大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于阳虚菜谱大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍阳虚菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
人体湿寒重吃什么好?
你好,体内寒湿重,可以吃中成药进行调整,比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等,这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗,比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚,或者通过***涌泉穴、艾灸的方式,都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适,出现身体困重、免疫力下降,甚至脸上容易长斑、长痘等,这些都是说明体内有湿寒之邪,可以在医院医生的指导下合理用药,进行辨证分型,对症治疗。
应该吃一些补湿气的食材,例如:红枣,香菇,韭菜,土豆,鱼,鸽肉等食品合理调剂饮食。更重要的是,你能坚持健身增加自身体质,人体湿寒重就会自然而然的得到改善,再坚持总会有一天去掉湿气的,朋友不妨试试哦!
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时不时的吃点炸干辣椒,每天吃喝水的纸杯子三分之一干辣椒,它是驱湿寒的,这种湿气千万别到了心脏,一到了心脏就是风湿性心脏病,非常危险,我曾经给一个患游走性风湿病的人出过这个主意,吃了五个月就好了。当吃了辣椒上火时吃点牛黄清火丸既可。
中医认为人体湿寒重,特别是一些生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无***食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,
平时备一个保温杯,加入热水,放一点姜粉,这样长期坚持对湿寒体制有一定的改善作用。
长期来看,要加强体育锻炼,提高身体免疫力。这个最重要。
问中医,或者自己反思吃过些什么?记住除了意外伤,基本都是病从口入。
学些生活常识,中医药常识,对自己大有好处。
亲身经历,终身受用。
一切自己体会过才好!
努力学习锻炼身体吧!
阳虚、气虚、阳气亏虚,中医如何调理养生?
阳虚和气虚是临床上经常相伴存在的一组症状,称为阳气亏虚,一来因为体内的阳不足,阳虚内寒,阴寒内生,所以容易出现一系列畏风畏寒的表现,二来体内气虚,身体各个脏腑的机能下降,身体的机能下降,所以综合会导致身体出现很多问题,最常见的表现如下。
1、经常身体乏力,懒言,不想动,对什么事情都提不起兴趣,无精打***。
2、怕风怕冷,经常四肢冰凉,喜欢喝热水,不喜欢喝凉水,饮食生冷容易腹泻腹痛。
3、面色苍白无华,肤色黯淡无光灰暗,或苍白浮肿。
4、经常感觉到四肢酸痛酸困乏力,胃部腹部、腰背四肢关节酸痛、冷痛,遇风寒症状加重。
5、容易出现过敏性鼻炎、哮喘、抵抗力下降、容易感冒等症状。
此乃小儿科也,阳虚包括心阳虚,心气虚,二者共見症有心悸气短自汗苔白,犹以活动时加重,心阳虚除上述症状外兼心区憋闷,心疼形寒肢冷,脉细弱或结代,心气虚除共見症外兼见面色胱白喜长出气体倦乏力,舌胖嫩,脉细弱或结代,气阳二虚者,宜回阳救逆,养心安神,大补气血。
首先您得明白,气虚本就是属于“阳虚”的一种,而“阳虚”又分的很多,一般会分成三部,上中下,心阳虚可用的方剂有一个很著名的方子,谁都会用,炙甘草汤,中宫之阳虚可用的方子非干姜之类不可。附子理中汤加减也是可以的。
而下焦阳虚的非桂附不能治也,真武汤加减足够,或四逆汤,白通汤也可以,分两需注意。
而关于“气虚”,李东垣的补中益气汤可以,但升麻,柴胡这些需要辨证是否需要使用,还有一个方子,香砂六君子汤也可以。
方子很多,但必须去辨证清楚,要不然有害无益。
作为一名中医,很乐意为人民服务,传授养生知识。现将中医所说的阳、气、虚之意概述于下:凡具有向上、向外、亢奋、激进、固卫等活动倾向反应的现象,均属于阳的范畴。所以,在人体的阳,就代表五脏六腑的功用。在人体内的气,是阳的力量。因此,阳气代表人体的活动功率。虚,代表衰弱。所以,阳气虚代表人体的活动功率减少变小。故《黄帝内经素问•生气通天论》曰:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明,是故因阳因而上,卫外者也。阳气者,烦劳则张,精绝,辟积于夏,使人煎厥。目盲不可以视,耳闭不可以听,溃溃乎若坏都,汨汨乎不可止。阳气者,大怒则形气绝,而血苑于上,使人薄厥。阳气者,精则养神,柔则养筋。开阖不得,寒气从之,乃生大偻。陷脉为痿,留连肉腠。俞气化薄,传为善畏,乃为惊骇"。此段***的大意是:
阳气与人之间的关系,如同于天空与太阳一样,一旦失去正常,就会导致寿命夭折。所以,天的健运不息,是因为有太阳的暖照,人体能健康生存,是因为有阳气正常的温煦护卫。人体的阳气,在过度烦劳的情况下,会因此而亢奋外越,使精气消耗。如果长期如此,那么到了夏天,外有暑热煎迫时,就会发生煎厥之病(中暑昏倒),出现双目昏花,甚至看不见东西,耳朵听不见声音,其病势有如洪水冲堤,有大水奔腾咆哮不可阻挡之势。人体之阳气,大怒则使气其上逆,血液也随之上升,郁积于头部,引发薄厥(脑溢血昏倒)。人身的阳气,在内则化生精气以养脏腑,在外则化生津液以润筋骨。如果阳气一虚,就会使毛孔常开不闭,使寒邪乘虚而入,留滞于经络,引起曲背不能伸直。如果寒邪内陷深入脉,就会引起败血痿疮。如果邪留滞于肌肤,则日久必通过俞穴而内迫脏腑,损伤肝肾,出现善于惊恐。所以,阳气虚的人,看了此文之后,应该知道如何保养自己的阳气了。