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本文目录一览：
- 1、应急食品有哪些
- 2、碱性食物和水果和蔬菜有哪些
- 3、请问含碱性的蔬菜水果有哪些?
- 4、极端饮食有哪些?
应急食品有哪些
家里储备的应急食物有：米面粮油、速食食品、罐头食品、压缩口粮、能量补充等。米面粮油 常规主食以大米、小麦、面粉为主，大米小米等保存期大约为一年或一年半，塑封包装更易储存，日常也可以消耗。
疫情下应急食品怎么选择 为你家中的每个人提供为期三天的不易变质的食物和水，热量计算为，每人每天大约2000卡路里。富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等营养成分。
食品：压缩食品，罐头，真空包装食品；住宿：帐篷（普通、保温），宿营车（轮式、轨式），移动房屋（组装、集装箱式、轨道式、轮式），棉衣，棉被；卫生：简易厕所（移动、固定），简易淋浴设备（车）。
碱性食物和水果和蔬菜有哪些
1、碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
2、弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
3、含碱的蔬菜有甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜等；含碱的水果有枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干、橘子等。
4、指导意见：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
请问含碱性的蔬菜水果有哪些?
1、生活当中含有碱性的水果有柚子，柠檬，橘子，葡萄，苹果梨，香蕉等，蔬菜的话还有一些碱性的，大约有黄瓜，南瓜，芹菜，油菜这一类的。
2、碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。 弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
3、含碱的蔬菜有甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜等；含碱的水果有枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干、橘子等。
4、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。相关信息：首先，先从食物分成酸性和碱性二大类开始谈起。
5、碱性蔬菜 属于寒性的碱性蔬菜有马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜、菜瓜、竹笋、海带、莼菜；属于温性的碱性蔬菜有山药、洋葱、香椿、韭菜、生姜、葱；属于热性的碱性蔬菜有大蒜、辣椒、胡椒等。
6、什么碱性的食物？碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
极端饮食有哪些?
卷心菜汤减肥法它是什么：这种极端的饮食方式可以追溯到20世纪50年代。
白菜汤饮食 简介：这种极端的饮食习惯可以追溯到1950年代。这种饮食背后的理论是，定期在饮食中加入***汤，而不是每天1-2餐，可以帮助您减轻体重。
简介：全流质饮食，您只喝水，枫糖浆，柠檬汁和辣椒。（由于歌手在Dreamgirls中的作用而受到减肥，因此也被称为碧昂斯饮食。）您每天需要喝六至十二杯这种混合物，持续10天，CPT RDN的杰西卡·纳尔逊（Jessica Nelson）说。
有时这些节食法是相当奇特的，甚至是极端的。让我们来看一些例子。让我们从最令人愉快的饮食开始吧——巧克力饮食。这种减肥方法被证明是非常有效的，因为它被史上最炙手可热的明星之一——詹妮弗·洛佩兹所熟知。
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