大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭饮食健康问题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍家庭饮食健康问题的解答，让我们一起看看吧。
一个家庭每年开销六，七万正常吗？
我不知道别人家怎么过日子的，反正6.7万块钱给我用一年是绝对绝对不够的，下面我也算下我家去年的支出吧！我两个儿子4只人。
大儿子读书4年级。
午托费2X2000=4000元。
特长班6X1300=7800元。
学费.班费.春游秋游等1500元。
两个儿子牛奶一年10000元。
伙食费一年35000元。
全家保险费一年18000元。
2018年家庭开销，第一次细算
物业管理费一年 4500+4500+2500（三套房）
停车费一年 1800
电话以及宽带 2000内
汽车保险 2500
汽车一年开销 15000
房贷按揭 19000*12=228000.这个逐年减少
一家三口每年添置衣裳 2000*12=12000
人情往来 5000（朋友较少）
当然正常：
你说挣钱干吗的？
不就是为了人的衣食住行吗？为了一张嘴为了所谓的精神需求而奔波吗？
我的价值观就是努力赚钱，然后好好的亨受生活，可以为了一顿饭驱车200公里前往，可以为了看一只漂亮的鸟来回折腾五个小时，也可以为了一场演唱会去千里之外，也可以为赏尽天下美景舟车奔波，也可以为了孩子的教育一掷千金。
金钱就是为我们的生活服务的，我一直不以钱使，不为钱役。在我有能力的范围内随心所欲的生活。
一个家庭的支出多少都正常不过。收入少的，那就节省点花，该买的买，不该花的别花，不能为了私欲让家庭经济陷入困境。
收入多的，为了改善住房，方便出行，购房购车，钱多少都不够。
关于生活：在自己的经济范围内随心所欲就好，不攀比不奢求。
我和孩子两个人，高一男孩，学杂费，补课费一年五万。吃饭是父母的，每月淘宝天猫买米油，奶粉，衣服啥的两三千吧。每年出去旅游一次一万。家里水电煤气网络费用四五百。这样算起来50000+36000+10000+6000=102000。还有养车保险四千多，油费七千，停车位啥的两千，保养就算一千吧，一个车乱七八糟的要一万七八。两个人一年十二三万吧！坐标南京
我们三口之家，无贷款。收入低，就是这个开销。
每年固定支出取暖费3300，网络500，物业650，车险3000，一份商业保险3000，个人保险4500，孩子幼儿园学费9000。这就是大概23500。
交通费油费一年大概7000，这个是按照正常上班算，不算节***日出游。
生活费一个月基础费用差不多1500，一年18000
过年过节在多点费用，基本一个年就要一万块，加上平时人情来往，在加上买点衣服。
就算15000。
每年都要出去短途游几次，每次最少算1000，按最少的3次算。其实根本不止，到了夏天我们每周六日都会带着老人出去走走。就算5000。
68500，差不多7万。
再说说收入，每个月两人到手工资5000，我拉后腿了，孩子小，我只能找个能顾上孩子的工作，就是赚得少。一年收入6万。年底老公会补17000左右，这样我们就是77000的工资收入。正好够生活。
好在我们前几年攒下了房子，租出去的房子租金能小有富余。一年出去杂七杂八的费用，能存下1万不错不错的了。
老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗？
我认真拜读了大家对这个问题的看法，有的看法不敢苟同。下面我谈谈对这个问题的看法，与大家商榷。
题主说，“老年人吃的很少，一天一个鸡蛋，喝几口粥，身体正常”，我认为这只是为数不多的老年人、特别是七八十岁以上老年人的情况。
我见到过吃的少的老人，没见过吃如此少的老人；我见过吃的简单的老人，没见过吃如此简单的老人。吃这么少食物的老年人，应该是每天活动很少，基本上是呆在家里，“大门不出、二门不入”，除了坐着，就是躺着了，很少做什么事情，或者是少见的身材瘦小的老人。
虽然这样的老人现在身体没什么毛病，这种无求无欲的生活，也不会有什么生活质量可言。因为这样少的食量，不可能做什么事情，长此以往，也会透支老人过去身体的本钱。这种老人的生活，好比一根蜡烛，只能是慢慢的蜡尽灯灭。
如果说这也是长寿，这样的老年人生活（人生）有何意义？这样的活着对家庭和社会有何意义？有多少老人希望过这样的生活、度过自己的一生？
我不认为题主说这样的老年人长寿。像题主说的“身体正常”的老年人，如果每天一日三餐，吃的食材花样丰丰富，每餐七分饱，经常外出散步，力所能及的分担一些家务，兴趣爱好比较广泛，做自己想做的事情。这样的食量才与活动量成正比，也就是说“进出平衡”。
我认为，这样的老人一定要比题主说的老人食欲更好，生活更有意义，更长寿。就好比一根蜡烛，不光是在燃烧，同时蜡烛还在不断地接续，这样燃烧的时间会更长，寿命也自然会更长，人生才会更有意义。
以上是个人的看法，肯请大家关注、点评。
在我记忆中，我母亲60岁以后就开始吃饭吃的很少，并且还不大吃零，早上母亲总是一只鸡蛋一瓶牛奶，下午吃半碗米饭，晚上吃一只馒头。我们姐妹总劝她多吃点，身体会好，而母亲总是说：“老了要少吃点，不干体力活，吃的太多不好”我们也没办法说服她，只要她身体健康我们也不说了。就这样母亲活到八十八岁离开我们了……所以只要符合老人自己身体需求，让老人们自己按照自己需求去做吧！这也是一种孝吧！
首先说什么年纪属长寿？八十，九十，百岁都是。要用数据说，过去是六十即为大寿，七十则古来稀。而现在，我认为超过我国人平寿命者，都算长寿。
再说上述问题之我见：
老年人无论吃多或吃少，喝粥或是吃飯，吃多少鸡蛋，与身体正常长寿没有必然的关系。
老話常说，能吃无大病，也有老话说少吃可养寿，都有一定道理，但也不能以偏全，一慨而论。老年或半老年中，持少吃践行者未到六十早逝也有，有能多吃者过六十亡故的也不少，关键看各人先天体质、后天身体素质、身体有无暗疾恶疾，以及有否基础病也有关系。
据报载，有关部门曾对南北方100多位百岁以上老年人，进行探索长寿原因，多年跟踪研究调查，结果是无结论：百岁老人中，每天无鱼肉蛋不欢者有之，一直坚持素食者亦有之，一生喜吸烟喝酒者有之，一辈子不沾烟酒亦有之，每餐能吃者不少，每餐持吃少的也不少，有人吃辣，有人怕辣，有人体胖，有人赢瘦，不一而足，根本找不出长寿规律…最后调研团队因无果而结束。
依我看，人的长寿与否，
一是人的生老病死都有定数，即现代科学研究之人的基因问题决定，
二是要心态平和，保持情绪稳定，
三是力所能及的劳动或运动，
四是凡事顺其自然，吃喝拉撒睡按大自然规律行进，不要撗生枝节。
谢邀。我母亲今年九十八岁了，她一个人在老家住，我们都在县城，回去也近，所以她不愿意来城里就让她。
她每天煮一锅粥，早上吃一个鸡蛋，然后一日三餐都喝粥。菜不讲究，有什么吃什么，除此之外，不吃零食。
她的身体很好，村里人叫她“不倒翁”，去年她去老房子二楼拿柴，不小心，一脚踩空，从二楼直接跌到一楼；还有一次爬上围墙去晒蕃薯于，又一脚蹬空，摔了下来。但每次掉到地上，爬起来就回家，跟没事人一样，我们回去看她，她还很开心的讲整个过程。
我觉得母亲长寿是心态好，而不是吃的好。
我在城里有很多应酬，吃的都是大鱼大肉，但我五十岁不到就中风了，去年有次回家，我妈一定要把我洗脚。五十多岁的人了，还要老母亲洗脚，讲不过去。
后来母亲告诉我，要想身体好，早上吃个鸡蛋，中歺吃七份饱，晚上吃五份饱。喝粥好消化，少吃肉，所以近二年我都坚持这样吃，应该有点效果，后来我也介绍给身边的人，这也算养生之道吧。
我父亲就是这样，92岁了，每天早上一个鸡蛋，一碗稀饭，一碟咸菜。
午饭是每天下午3:00左右吃，一天就这么两顿饭，从来不吃晚餐，也不喝酒。他退休前是本市机关食堂的大厨。
老爷子牙口不好，却老是喜欢吃坚果一类的东西，午饭是他自己做的，从来不用电饭锅，喜欢用炒菜的铁锅焖饭，饭做好后有一碗米汤，一小碗饭，加上焖饭时焖出的锅巴，对于吃什么菜他从来不讲究，经常吃的基本上都是一些时令[_a***_]，小鱼小虾和豆腐。他习惯边吃饭边喝米汤，饭吃完了后再拿着那块锅巴慢慢的嚼，边看新闻联播边吃锅巴，等锅巴吃完了就差不多到下午5点了。
老爷子80多岁的时候耳朵有点聋，从那以后他说话的声音特别大，每次只要说什么隔壁邻居都听的很清楚，晚辈们总是大声的告诉他，让他不要大声说话，可他至今还是我行我素，生怕我们听不到似的。尽管老爷子耳朵不好使，但眼神特别好，他的几个儿子姑娘都带老花镜了，可老爷子无论是看书，看电视还是看手机，从来都不需要戴眼镜。
近几年来，老爷子对手机可算是着了迷，除了每一天必须在电视上看新闻联播，其他的大部分时间都花在看手机上了，还是“今日头条”的忠实粉丝，特别喜欢美食作者王刚。
我每次回家看望老爷子，有关美食制作的内容就是永恒的话题。前几天还闹出了一个很大的笑话，因为我和老爷子在交谈的过程中，说话声音特别大，以至于我们家对门的一个小姑娘也参与了讨论，事情的经过是这样的。
家庭如何做好应对粮食短缺的准备？
你备得了吗，现实吗？希望不要网上渲染这类问题，如果造成恐慌，都跑去屯粮，很容易造成短暂缺粮，最后也可能给屯粮者造成浪费损失（短期吃不完，烂掉）。一个正常运转的国家，不致会出现断了粮草的情况。三年饥荒那样的历史不会重演！
你可以囤积粮食，买个几千斤。你能囤积水，电，气？没有这些东西你那个粮食能变成饭？真到了都吃不上饭了，谁家有粮食，谁家风险大，饥民们不顾一切会把你家给抢了！所以说大量囤积粮食的人，脑子比猪强不了多少！
粮食在国民经济中占头等地位！根据今年情况如果应付几个月囤点粮油是好的，然而一年两年呢？这就不好说……现在大多住楼房往哪里囤呢？还是考虑国家存粮！现在谈这个问题，会让人心惶惶，自己情况自己看着办！谢谢！
在中国，这不是问题！
首先，这次疫情，对基本农业影响不大，我国大多数地方，春耕春种才刚刚开始，疫情完全控制住，不耽误农民种田，工厂复产复工已经展开，***化肥等农资都会及时到位，夏粮会有正常产出。
其次，我国极力保证的18亿亩耕地红线，是保证粮食自给自足底线，守住了底线，基本能保证6.5亿吨主粮自给。
再次，我们国家粮食储备库保有稻谷1亿吨，小麦1亿吨，玉米8000万吨，即使遇到灾荒，粮食减产，也能保证主粮供给。
因此，作为主粮，国家战略层面有充分准备，根本不用愁。
至于从越南、泰国进口的大米，是为了改善生活水平，进口一些优质大米，数量只有几百万吨；而从美国等国家进口的大量豆类、玉米等辅粮，也是为了改善生活的需要，大豆主要用来榨油，玉米用来养猪。
总之，国家非常重视粮食安全，不会出现粮食短缺、粮价飞涨局面的！
不要制造紧张空气的，国家不可能在来个1960年的粮食灾害年的，让全国人民吃不上饭挨饿的，你想真那样国家就会国破人亡，俗话民以食为天，咱们国家是经不起的，所以国家早有准备决不可能饿着老百姓的，这一点请放心，只不过可能涨点价但也不会让老百姓买不起的，这样农民种粮积极性会大大提高，可以更多的储备和出口创外汇，目前国外有的国家不出口粮食了也是想太多，一是怕自己不够吃，二是想盼涨价发世界国难财。所以介引停止粮食出口。
怎样饮食更健康？
健康的饮食，不只是清淡，最重要的是营养均衡，要做到这一点，饮食的多样化就显得格外重要，蛋白质的摄入，维生素的适当添加，都是我们健康饮食的重要部分，怎样才能做到？仅仅依靠豆腐豆芽萝卜白菜是远远不够的，肉（不能只局限瘦肉）、蛋、奶、水果、蔬菜、
杂粮都要平衡进食。
入伏以来，确实一天天感受到了三伏天的厉害，从早到晚都跟一个大闷罐一样，别说清风徐徐了，微风都没有一丝，这种天气真的只能靠空调和冷饮续命，那么没有空调的厨房成了谁也不爱去不爱呆的“禁地”，但出于对家人满满的爱，还是不舍得顿顿吃外卖啊，毕竟外卖常吃不健康，自己做菜做不出大饭店的繁琐菜肴，家常菜还是没那么难的，尽量减少在厨房的时间，半小时搞定3个菜，然后舒舒服服在空调房间吃起来，荤素搭配有营养还下饭。【西红柿炒茄子】茄子是大家餐桌上最常见也很受欢迎的食材之一啦，什么地三鲜，烧茄子之类的菜都是百吃不腻，但是这些做法茄子都要过油炸，奔着少油少糖的健康饮食原则，把茄子做成不油炸一样好吃也是可以的，比如番茄炒茄子，就特别香，我家隔三差五就吃，泡饭味道一流。做法：圆茄子洗净去皮切成滚刀块儿，放入2克盐杀一下水分，炒制的时候就不会吸收太多油，热锅凉油，油热以后放入控干水分的茄子煸炒，茄子变色后盛出，锅中少量油放入切好的葱姜片爆香，再放入西红柿块，煸炒出汁放入煸好的茄子，调制一碗芡汁，适量生抽，淀粉及糖搅拌均匀，将芡汁倒入锅中，不要急着翻动，不然容易变混，拍碎3,4瓣蒜撒入锅中，芡汁周围冒小泡，翻炒几下就可以了。【青椒炒鸡丁】入伏以来肥腻的食物真的让人提不起兴趣，高蛋白低脂肪的鸡肉成了补充蛋白质的好选择，放点青椒和胡萝卜简单炒一炒就很美味，有时候会中午特地多炒一些，晚上剩一点点直接白嘴吃掉，不吃主食不怕胖又不用担心不吃晚饭会饿得睡不着。做法：鸡胸肉用水冲一下切成丁儿，青椒洗净切丁儿，胡萝卜洗净削皮切丁儿，调制芡汁，放入半勺干淀粉，一小勺生抽，一小勺剁椒，少量醋及适量水；热锅凉油，油热后把切好的鸡丁用干淀粉拌一下，然后放入锅中煸炒2分钟左右，接着放入掰开的2个干辣椒及切好的葱姜煸炒，放入适量老抽，白酒，煸炒几下倒入调好的芡汁，翻炒均匀就可以出锅啦。【凉拌圆***】天气热很容易什么都吃不下，但是食物里如果带点小酸口就能很好的开胃，那么来个凉拌菜就不错，简单放点酱油醋，清清爽爽就很好吃。做法：圆***洗净切成块儿，胡萝卜洗净削皮切成薄片儿，锅中放适量水，放入一勺盐，水开以后放入切好的胡萝卜和圆***，1,2分钟后捞出过凉水，控干水分放入碗中，放入拍碎的3,4瓣蒜末，再放入适量香油，生抽，醋，搅拌均匀就可以吃啦。
妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
到此，以上就是小编对于家庭饮食健康问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭饮食健康问题的4点解答对大家有用。
