大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与人体健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食营养与人体健康的解答，让我们一起看看吧。
保健品对身体健康有怎样的效果？
保健品，说白了，就是坑害中老年人的一种手段！百分之90的保健品已经演变为传销性质！会展营销都是最基本的老套路，***加会员返利，“自己吃不用花钱，还能赚钱”都是保健品商家的一贯***术！
还有很多不要脸的保健品商家居然打着国家著名品牌的幌子在变相搞传销！啥航！啥名贵中药啊！松花粉啊！啥红口服液啊？都涉嫌传销！建议严厉打击用保健品名义行传销组织的勾当！
谢谢邀请。个人觉得如果有慢性疾病的话先选择食疗，如果食疗解决不了问题再用保健品，保健品再不行才选择药物。食疗食品是孩子老人都可以吃的，保健品有禁忌，选择药物当然更要小心的。希望对你有帮助。
保健品，确切地讲，应该是保健食品，对健康到底有没有好处呢？仁者见仁 ，智者见智。
看了9位网友的回答，基本上是全盘否定，这不能不说是国人的悲哀。
保健品，即保健食品，也称为特殊食品，欧美国家称之为“膳食补充剂”，是在人身体缺乏某一类要素时，提供的膳食营养补充。
我们一般说：维系人体健康，需要七大要素。包括：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素 。七大营养要素是人体必需的，维持着我们身体的一切生理活动。水在人体内擗占的比例是55%-65%，蛋白质占20%，脂肪占15%，碳水化合物占2%，矿物质占5%，维生素占1%，纤维素0%。蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素在营养学里称为丰量营养素，维生素、矿物质在营养学里称为微量营养素。
而现实是，我们大多数人由于生存空间不同，地域位置不同，生活习惯不同，或多或少地缺乏一种或者多种营养成分，或者一种或多种营养物质过剩，就造成了各种疾病的发生。生活中，我们常见的是，到医院、体检中心做身体检查，各项指标都显示正常，可就是身体状态不佳，医院的医生也会开出一些维生素之类的补充剂，这难道不就是保健食品吗？
所以，保健食品对健康的好处，是显而易见的，只是人们习惯于“立竿见影”，急于求成，把保健品的调节作用忽视了，拿药品的标准衡量保健食品，当然会觉得没用。因为保健食品不具备治疗作用，但调节和预防，往往比得了病大把大把吃药，更具健康意义。
案例一：高血脂症，脂肪肝，必须长期服用他丁类药物，如果配合服用紫苏籽油、亚麻酸等保健食品，会收到事半功倍的效果。
案例二：部分骨关节疾病，试用氨糖类保健食品一年后，看看结果会怎样？
案例三：缺铁性贫血，试试阿胶、鹿胶类保健食品，一年去检查，看看结果怎样？
保健品目前处境比较尴尬，一方面因为营销手段使然，被网上舆论口诛笔伐；另一方面因为夸大虚***宣传被相关部门重拳打压。其实退一步来讲，芝麻绿豆、大米小麦对身体都有好处，经过深加工的或者根据一定配方生产的保健品对身体的好处自然不言而喻。
2016年国家食品药品监督管理局关于保健食品的申报功能为27项：1、增强免疫力；2、***降血脂；3、***降血糖；4、抗氧化；5、***改善记忆；6、缓解视疲劳；7、促进排铅；8、清咽；9、***降血压；10、改善睡眠；11、促进泌乳；12、缓解体力疲劳；13、提高缺氧耐受力；14、对辐射危害有***保护功能；15、减肥；16、改善生长发育；17、增加骨密度；18、改善营养性贫血；19、对化学性肝损伤的***保护作用；20、祛痤疮；21、祛黄褐斑；22、改善皮肤水份；23、改善皮肤油份；24、调节肠道菌群；25、促进消化；26、通便；27、对胃粘膜损伤有***保护功能。这27个项目都是对身体有好处的功能，否则根本没有存在的必要。
上边说的是拥有国食健字批号的保健品，具有国家认可的功能，还有一些世俗定义上的保健品是以食品形式出现的，比如压片糖果和固体饮料。当然这些从法律法规的严格的意义上来讲属于食品范围，不能宣传功能。它主要包括两种，一种是药食同源食品，比如红豆薏仁茶；另外一种是新***食品，比如市场上盛极一时的玛卡。这两种的范围国家都有非常详细的品种目录，所使用的原料不能超出这个范围。因为名单内容过多，这里也不提供，有兴趣的朋友可以自行度娘。这里也只介绍口服类的保健品，还有外用的保健产品也都有相关的批号和规定。
其实传统中医历来都有治未病的药食养生理念，上药养命，中药养性，下药治病。即使有人不相信中医，拿现代医学来讲，也分治疗医学、预防医学和营养医学。保健品在美国一般被定义为膳食营养补充剂，是一类区别于普通食品和药品的第三类产品，通过口服补充人体必需的营养素和生物活性物质，达到提高机体健康水平和降低疾病风险的目的。当然国内由于中医传统养生理念的历史和社会环境，保健品的外延比这个可能更宽泛。宽泛有利也有弊，有利的是对大众健康有更多维护，弊端是不法奸商浑水摸鱼。因为过度营销和虚***宣传让保健品这个有益于大众健康的领域乌烟瘴气。不过国家也在通过不断的立法来让保健品的概念更清晰，更有章可依，有法可循。
到此，以上就是小编对于饮食营养与人体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与人体健康的1点解答对大家有用。
