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严重失眠，脾气暴躁，抑郁怎么办？
你的问题，严重失眠，脾气暴躁，抑郁！问题多了，就一个一个解决！严重失眠，牛奶可以助眠，还有听听舒缓心灵的那种纯音乐，佛歌，佛经啥的，抒情的，励志的，你的抑郁也会慢慢好起来，只要解决问题，你遇到什么了，暂时解决不了，就一点点解决，可以去看医生，可以寻找自己的心，找到自己的方向，看心理学书籍也可以的，至于脾气暴躁，这个有遗传，还有就是身体不好的人大多脾气也不太好？你的问题得到解决，这个都是会好起来的！失眠，可以自我催眠，就是如果累了，你是能够睡着的，让自己看书，不仅可以得到启发，也可以让自己脑子变累，这样就可以睡着了，或者身体打扫打扫家里，累了也会想要休息！还不行，就自我催眠，告诉自己很累，当然找个安静的地方，还有请关好门窗，万一你睡着了怎么办，还有请关火？还有，一个软件上看到的，美食和文字是最治愈的！其中甜食会让人心情好，麻辣会让人大汗淋漓，也算是一种发泄吧，文字你去看治愈的就好，总之就是想办法，让自己好起来！愿现在所有遇到困境的人，可以，山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
严重失眠，脾气暴躁，抑郁
我建议你去一趟医院检查一下，你要分辨出自己是心理上出了问题还是身体上出了问题。
1.心理出了问题，也就是我们所说的抑郁症，而抑郁症也分程度。需要多注意。要去医院检查，具体医生会给出根据你自己心理上给出治疗方案。
2.身体出了问题，可能这是自己察觉不到的，只有经过一系列检查结果出来才知道，毕竟是人就都不希望自己得病。
最后祝您身体健康，万事如意
你好，很高兴回答您的问题。我是一名中医，针对您这种严重失眠，脾气暴躁，抑郁来说，中医的治疗效果非常好，下面我就您的病情给做出详细解答，包括用药，希望我的回答能够帮助您。
在头条相遇，你既是我的朋友，又是我的患者，同时我们也是病友。为什么说病友，因为当前社会下，我们压力都特别大，不光光是你，我曾经是一名重度抑郁症患者，那种心情我不说你也能理解，到现在为止我好了，没吃一粒药，为什么，因为心态！如果你能看到我的回复，请你认真看下去~
我是一名80后，我最快乐的时光就是正式参加工作之前，那时候无忧无虑，每天吃喝玩乐，后来工作以后面临着各种问题，首先就是考证，执业医师。2次失败让我陷入了人生低谷，我后悔为什么选择医生这个专业，看到别人都工作月收入上万，而我因为没有医师证，月工资800，我根本没有劲头去工作。第三次考试我抱着破釜沉舟的态度去考试，再考不上我就回家种地，可能是老天给我机会吧，我超过分数线30多分成功拿下了证，正式成为一名有处方权的医师。可是就是那个时候我开始抑郁了，你们也许会说为什么，不是应该走向人生的巅峰么？因为你有处方权，你就能直接参与病人的救治，当你坐在诊室的时候，面对各种各样的患者，面对各路家属，你必须要给他治好，治不好就是你的事情，治不好患者马上翻脸，家属立马闹起来，当然，我目前没有遇到过，但是我很害怕，每天过着提心吊胆的生活，所以我很累，一度不想去工作，因为我太想给他治好，越这样我越累，每天回家心情很烦躁，睡不着，起的还早，估计和你现在的症状差不多，胃口也不好。但是现在的我已经好了，因为我老婆的一句话：她说，你什么都不用去想，你天生就是医生，从你出生那天开始，你的责任就是救死扶伤，不是什么人都能穿上白大衣的，相信自己，只要你真心对待患者，那么患者也会真心对待你，疾病自然远离你们。听了她的话，我感觉自己就像被水洗过一样，瞬间清醒了，从那以后，一切都很顺利，我真的很感谢我老婆。
朋友，说了这些，就是告诉你抑郁症不可怕，可怕的是心病，需要解开就好了。我先给你推荐几种中成药，没有副作用，比那些药好很多。抑郁属于情志病，你买点解郁安神颗粒，丹栀逍遥丸。
找一个养身馆，让技师给你开开后背，肝俞穴位放血拔罐，通通经络，效果非常好。以后你有什么事可以私信我，我会帮你的。相信我。
没有调理不好的失眠，只有不会调理的失眠人。
很多失眠患者都有一个误区：觉得睡眠差是人自然衰老症状，因为用过很多没效果， 就主观否定失眠治不好。为什么反复失眠老是治不好？因为很多患者在治疗过程中就 陷入了以下误区：
失眠类西药：极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，容易次日昏昏沉沉，记忆力下降，损害肠胃功能/性功能,引起运动不协调，嗜睡，疲乏，过敏反应以及损害肝脏器官；
褪黑素类产品：属于化学制剂，长期服用容易使中枢神经受伤害，内分泌失调，增强肝肾负担；
失眠理疗贴、足浴粉：犹如隔靴搔痒，不能直达病灶，更不能有效缓解，不能触及根本；
一旦陷入以上误区，你就不可能治好你的失眠。因此，在这里，有睡眠困扰的朋友可以关注我们的微信分享。 我们开通微信就是希望能帮助更多的失眠朋友找到正确的治疗方法，避免大家走弯路、花冤枉钱！早学习、 早治疗，身体不遭罪，自然常年轻！
