大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡健康的饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍清淡健康的饮食的解答，让我们一起看看吧。
农村人炒菜喜欢多放油盐，城里人却喜欢清淡，谁的做法更健康？
这个问题我觉得确实很难回答，按照医生科学来说的话一直提倡我们饮食要少盐多醋。
但是人们多年一来因环境，口味，习惯等等已经养成了饮食习惯是不好改变的。
要说健康的话肯定是城里人吃法清淡更健康，但也不能否定农村的吃法就绝对的不健康。说白了还是环境造成的，所以我认为不必在意很多只要吃得香吃得顺口就好了。
这是你个人偏见，应该不会有农村人和城里人之分，只是口味和习惯问题。干体力和运动量大的油盐要偏重，可能是盐份流失多要补充。活动量少和中老年人须要清淡，也是养身须求，你讲我为什么知道？因为我是开餐馆的炒菜师傅，所以我知道什么样的客人，就该怎样应对[呲牙]
回答问题;食盐是人体中必不可少的微量元素，在人体维持血压高低的元素。严重缺乏，会引起肤肿，心率过低无力气。农村人喜欢吃口重味，是因为口重调味增加体力。劳动力出汗多，也是要补充。但是老年人多有高血压病，喘嗽等不宜多摄入盐。标准的每人每天摄入食盐量三克至五克为宜。维持量按体力劳动者和城里人应该有区别的。
你说的应该是以前的农村或者城里人的对于菜品不同需求的原因，为什么这么说了，首先的原因是工作的原因，体力劳动的强度问题。
我接的以前农村的时候，我们家做菜一般都是要比较重油重盐，就是说口味相对来说要重一点，然后要肉要多一些，为什么了，因为要从事很重的体力劳动，没有足够的能量支持，是很难做很久的农活的，就是也很容易饿，所以，必须要重油盐，这样能够保证营养充分一些。
而城里的多数人，就是不会从事体力劳动，所以就清淡为主，也养生。但是也有很多城市里的人，也会吃肉多一些，他们从事的工种，也会体力多一些。
再说一下，以前穷的时候，农村里吃的都是自己家种的，像现在农村里用来喂猪的红薯叶、南瓜叶、折耳根等等，一些野菜，现在城市里的人也会很喜欢吃。
所以说，吃什么，或者爱好吃什么，都是与每个人的需求相关，比如中国的话，也会与地域有很大的关系。
所以，只要就是人们爱的，就是好的，对于吃什么，也是一样。
祝福大家，每天都开心，年底了，也祝大家开心美丽！
每个地方的生活习惯不一样，口味不一样，这都因人而已。
城市人也有炒菜多放油盐的，农村与城市相比，农村人炒菜多放油盐的人多一些，因为农村人干体力活的多，爱流汗，吃了有力气。环境影响人的生活习惯。只是相对，不是绝对。
现在的人注重身体健康，提倡少盐少油，如果长期多吃，会导致高血压等疾病，对肾也有影响。
人的习惯一旦产生，就很难改变，需要有很大的毅力来改变，我从小在农村长大，母亲炒菜口味重，菜都较咸，直到我有自己的家庭后，我爱人要吃清淡，我只能每次炒菜时逐步减少放盐量，突然减少放盐量，觉得炒的菜无味，经过几年改变，现在习惯了清淡饮食。
我还记得有个亲戚姨婆，浑身都肿，医生说尿毒症，这与姨婆的生活习惯有关，病是吃出来的，此话有一定的道理。
我们对自己的身体负责，不要一味追求口感，大油大荤胡乱海吃，终究要为不健康的生活方式买单。
到此，以上就是小编对于清淡健康的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡健康的饮食的1点解答对大家有用。
