捞汁素菜食材大全（捞汁素菜食材大全图）

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本文目录一览：

1、制作方法：金针菇、干豆腐丝、水发秋木耳分别入沸水中大火氽透，捞出过凉，控水后放入容器内.干豆腐丝、黄瓜丝、圆葱丝分别也摆入盘中。

2、起锅烧水，把木耳下锅煮熟，然后出锅过凉，或者自然冷却都可以。乘着开水把莴笋去皮滚刀切块，焯水煮熟，顺手把青红小米辣切小圈圈，准备做捞汁。

（图片来源网络，侵删）

3、不管是自己调的捞汁，还是买的捞汁，一般冷藏只能存一天左右，时间太长了的话就会变味。

4、口感不好的原因很多。最常遇到的问题可能就是食材不新鲜，或者是没有清理干净。还有就是调味料搭配不当造成的。

5、如果选择把捞汁小海鲜存放在冰箱里，是能放3天左右的，这样能够比较新鲜美味的。但还是需要尽快吃完才是正确的，能够让你们家人的身体更加健康长寿的啊。

（图片来源网络，侵删）

鱼香茄子，我这里没有加肉沫，就是简简单单的茄子做法，不过蛮好吃的。茄子洗干净去头，切条。3：待用。4：起油锅，茄子要好吃，不要怕费油。油热倒入切好的茄子炸。5：炸个2到3分钟后捞出。

娃娃菜火腿豆腐煲食材：老豆腐一块，娃娃菜1小颗，泡发黑木耳1小把，火腿肠1根，海鲜菇一-把蒜末，葱花做法：豆腐切厚片，放锅中煎至两面金黄盛出，锅倒油炒香葱蒜，倒入海鲜菇，娃娃菜，木耳，火腿炒至变软。

种素菜做法韭花豆芽炒鸡蛋食材：鸡蛋2个、绿豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蚝油1勺。做法：韭花切段，大蒜切片，鸡蛋打散。

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种素菜做法手撕包菜食材：包菜半边，干辣椒2个、蒜瓣3个。做法：包菜洗净手撕小块，干辣椒切段、蒜瓣切碎。调酱汁：1勺半生抽+2勺醋+半勺蚝油+半勺白糖+少许盐和鸡精搅拌均匀备用。

种素菜做法清炒菜心食材：莱心、蒜头。步骤：蒜头切末，菜心洗净，梗叶分开盛开（梗不易熟，所以炒的时候先下梗）。起热油，倒入蒜末爆香。

1、第一种：用料：川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。做法：卤水料，沙姜粉同盛布袋内。

2、美极鲜 30克矿泉水 100克（冰水）糖 20克香油适量蒜末适量捞汁做法放入白砂糖倒入香醋美极鲜，白砂糖搅拌融化放入蒜末香油，味精红椒切碎，放入捞汁里兑入清水，捞汁完毕。

3、菠菜切段备用。碗中放入陈醋、苹果醋、香油、海鲜酱油、鸡粉、盐搅匀备用。锅中烧水放入金针菇、菠菜、焯制。焯好后盛出投凉放入碗中。粉皮冲水充分打开放入碗中。将调好的捞汁浇入碗中放入麻辣油即可。

4、码斗内放折耳根碎50克、红小米椒碎10克、香菜杆碎10克、蒜碎5克、辣鲜露15克、陈醋10克、自制鲜辣汁20克、味粉2克、糖粉2克拌匀，均匀浇淋在摆好的花甲上，顶端点缀用油盐水焯熟的虫草花20克即成。

5、黄瓜、洋葱切成丝；小米辣切成圈；香菜、香葱切碎待用。将白醋、酱油、陈醋、鲜辣露、白糖、凉白开混在一起即成捞汁。将想要做的捞汁主料切成丝，如黄瓜丝、洋葱丝、土豆丝、香菜丝等。

6、熟芝麻30克、香菜末30克、芥末油20克放在一起调均即可。做法步骤（1）放入白砂糖；（2）倒入香醋美极鲜，白砂糖搅拌融化；（3）放入蒜末香油，味精；（4）红椒切碎，放入捞汁里；（5）兑入清水，捞汁完成。

1、捞汁凉菜都有黑木耳，黄瓜，金针菇，魔芋结，洋葱丝，小红椒等。捞汁凉菜是一道简单的家常菜，酸甜微辣的一款捞汁凉菜，爽口开胃，瞬间打开味蕾的减肥素菜。主要还是以个人口味选择。

2、一种是苹果醋，一种是白糖。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，拌凉菜吃起来非常爽口。凉拌菜放白糖有提鲜、增加口感的作用，可以缓解酸味，并使口味和谐可口。

3、不管是在哪里吃饭，都离不开冷碟，今天我们就来推荐几个好吃做起来又简单的冷碟。凉拌猪耳朵首先把洗干净的猪耳朵放进卤料煮半个小时，然后捞出来放凉，放凉之后切成薄片。

4、捞汁凉菜都有黑木耳三朵、黄瓜半根、金针菇一包、魔芋结、洋葱丝少许、小红椒、圣女果三颗这些东西。捞汁凉菜是一道简单的家常菜，需要用香醋150克、鲜味酱油30克、矿泉水100克、糖20克、香油适量、蒜末适量这些调味品。

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