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适合2岁宝宝的超美味早餐食谱
1、小编就为大家带来几款适合2岁宝宝的超美味早餐食谱。
2、番茄火腿蛋卷 准备:鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许 做法:鸡蛋打入碗中,西红柿、火腿切成丁。炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。
3、岁儿童早餐食谱一:皮蛋瘦肉粥 原料:大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油 做法:大米洗净放电高压锅,加适量的水煮10分钟。瘦肉切小丁,加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
二三岁宝宝食谱大全
宝宝简便早餐:鸡蛋三明治料 鸡蛋,沙拉酱,黄瓜,全麦面包,黄油,盐,糖,醋等调料 制作方法 煮熟的鸡蛋一个,去壳切碎,加入1勺沙拉酱拌匀。黄瓜切薄片,放入碗中,加少许盐,糖,醋,腌10分钟,沥干水分。
四两岁宝宝食谱莲子肉炖鸭 材料:鸭胸150克、鲜莲子100克、葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油。制作方法:鸭胸切丁,用热水焯一下。莲子去莲心,碗中放水,上屉蒸。锅中加水,料酒,葱姜末,盐。
三岁宝宝食谱家常做法 三岁宝宝食谱家常做法有哪些 炒三丁 (1)食材:土豆、玉米、胡萝卜、百合、油、盐、生抽。(2)胡萝卜和土豆切小丁,玉米粒剥下。百合洗净。(3)热锅热油。
以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全: 燕麦粥:材料:燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放入锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶,继续加热1-2分钟。
早餐:鲜奶果麦片。材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升。制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换不同的口味也很棒。
两岁宝宝易消化的食物菜谱
周一:青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。
岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
温馨提示: 鱼肉营养丰富,很适宜2岁的宝宝消化和吸收,对宝宝身体发育也很好。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。
适合两岁宝宝的食谱 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法: 将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
适合2岁宝宝吃的菜谱大全
1、鸡蛋粥 原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
2、岁孩子饭菜做法大全3 2岁宝宝[_a***_]食谱:小排骨黄豆汤 特点:排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。
3、周六:蔬菜牛肉粥 材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
4、一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。
宝宝一周营养食谱(2岁的宝宝)?
1、早饭:牛奶、玉米饼、炒西兰花;午饭:软饭、红烧鱼、炝韭菜绿豆芽、五彩鸡蛋汤;晚饭:肉蒸包、绿豆大米粥。星期日早饭:煮鸡蛋、小咸菜、钙奶饼干、小米粥;午饭:软饭、豌豆炒虾仁、榨菜肉丝汤;晚饭:三文鱼小饺子、虾皮、紫菜、香菜汤。
2、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全: 燕麦粥:材料:燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放入锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶,继续加热1-2分钟。
3、周一:青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。
4、一岁至两岁小孩,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律,一周内要有不同,让宝宝有新鲜感,可以提高食欲。
5、岁宝宝食谱一日三餐二 午餐 鱼头豆腐面 食材:鱼头,豆腐,大葱,姜,青菜,面条,麻油,盐。做法:(1)鱼头洗净。(2)豆腐切块,大葱切段,姜切片,青菜切丁。
6、至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
1岁半到2岁宝宝食谱
1、岁半到2岁宝宝食谱3 土豆地雷 食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。 做法:将米饭蒸熟。香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入酱油、食盐炒熟。
2、活力营养食谱:干酪饼 将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎,干酪50克捣碎,将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀,将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀,将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用油煎成饼。
3、以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全: 燕麦粥:材料:燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放入锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶,继续加热1-2分钟。
4、岁小儿食谱 (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。
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