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剖宫产坐月子怎么吃?
剖宫产坐月子怎么吃?
剖宫产坐月子在饮食上应注意保持清淡、种类丰富、营养均衡,建议制定每日的食谱,根据女性的产后特点,做到合理搭配、营养丰富,补充女性所需的各类营养素。
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剖腹产月子食谱2021?
剖腹产的月子餐,剖腹产一定要注意饮食,少食多餐,以清淡为主,但是要保证乳汁质量,需要多喝一点汤,多喝一点鲫鱼汤,排骨汤,羊肉汤,还有老母鸡煲的汤,但是坐月子容易引发便秘,痔疮等症状,所以需要多吃点蔬菜,适当的水果,保持大便通畅 ,将毒素排出体外
1、益母木耳。材料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。做法:益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。
2、黄焖勺鸡。主料:勺鸡2 只。调料:精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。做法:勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净,放锅内煮半熟捞出洗净,剁成块。锅加油烧热,放入茴香炸一下捞出不要,放葱、姜煸锅,加甜面酱炒熟,放入鸡块、盐、酱油、白糖,添适量汤烧开,撇去浮沫,盖上盖,放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精,用湿淀粉勾芡,淋花椒油,出锅装盘即可。
3、肉末蒸蛋。原料:鸡蛋3个,猪肉50g。调味料:葱末、太***各5g,酱油10g,精盐2g,味精0.5g,食油25g。做法:将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上,放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入葱末、酱油、味精及水(适量),用太***用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。
你听过哪些恶心人的段子?
有个人坐飞机,有点晕机,很想吐。
他就跟乘务员说:“我晕机想吐。”
乘务员说:“先生我这有一支小袋子,您先用,等我去取大一点的袋子去,您千万不要吐到地上。”
等乘务员回来的时候,发现满地都是呕吐物,她气愤的说:“您怎么吐了一地?”
那人委屈的说:“不是我吐的。”
乘务员:“那怎么回事。”
那人说:“我吐啊吐,看袋子要满了,我就喝了一口,结果其他人都吐了。”
看过一个段子,说一个人乘坐飞机晕机,让空姐去拿袋子,因为自己带的一次性纸杯已经快吐满了,等空姐回来,发现机舱里的乘客都吐了,惊讶的问那个人是怎么回事,那个人说看到纸杯里快满了,怕溢出来就喝了一口。。。
有一个偏远山区,人们都******。
后来,有人去搞慈善活动,送***。并向大家宣传穿***的好处,即能保暖,又干净卫生。
于是,一个老头就领了一条穿上了
有一天,他去路边大便,因为不习惯,忘了***,拉完以后,回头一看,什么都没有
嗯,果然很干净,卫生
进屋后一***坐到床上,又感叹道,嗯,果然很暖和