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适合一个人煮饭的菜谱有什么?
先取3分之一的蛋白到蛋黄糊里，用平平的饭铲从下向上一个方向轻轻而快速的搅均，再把蛋黄糊倒入剩下的蛋白中，用相同方法搅匀。
把炒过的土豆腊肠倒进生米里，撒一层豌豆，盖上电饭煲，调整到煮饭模式。饭煮好后，开盖把土豆和饭轻轻搅匀散热，在表面撒上一层细细的葱花。火腿鸡蛋煎饼 葱花和火腿切碎备用。
学会一个人做饭，来治愈这种孤独感，下面小编就给大家分享下小编一个人经常做的丰盛晚餐，营养还减脂，最关键是香气逼人。因为小编很喜欢吃面，所以大部分的晚餐都是做的面食再加上一个菜一份水果。
加餐：抽干两片（150克）。食谱营养成分：总热量4603千焦，蛋白质50克，脂肪42克，糖126克。此食谱适合中等工作量的人上减肥使用，配合中等运动量，一般一个月可减1-2千克。
欢喜一个人住了好多年，最开始是吃单位食堂，吃着吃着人只有八十多斤了，又不想吃外卖就开始自己做饭吃，刚开始的时候，觉得一个人做饭真的很麻烦，做多了吧吃不完，做少了吧又不值得忙活一场，因为准备工作和善后总是那么的多。
适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。清蒸排骨 做法：排骨一根，斩小块。把排骨放入水中，焯水捞出备用。
特色家常菜谱大全做法
1、炒菜在家庭菜肴中十分常见，各种不同的食材都能轻松翻炒出一道美味可口的小炒菜。下面给大家介绍100种家常小炒菜谱。 青椒肉丝 材料：瘦肉、青椒、葱、姜、酱油、盐、胡椒粉、料酒。
2、在中国，小炒菜是很常见的家常菜，因为它具有简单易做，风味多样的特点，并且可以很好的保留原汁原味，所以备受大家的欢迎。小炒菜有很多变化，从而满足了不同口味的需求。下面是一些家常小炒菜谱，供大家参考。
3、随着生活水平的提高，现代人日常饮食也越来越多样化。可是在日常繁忙的节奏下，快速、简单又美味的家常菜却是我们最想要的。今天小编就来给大家整理一份“家常菜菜谱大全清单”，让您轻松掌握各种家常美食做法。
4、做法：美食天下菜谱大全 锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出沥干。大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。
5、小炒家常菜做法：材料：肉丝1把，白菜1片，较小洋葱1个，水发木耳2大朵，红尖椒半个，姜丝1小撮，葱段适量。肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。
6、总结 这份炒菜家常菜谱大全包含了基础、经典和特色菜品，涵盖了瘦肉、海鲜、蔬菜等多种食材，不仅适合初学者，也适合有一定烹饪经验的人士。希望大家可以根据自己的口味和需求，选出适合自己的家常[_a***_]，将其制作得更加美味。
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