大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康为什么大便不健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食健康为什么大便不健康的解答，让我们一起看看吧。
肠镜，胃镜都没事，吃了东西，就是不排便，咋回事？
我是一名长期从事胃肠工作的医生，如果大家对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢。
胃镜和肠镜，只能够发现胃肠道有没有长东西，比如：肿瘤，息肉等，但并不能确定胃肠道的功能到底有没有问题，比如胃肠道蠕动情况，消化吸收功能。
胃肠镜检查没事，不代表身体的胃肠道功能没有任何的问题。如果是大便干燥且排便困难，一个星期大便一两次，甚至是一个星期都没有大便，这个时候就需要考虑便秘了，临床上大多数便秘都是肠道病变从而导致的。
1、大便产生的比较少：如天天吃一些好消化的食物，这些食物大部分被消化吸收了，不能形成较多的大便，那么就会没有任何的便意。对于这样的情况，应该多吃一些蔬菜水果，粗粮等富含膳食纤维类的食物，促进大便。
2、进食量少或者是不足：由于进食比较的少，对身体的结肠***本来就少，从而引起结肠蠕动有所减弱。
3、精神心里因素：不良的心态，抑郁、焦虑等，容易引起胃肠功能不好，出现便秘。
4、活动减少或者是不足：年老体弱或者是长期由于疾病卧床，每天活动减少或者是不足。
5、一些胃肠道本身的疾病。
6、滥用泻药：长期使用泻药会引起胃肠粘膜损伤，以及胃肠蠕动紊乱引起便秘。
如果检查器官脏腑无器质***变，无从下手，可中医调治，那么中医上便秘主要有这几种情况
①脾肾虚弱:脾主运化，肾主二便，这两者虚弱导致无气通便，推动无力。除了便秘症见疲乏无力，纳差，腹胀喜温，腰膝酸软，小便清长，夜尿频，舌淡，苔白，脉沉细弱等症状。平时饮食少寒凉，冷饮，如水果，牛奶等
②热结便秘:内热壅盛，肠燥津枯，因为内热过重导致津液不足运行不了糟粕。症见口干咽燥，大便干结不畅，口苦，口气，舌红，苔黄等。平时饮食少干燥，燥火的食物，如鸡肉，羊肉等
③气郁便秘:气机阻滞不通导致气推动力不够无力排便，长期气郁也会化热。症见胸胁胀满不适，口苦，腹胀痛，易怒，舌边尖红有淤点，苔黄，脉弦数等。平时调节情绪舒畅，少生气，适量运动，少吃上火食物。
具体情况还需详细提供，由专业医师判断
胃镜和肠镜都做了没有问题，那么恭喜恭喜题主，起码你起码排除了胃肠道很多常见的疾病！比如，慢性胃肠炎，胃肠肿瘤，胃肠溃疡，胃肠息肉等等。那么，为什么吃了东西就是不排便呢？这是怎么回事？
首先，这个题目缺乏很重要的一个信息！你不排便多久了？你还有没有其他的疾病？为什么这么问，请听我一一道来！
我姑且把你这种情况认为是便秘吧！便秘除了和肠道病变有关，其实还和很多很多疾病有关。比如，甲状腺功能低下者会经常发生便秘！因为，甲减患者体内甲状腺素少，胃肠蠕动缓慢，因此，特别容易就便秘。看下图，甲减患者的常见临床表现。
此外，糖尿病患者，皮肌炎，***内膜异位症等疾病也会引起便秘。
即使你没有任何疾病，也还是会发生便秘的！
比如，精神压力大，工作紧张，经常不运动，或者长期处于非常压抑的状态。这些都会导致一个非常严重的问题，肠道的自主神经功能紊乱！这是会导致肠道蠕动缓慢的。
比如，吃东西只吃肉，不吃青菜水果，也不喝水，缺乏纤维素，肠道***不够，那么也是要便秘。
比如，有些坐办公室的白领，一坐就是一天，加班熬夜的，***都懒得抬一下，还经常憋着不上厕所。这种习惯也会导致便秘！
如果你是上述提到的精神压力大，饮食习惯，生活习惯不好导致的便秘，那么请尽快改正，大便应该能很快通畅的！
胃镜和肠镜检查没有问题，吃了东西就是不排大便，难道是便秘？
如果是大便干燥而且排出困难，每个星期就大便一两次，甚至一个星期都没有大便，此时就要考虑便秘了，临床上便秘大多是肠道病变导致的，那胃肠镜都没事，还有那些原因会引起便秘呢？
1、进食新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮少了而缺乏纤维素，因为纤维素能够促进大肠的蠕动，尤其是结肠的蠕动。
2、进食量少或者不足，也会引起便秘，因为进食少，对结肠***就少，引起结肠蠕动减弱。
3、便意被忽视或者被抑制:主要见于生活节奏过快、工作紧张、长时间工作忘记排便或者精神心理上***大便。
4、年老体弱或者长期因病卧床，每天活动减少或者不足。
5、没有器质***变的肠易激综合征，主要是精神心理因素引起的肠道动力减少的病变。
6、腹部肌肉和盆腔肌肉肌张力不足或者下降，引起促进排便的动力减小或者缺乏。
7、腹腔或者盆腔内长包块压迫肠道。
8、甲减、铅中毒、尿毒症等引起的胃肠道病变，导致肠道肌肉松弛，引起排便无力。
9、药物引起的便秘:服用含有钙和铝的抗酸药物、服用硝苯地平等钙通道阻断药、服用抗抑郁药物、催眠镇静药以及***类药物也会引起便秘。
遇到这种情况，要注意排查是什么原因引起的，是精神心理因素引起，还是饮食生活习惯、工作、活动减少、药物以及肠道以外的病变引起的,找到原因之后，去除病因才能从根本上解决问题。
(本内容仅供参考。)
到此，以上就是小编对于饮食健康为什么大便不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康为什么大便不健康的1点解答对大家有用。
