大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于猪蹄汤下奶菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍猪蹄汤下奶菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
下奶猪蹄汤一天喝几次？还有些什么菜有利于下奶？
黄豆猪蹄汤（充足的蛋白质，促进泌乳）和花生猪蹄汤（补血调虚，促泌乳）是很经典的下奶汤了。
但是对于产妇的话也没必要一天狂喝猪蹄汤，嗨喝的结果是：奶水的增加还赶不上体重的增加。最怕看到镜子里圆圆的自己@@。每天1到2次，每周2到3天。建议喝汤吃肉才能达到补益的效果，无论炖煮多久百分之九十的蛋白质是炖不出来了，一碗浓白的猪蹄汤里有什么？脂肪是最多的了，还有少量游离氨基酸，矿物质。营养还主要在肉里啊！
除了猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、鳝鱼汤也是很好的选择，优质蛋白质，脂肪含量极少，泌乳效果佳。
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
黑鱼：蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有催乳、补血功效。
黄鳝含有大脑黄金元素-DHA和卵磷脂。有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。对于产妇乳痈有食疗作用。
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具有促泌乳的菜也有：
猪蹄汤是可以下奶。但是不能喝的太早，要根据每个宝妈的身体情况，来决定喝催乳汤
产后第一周，不适合喝猪蹄汤，因为乳腺没有完全通畅，一排为主，吃点清淡的，容易消化的，少油少盐的，可以吃点炒猪肝，如果产妇没有第一次大便，不要吃煮鸡蛋，可以喝点素汤，芦笋紫菜鸡蛋汤，莴笋瘦肉汤。
第二周是调。如果奶不够，可以喝点鲫鱼豆腐汤。鲫鱼黄花菜汤，排骨莲藕汤，排骨胡萝卜，山药汤。
第三周开始补，可以喝点公鸡汤，不要喝母鸡汤，因为母鸡回奶。可以喝猪蹄花生，黄豆汤。醪糟汤圆鸡蛋汤，椰子鸡汤，西红柿牛肉汤，牛尾汤，鲫鱼木瓜汤，排骨冬虫夏草花汤，肉丸汤等等。
第四周的饮食同第三周。
我建议宝妈们，坐月子要休息好，心情好，饮食要荤素搭配，粗粮细粮搭配好。建议宝妈喝点赤小豆薏仁汤。早上空腹喝一杯养肝汤。
生完孩子以后，很多产妇都会开始急吼吼的灌进去一大碗一大碗的下奶汤，什么猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，其实，这些东西喝的太多，别说可能不会下奶，反而可能造成堵奶！
生完孩子以后，产妇会有褥汗，这个时候就需要多补充水分，才能满足乳汁的充分分泌，所以产后首先要保证补充的，应该是水分，而不是油腻的肥油汤。
产后女性体内有一种激素水平，跟泌乳关系最为密切，那就是泌乳素。泌乳素经过我们的脑垂体分泌，是保证泌乳量的必须激素，想要奶多？泌乳素必须得来的多多的！
怎么能让泌乳素分泌更多呢？
答案不是什么喝汤，也不是什么***，而是宝宝的吸吮！
宝宝嘴巴的吸吮，可以给我们的脑垂体形成一个正反馈，让泌乳素实现脉冲式的分泌，宝宝多吃，勤吃，才是最好的下奶利器！想要奶多，就使劲儿让宝宝吃吧，比什么下奶汤什么下奶菜都强！
喝进去太多油腻的汤水，不仅可能会导致乳汁里脂肪含量过高，造成乳汁排出不畅，导致堵奶，还会造成产妇体重一个劲上升，越喝越胖。其实，产后饮食，最主要的就是营养均衡，不管是肉蛋奶蔬菜还是水果，都需要吃。汤水里面的确有营养，但是更有营养的还是肉，而且，喝汤的时候，可以撇去上面的浮油再喝，这样也不会太油腻了！
感谢邀请。
下奶真的不需要喝猪蹄汤，而且喝多了猪蹄汤对下奶是不利的。
为了保证母亲的奶水充足，在哺乳期[_a***_]应该保证均衡的营养。蛋白质充足是奶水充足的必要条件，富含蛋白质的食物应该多吃，比如说动物瘦肉，鱼虾、禽肉畜肉都是良好来源，另外还有大豆类食物，蛋类奶类，奶制品。而猪蹄不但含有的蛋白质很有限，其中主要成分脂肪较高，炖一锅猪蹄汤下来，吃到的更多是脂肪，而不是蛋白质。很多家里人在孕妈妈的哺乳期或者孕期就喜欢熬肉汤给她们“补身体”，熬出了雪白雪白的肉汤，我们潜意识觉得这是营养丰富的表现，但实际上这里面就是大把大把的脂肪，这乳白的颜色就正是脂肪的颜色，肉类中的脂肪很容易在熬汤过程中融入汤里，但其本身蛋白质大量保存在肉里，所以，如果我们吃肉汤最好是适当吃肉，少喝汤。
孕期的孕妈妈每天喝了这个排骨汤，又喝这个猪蹄汤，喝了那个牛肉汤又喝这碗鸡汤，整天这么喝下去很多孕妇出现了妊娠高血糖症状，其实就是因为摄入的油脂过量，可能导致胰岛素抵抗，而且孕期血糖本来就较平时高，更容易加大患妊娠高血糖的风险，这么喝汤，减少其他食物的多样化摄入，反而导致营养不足，长肉不长胎，根本补不了什么营养。哺乳期也是一样，白花花的肉汤含有高脂肪，高胆固醇，不仅不催奶，还可能会造成堵奶风险。
权衡营养，饮食多样化，提供充足蛋白质才是催奶应该做的工作。一些孕妈妈可能是因为三餐不能饱腹，总是饥饿也可造成奶水不足，可以每顿两小时后加一些餐，可以包括主食、肉类、蔬菜。如果母亲营养均衡充足了，都是下奶的，何需要去喝那脂肪满满的猪蹄汤？
感谢邀请回答问题。
我的催乳师告诉我每天早晨可以喝一杯豆浆，终于可以做鲤鱼汤，豆腐和鲤鱼都是下奶的。我当时吃过一次鲫鱼汤，就喝了几口当天晚上就涨奶然后发烧，又给催乳师打电话，让用热毛巾敷，都把奶拔出去，我老公给我弄到后半夜，后来等到天亮催乳师就来了，告诉我不用喝鲫鱼汤了，我的奶水挺好的，后来我也没喝豆浆，各种鱼汤，猪蹄汤都不喝，我每天的水是不少的，我的奶水都吃不了做母乳皂了。我觉得有没有奶因人而异，只要宝宝和大人身体健康就好，每天有个好心情奶水也不会差的，愿对你有帮助。
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催奶下奶猪蹄汤的做法？
茶包袋1个，通草3分，黄耆3钱，当归1片，红花1小匙，猪脚300g，花生30g，酒30cc，姜片3片，水2000CC，九层塔1片
做法
3.将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。
4.猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。
5.取一汤锅，加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。
6.于作法5锅中加入红花及酒，搅拌至煮开即可盛碗。
7.将作法6的碗中加入九层塔装饰，吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。
