大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人补肾的菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男人补肾的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
想给老公补补肾，有没有什么好的食补方法，推荐一下？
传统医学有“以形补形”的治疗观，中国人普遍认为食用牛鞭能增强肾功能，起到温补肾阳的功效。西医也认为牛鞭含有比较丰富的雄性荷尔蒙，因此有提升男性能力的作用。
《本草纲目》记载：牛鞭主治男性阳痿、***，有补肾益阳、固本培元的功效。现在，国内众多医学专家经过研究认可了牛鞭在壮阳方面的功效，并指出牛鞭含有大量的雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，这些营养成分能帮助人体温补肾阳，是绝佳的男性补品。
做法：将备好的牛鞭切成等长的段，再将切好后的牛鞭放入沸水中焯一下捞出，然后用清水将焯过的牛鞭冲洗干净备用。将配料生姜洗净，切片，再将处理好的牛鞭、生姜片一同放入炖锅中，加清水，大火先将水煮沸后再转成小火慢炖半个小时即可取出，加入盐和调料即可食用。
本汤品不但能***肾上腺皮质系统，使其处于兴奋状态，从而增大有益性激素的分泌，同时还能起到强化心理的作用，帮助男性恢复活力并提升***。
牛鞭补肾养生汤尤其适合在***上信心不足、体力不济而导致的***低下的人群食用，一般男性食用此道汤品也有***功效，尤其是当人体处在体力、脑力负担过重，身心俱乏的情况下，不失为一种好的食疗补肾办法。
老公肾虚怎么办？有哪些食谱可以补肾？
老公在外操劳，很容易肾虚，不仅影响身体健康，还会影响家庭幸福，所以如果发现老公有肾虚的问题，一定要多给他补补。
给大家科普一下哪些人容易肾虚！
1、频繁抽烟、喝酒的人。
3、工作繁忙，精神紧张的人。
4、经常喝浓茶咖啡的人。
5、长时间面对电脑的人。
6、长时间久坐的人。
7、性生活频繁的人。
8、常吃速效壮阳药的男人。
男性多吃什么蔬菜补肾？
男性多吃什么蔬菜补肾
男性可以多吃些山药、韭菜、黑木耳、海带等蔬菜，有一定的补肾功效。需要注意的是，食疗效果有限，不能替代药物治疗。
中医认为，韭菜性温，味辛，能温阳补肾，健脾养肝。山药味甘，性平。归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。日常生活中常吃黑芝麻、黑豆、乌鸡或者是牡蛎、海参等海产品对肾也有很大的好处。此外，核桃、桑椹、莲子、栗子、枸杞子、芡实、覆盆子、鹌鹑肉、牛骨髓、羊骨髓、猕猴桃等也有一定的补肾效果。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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老公肾虚如果调理？
男人肾虚导致***明显信号：
1⃣ 畏寒--腰膝酸痛、神疲倦卧，少气懒言。
2⃣ 房事过度--阳萎***、滑精。
3⃣ 失眠--头晕无力，失眠多梦。
4⃣ 哮喘--肾不纳气，呼吸短促。
5⃣ 腰痛--根本在于肾虚，内伤劳损。
6⃣ 夜间多尿--肾失固摄。
7⃣ 头晕耳鸣--肾精亏损。
“老公肾虚”不一定是“肾虚”。肾虚的表现有很多，体现在夫妻生活上大多为“阳痿”、“***”等等。但需要知道的是“老公肾虚”是不是真的是“肾虚”。 单纯“肾虚”的人多见于老年人，或者先天身体不太好的人。对于中青年人来说，若不是在生长发育时先天储备不足，有“肾虚”的表现，如“阳痿”、“***”等等，不一定就是“肾虚”惹的祸。
现代男性压力大，生活不规律，加之饮食不节，嗜食肥甘厚味，出现“肾虚”的表现多与肝、脾还有关系。因此对对于中青年人来说，情志失调和湿热内蕴是阳痿、***的重要病因，而对于老年人来说，正虚或虚实夹杂为阳痿、***的病机特点。在老公肾虚需要调理的时候，不仅仅要考虑到肾，肝、脾两脏也需考虑，同时除了补虚之外，还需要重视血瘀、痰凝、气郁的调理。
现在男性的肾虚，不仅仅只是“虚”，绝大部分中青年人还有很多实邪在其中，如：血瘀、痰凝、气郁，所以在家自行调理老公肾虚的时候，切忌大补，鹿茸、狗鞭等一些温补肾阳的药尽量少用，黑芝麻、枸杞子、韭菜籽、核桃仁是可以用于日常调理的。
若老公经常有应酬，体型较肥胖，又有肾虚的表现，多为脾虚湿盛导致的肾虚。日常生活中的调理需要祛除湿邪、健脾益气，将后天之脾调理好了，都不需要特意补肾。在生活中需要注意的不是如何补肾，而是如何[_a***_]。当体重下去了，身体健壮了，肾虚表现便可消失。这种人的减肥不应该责之于“节食”，适当控制饮食是可以的，但最重要的是多运动，运动可振奋阳气，帮助身体祛除湿气，是物理性健脾祛湿的一个方法。同时在日常生活中可以多煮山药薏米芡实粥喝，具有脾肾双补的效。食材：山药400g、薏米50g、芡实50g 。
若老公体型并不肥胖，甚至有些瘦，但工作压力比较大，情绪不太稳定，要么急躁易怒，要么郁郁寡欢。这类人的肾虚多是由于肝郁导致的，可服用逍遥丸进行缓解，并在日常生活中注意情绪的疏导。并用杞菊代茶饮配合补肾：枸杞子30粒、菊花5朵、白芍10g、玫瑰花5朵。
李钰昕/王传航
男人肾虚应该是一个公共话题。
前几天我曾写过“从生命开始养生”
起源也是关于肾。
一个微友的儿子，二十多岁发现自己肾开始虚，在自己无法应证也没有与父母交流的情况下，自己寻医，结果情况越来越差…
男人在人类发展史上，肩负的重担很多很多，对于身体，我们都要有清晰的认识，肾→肾精→先天肾精和后天肾精。简单明了
男人从四十岁开始，身体状况就是自然走下坡路，肾是男人的命门，“养肾如养命”
请记住“养”这个关键词！
养是一个缓缓的坚持过程
养是一个自我调节的习惯
肾虚的调理，要看属于哪一种类型（通常有肾阴虚、肾阳虚），也要看年龄层次（不同年龄可能病因不同）和严重程度，不能一概而论！也没有一种办法能解决各种类型的肾虚。通常来说可以通过以下手段进行调理：
1、通过调理五脏来养肾。因为肝肾同源、心肾相交、脾肾相济、肺肾相生，看似肾虚问题，有可能是因五脏某一部分出了问题，所以要调节五脏以使肾脏功能常青。
2、通过饮食来调节。注意多吃黑色食物、补虚怯寒的食物、多吃坚果、海产品，少吃火锅、快餐、糕点、浓茶、咖啡、过咸食物；此外也可以关注一些补肾的药膳、药酒。泡酒的方法男士比较欢迎，前期分享过不少方法。
3、注意房事有节有度。不要过于沉溺男女之事，或沉溺于不健康的***、视频、书刊、网站，尽量节欲固本、养精蓄锐，多加强有氧运动和体育锻炼，性生活、手X要有所节制。可以尝试节欲半个月，精力会得到一些恢复。
4、严重者建议中药调理。因为肾虚有阴虚、阳虚两种，有的甚至严重肾亏，那样对症下药。不同的药物补肾的作用是不同的，有的滋阴降火，有的补精益气，有的温阳壮骨，市面上有一些现成的中成药，不过最好在医生或专业人士的指导之下进行。
因题主所问较为宏观，不知具体肾虚的表象和原因，只从大的方面给出建议，这是一些共性的指导意见，希望对朋友们有所帮助。
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在生活中很多的人对于什么是肾阳虚不是很了解。肾阳虚，由于肾阳虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么，肾阳虚怎么调理？肾阳虚的人吃什么呢?
补阳，一定离不开鹿茸，鹿茸被称为“中药之王”“中华补阳第一要药”，在我国有近两千年的应用历史，《神农本草经》《本草纲目》《中华药典》等都有详细记载，古代只有皇帝才能用到的东西，是真正能补阳的东西，不浪费时间。
鹿茸的用法很多，可以打粉冲水，也可以煮水，炖汤，泡酒等，如果是男士用，可以鹿茸搭配鹿鞭一起用，泡酒，打粉均可，女士用，可以鹿茸搭配鹿胎粉一起用，这两种组合是有翻倍效果的组合，非常威武霸气！
更多细节可以私信问我，希望能帮到你。
