大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牙齿健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
人的牙齿是什么物质构成的？
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。钙是骨骼和牙齿的主要成分，牙釉质的主要成分是羟基磷灰石Ca10(OH)2(PO4)6和少量氟磷灰石Ca10F2(PO4)6、氯磷灰石Ca10Cl2(PO4)6等。
牙齿的主要成分为羟基磷酸钙，即碱式磷酸钙，人体牙齿的主要组成部分。牙齿分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
牙齿长蛀牙通常是由于长时间的，不注意口腔的卫生或者牙齿清理不到为使牙齿表面或者缝隙内存有食物的残留物，长期的腐蚀牙齿出现了蛀牙的症状。
说起人的牙齿，就必须从牙齿的结构说起，牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。牙冠从外到内又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）。我们平时是说的蛀牙就是从牙冠外的牙釉质开始发黑，生成蛀洞，最后导致整个牙齿烂掉的过程，都可以成为蛀牙。
牙冠外面的牙釉质是由钙化而来，是非常坚硬的。但是构成牙齿的钙成分偏碱性，最怕酸类物质。蛀牙产生是一个过程问题。这个过程一般被认为是这样的：致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
通俗说就是：吃了比较容易致龋的糖类，没有及时清理牙齿，导致糖类附着于牙齿上，在适宜细菌生存的温度下，细菌不断繁殖，产生酸分解了牙齿中的钙，进入内部破坏了牙本质（没有牙釉质保护非常容易被破坏）。最后导致龋齿。
怎么预防龋齿呢：就是一句话：勤刷牙，勤漱口，定期检查。
牙齿主要分牙冠和牙根两大部分，具体由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。
牙齿得蛀牙这是由于釉质怕酸的缘故。釉质主要的成分是磷酸钙，这种物质对于酸的抵抗力极弱。积存在牙齿的食物碎渣会滋生细菌，并产生酸性物质，如此就会溶解釉质，造成孔穴，也就是所谓的蛀牙。
虽然牙釉质的硬度堪比石英，但细菌也是很聪明的。
正常来说，当人们吃过酸的或者甜的食物后，口腔环境就会偏酸性，这时候牙齿就会脱矿，随着唾液的冲刷，口腔酸性减弱，钙，磷等微量元素会重新沉积在牙齿上，再次矿化。
但细菌就可以躲藏在牙菌斑和牙石中，利用食物里的糖发酵产生酸。所以如果细菌产生的酸过多，就会破环原有的“牙齿脱矿-再矿化”这个动态平衡。这样牙釉质硬度就会逐渐降低，就这样被龋坏了。
每天刷几次牙对牙齿好？
你好。回答这个问题，笑死我了。每天刷牙难到不是最少两遍起步，早晚各一次吗？ 经常看到这样的问题，早上起床先刷牙还是先喝水？用正常的思维不用想，都应该是先刷牙最好的。我们睡了一晚上觉，微生物也在我们的牙齿里不停的繁殖，分解各种牙缝里得残渣，所以早上起来每个人多少都会有些口气。尽管你在前一晚把牙刷得多么干净。每天刷牙几次好？我建议： 1：每天必须要刷牙2次以上。尽量早上一次，晚上一次。（晚上刷完牙，尽可能不要再吃东西了，避免残留的食物留在牙齿上。这样还可能会引起牙疼之类的口腔疾病。）
2：在每次吃完食物之后，如果有条件可以刷一次牙。没有的话可以用水漱口一下，也能减少食物残留在我们的口腔里引起口气。3：选择不含氟的牙膏使用。
家里有小朋友的特别注意牙膏上的选择，含氟牙膏会影响小孩的成长发育。
4：尽量1～3个月之间换新牙刷，超过3个月的牙刷会变形，布满细菌，最好更换。
到此，以上就是小编对于牙齿健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿健康饮食的2点解答对大家有用。
