大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康健康食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食与健康健康食谱的解答，让我们一起看看吧。
肌酐偏高吃什么食物好？
肌酐高说明肾功能很差，说明已经超越正常标准值很多了，正常值为40一一100左右。一日三餐饮食应注意，不增加肾脏的负担为原则，如果病情严重，有水肿的症状。必须限制食盐每日摄入量小于五克，病情严重者要求无盐饮食。每日应该多摄入含维生素a、维生素b、维生素c丰富的食物，如小米、玉米、猕猴桃、橙子等。严格控制摄入富含钾、磷、钠等微量元素丰富的水果。如西瓜，香蕉，菠萝，芒果，香瓜等。
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肌酐其实就是肌肉代谢的产物，是体检报告的常规指标之一。正常情况下，肌酐水平不会有太大的波动，但如果有明显的升高，可能预示肾脏损伤。
肌酐偏高吃什么食物好？
在临床中，肌酐水平是衡量肾功能的主要指标之一，但是因为血肌酐并不敏感，所以如果只是偶尔的升高，可能是因为近期饮食原因导致的，而如果是严重升高，可能预示肾功能出现了异常。
正常情况下，男性正常肌酐值为54-106μmoI/L，女性为44μmol/L-***μmol/L。肌酐值超过106μmol/L，意味着肾脏可能出现损伤。但这不是绝对的，因为肌酐值容易受到我们日常饮食和生活方式的影响，而出现短期的升高。一般认为，肌酐超过133 μmol/L，预示肾脏炎性损伤，超过186 μmol/L，可能出现肾功能不全，若肌酐高于451μmol/L时，预示肾衰竭，而肌酐高于707umol/L时，预示尿毒症。
肌酐值可能会受到饮食影响而升高！
肌酐升高首先要考虑肾脏损伤的可能，但是对于既往没有肾脏疾病，一向健康的人来说，还得考虑其他可能的诱因。
肌酐升高的常见诱因有：剧烈运动，导致机体处于脱水状态；过度劳累，睡眠不足，熬夜也可出现肌酐轻度升高；服用某些药物，如非甾体抗炎药、氨基糖苷类、别嘌醇等，可能会出现一定程度的肾损伤；其他疾病如尿路感染、肺炎等感染性疾病也会导致肌酐升高。需要注意的是，若检查前没有注意饮食，大量吃肉，也有可能出现肌酐升高的表现。这是由于外源性肌酐摄入超标所致。
肌酐升高应该吃什么好？
上面也说了，肌酐升高会受到人们日常饮食的影响，而对于检查发现肌酐升高的患者来说，首先要找到病因，如果是肾脏疾病，就得积极进行治疗。如果不是疾病所致，就得从饮食和日常生活入手，积极进行干预。
1、注意补充膳食纤维和维生素：平时要多吃蔬菜、水果，补充维生素，如苹果、梨子、香蕉、胡萝卜、菠菜、芹菜、白菜等食物，都可以多吃。
2、注意饮食低磷、低钠、低脂：要限制高钠盐摄入，烹饪少放盐，还得提防***盐摄入，远离腌制食物、各种调味品、加工肉食等；限制高脂肪食物，远离肥肉、动物油脂、油炸食物等；多食西红柿、芋头、冬瓜、酸奶以及玉米、豆类、薯类等各种粗粮。
3、注意控制高嘌呤高蛋白食物：长期大量摄入高蛋白、高嘌呤食物也不利于肾脏健康，平时要少吃这类食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、菌菇类等要尽量远离，另外还要控制动物蛋白摄入，补充优质植物蛋白，多吃各种豆类、豆制品等。
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血清肌酐，是肌肉的主要成分，是肌酸的代谢产物，肾功能正常时，体内每天肌酐产出率是恒定的，并且90%由肾小球滤过。所以说血清肌酐是用来评估肾功能正常的一个指标。
血清肌酐正常值是5-15mg/L(44～104umol/L)
如果血清肌酐偏高，那就说明您的肾功能出了问题。具体到哪个程度(你没有说清楚)所以，不仅仅是吃食物，更重要的是每天的膳食。
(一)能量
肾脏病患者很容易发生多种代谢紊乱，这样一来，胃肠道消化吸收功能就会受到影响，所以。很容易发生营养不良。所以即要适合营养不良还要保护肾功能，能量一般按(30-35kcal/kg.d)给予。
(二)蛋白质
肾功能出现问题，不全时，蛋白质蛋白质代谢产物排泄障碍，血尿素积聚，为了降低血尿素生成，减轻肾脏负担，主张低蛋白饮食。在营养中尽量减少植物蛋白质，供给优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、鱼、虾、[_a***_]等。亦可选用大豆蛋白。
到此，以上就是小编对于饮食与健康健康食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康健康食谱的1点解答对大家有用。
