大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于旅途食材大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍旅途食材大全的解答,让我们一起看看吧。
旅游适合带什么食物?
旅行适合带什么食物?
1,水杯 水是生命之源,没有水就没办法生存!为什么要带水杯水壶呢?因为如果紧急用水或者遇到困境水可以让你度过难关。
2,常备药物 创可贴,感冒药,要是有心脏不好也要带应急相关的药物,防患于未然。万事具备,安心出行。
3,户外工具 手电筒,帐篷,起火器等等以备不时之需。
4, 食物 要带点压缩饼干,方便面,面包牛奶这些肚子饿了随时可以填饱肚子。
5,水果类 柑橘,柠檬,葡萄🍇,苹果🍎等解渴又能补充维生素C。
在旅行中,带什么吃的比较靠谱,一般来说既要充饥又要轻便,但一些朋友非但掌握不到要领,还时常弄得自己挺尴尬。
第一类:带很多煮好的鸡蛋
不管去哪,都带上一堆煮好的茶叶蛋,饿的时候感觉吃五六个下去也能顶饱,而且也很符合咱们的传统,有很多人都带鸡蛋。但是从健康的角度来说,茶叶蛋中含的碱,吃多了对胃不好。 从营养上来说,每天一到两颗鸡蛋的量,就已经能够充分满足人体所需要的营养了,吃多了对身体没有益处。
第二类:带泡面
带泡面最不适合旅游的原因还是来自于它的风味,味道实在太浓郁了,感觉特别的不文明,也影响了其他人的空气循环。而且泡面的热量实在是太高,一碗泡面相当于两碗饭,长途旅行吃这种高热量的食物,实在是不利于保持身材。
那旅游中带点什么,比如自热米饭,能够满足你在旅游中对于一点米饭的朴素追求。比如水果、坚果、葡萄干、牛肉干、还可以泡一点干柠檬片制成的柠檬水,补充维生素。如果需要提神的话,还可以带一些功能性饮料。如果是夏天的时候,更是需要来点盐汽水之类的补充一下,因为在旅游中,口比较重,淡了就没味,可以适量补充盐汽水。
最后,带着一颗好心情就可以了。
旅游适合带的食物是,能补充人体所需的能量的食物,要求体积小,重量轻,携带方便的食物。主要带,奶制品,面包,饼干,香肠,火腿肠,巧克力,饮用水等食物。以上的食物相对适合旅游时携带。
卤蛋,烧鸡,各种熟食,易开的罐头,瓶装水,主食烧饼,面包,高度白酒一瓶,可以御寒,如果有皮肤破口也可以消毒一下,罐装啤酒,饮料,注意严寒季节及时拿出车外,以免爆裂,如果在车内有副电瓶逆变器就更好了,解决了喝热水,热咖啡,煮面,使用电饭煲等电器,使自驾旅游户外生活提高档次了。
富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜,方便食用,不会造成浪费,如果包装大,剩下的可能变质。
蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,可事先洗净,并用干净口袋装好。
不推荐食品:
各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类,可适当吃一些,但不能大量吃,这类食品大多是甜的,吃太多甜东西,乘车时又很少运动,容易造成腹胀。
碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题,所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。
花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯,甚至不停地吃东西。其实,长时间坐车,胃肠蠕动本就比较慢,如果再不停地吃东西,胃肠会不舒服。另外,干果吃得太多也很容易[_a***_]。
到此,以上就是小编对于旅途食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于旅途食材大全的1点解答对大家有用。