轻食餐食材大全外卖图片（轻食餐食材大全外卖图片真实）

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• 1、长期吃外卖轻食是否健康?

长期吃外卖轻食是否健康?

1、不健康。尽量少吃。外卖的三大健康隐患 食材不新鲜 首先，很多不良商家为了节约成本，会选择买一些便宜的肉类和青菜，这些食品无法保证是否新鲜。

2、您好，个人觉得长期吃外卖轻食不太健康。有个成语叫“浅尝辄止”首先，我们要清楚什么是“轻食”！“轻食”指的就是一些做法简单、低脂低盐、可以增强饱腹感的高纤维素食物，这种比较营养健康的食品被统称为“轻食”。

3、长期吃外卖轻食肯定是不健康的，外卖还是偏重口味一点，不然卖不掉，长期吃容易高血脂，还有可能得胰腺炎，偶尔点一点可能没什么问题。

4、长期过度“轻食”还可能会导致营养不均衡。市面上售卖的“轻食”搭配常以蔬菜、水果为主，缺乏主食，而碳水化合物是人体第一供能物质，长期摄入不足容易导致营养不均衡，造成注意力不集中、易疲劳等表现。

5、常吃轻食外卖是否健康 其实外卖一般来说油水都比较大，所以比较油腻，特别对一些长期吃外卖的人来说，对身体的健康是有危害的。

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