静催眠，红枣是天然的补血食物，三者合用煲汤，适合产后新妈妈补血。4 首乌山药薏米白鲢汤材料：薏米30克，山药40克，制首乌50克，白鲢500克。

苦瓜薏米骨头汤。（1）材料：薏米，猪腿骨，苦瓜，白醋，生姜，葱，盐，料酒。（2）做法：提前将薏米用清水泡发2个小时左右。水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟。

薏米除了用来煮粥吃还能煲汤喝，同样的能够补血安神，适合夏天燥热时食用。那么薏米可以和什么一起煲汤喝？薏米能和什么煲汤吃？薏米可以和什么一起煲汤薏米红豆+[_a***_]，功效：治疗肾虚。

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