大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康会有腹肌吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康会有腹肌吗的解答，让我们一起看看吧。
一个男的，雌性激素和雄性激素都高的话，那么他健身会长肌肉吗？
你好，感谢邀请，
增长肌肉需要我们的雄性激素，
这也就为什么女士练肌肉为什么那么难，如果你见到了肌肉块很大的女士，那么她的付出绝对超乎你的想象，这样的人要珍惜。
我们可以在训练中去多锻炼腿部，这样会***我们的雄性激素分泌，从而让我们的肌肉增长的更快，
在增长肌肉的过程中，不光是雄性激素，还需要我们的肌肉纤维的撕裂和重组，
这个过程中需要大量的蛋白质，碳水化合物，和睡眠和各种维生素的补充，
所以我们要从多方面去注意，
我是普及君，你的私人教练！
呵呵！一个男人怎么可能雌性激素和雄性激素都高呢？换句话说一个大男人身体内部，怎么会有雌性激素呢？！
雄性激素产生于男性的性器官睾丸与肾上腺皮质，而雄性激素最主要的物质是睾酮。睾酮的主要作用可以让肌肉组织中的蛋白质合成增加。
一般情况下，经过超负荷的力量训练后，男性的肌肉体积和维度都要大于女性。其原因主要是男性睾酮的分泌量远远大于女性，他们睾酮的分泌量，是成年女子的50~100倍。
而女性睾酮的分泌主要靠卵巢与肾上腺皮质有很少的分泌量。因此，我们的女性同胞在进行力量训练的时候，不必担心自己最后成为粗壮的肌肉女。
试想一下男性同胞经过训练能够得到一点点的肌肉都相当困难。何况比他们睾酮少100倍的女性公民呢？
下面我们再论一下女性激素，它的分泌来自于女性性器官的卵巢，分泌为两种，一种叫雌激素，另一种叫孕激素。而这种两种激素的分泌，在男性公民机体当中绝对不可能出现的，不是您所希望得想分泌它就分泌，因为世界上还没有任何一个男性会生孩子。
既然话题我们涉及到了性激素，就不得不提一下类固醇。合成类固醇是在实验室内人工合成的，它在化学机能上的作用与睾酮对合成代谢的影响相似。
无论男人或女人当服用类固醇后，都会对本身的机体产生伤害影响健康，更重要的是它破坏了奥林匹克的公平竞争精神，违背了人性的道德行为，为全世界人民所不齿。目前被全世界各级体联组织视为禁药而严禁服用。晓行星祝您健康！
我们人体当中雄性激素和雌性激素都是存在的，只是相对于而言哪一个更多而已。
那对于男性来说雄性激素是肯定会大于雌性激素的，因为雄性激素是我们男性生长发育以及第2第二的重要影响因素，同时它对于我们的肌肉生长也是有很大关系的。
那对于女性而言就是雌性激素大于雄性激素，雌性激素是主导女性的第二体重的一个重要因素。
那他对于肌肉的影响，会体现在哪一方面，你可以很明显的看到男性的肌肉生长和肌肉的发达程度是远远超于女性的，而女性在训练的过程当中哪怕是训练的很刻苦，他的肌肉生长程度都是要低于男性的。
雄性激素是主要由男性的睾丸来分泌，而且他其中的一个非常重要的激素名称就叫睾酮，这个睾酮女性通常来说只有男性的1/20左右。
所以也就会导致上面说的问题，女性的肌肉增长是非常小的。
而且人体内的激素平衡它是有一定自我调节功能的，只是他的这个恢复力，强与弱的问题，你像有一部分男性在小的时候，不管是饮食习惯也好，还是其他的一些生活习惯，导致体内的雌性激素较多，就很容易出现***发育过强的。
总结一下就是说，男性的雄性激素与雌性激素的水平都比较高的话，那他的肌肉肯定是可以得到一定化的发展，只是会有一定的，速度限制，因为雌性激素，他对于雄性激素来说，就是属于一种综合作用，同时会容易产生一些，比如说像乳头发育过大以及体毛变少了一些症状。
同时如果你的雌性激素过高，你还是要注意一下，可以去医院进行一些检查，不要让这种情况出现，因为对于男性而言，过度的雌性激素没有什么好处。
不运动的人为什么有腹肌，有些经常运动的却没有？
好像没有这样的人类，肌肉不运动就会萎缩这个道理***都知道。他如果不运动来训练腹肌的话，那肯定有其他的方式来***到了，比如说我们笑的时候也会对腹肌产生***。而且瘦的人很容易就会出现腹肌。稍微练练就会有
这个问题可以反过来答一下。那就是有腹肌的人，不需要运动。没腹肌的人，才应该运动。这就好比是瘦子觉得自己已经够瘦了，不需要再运动减肥了。而胖的人则因为胖的缘故而不得不做运动减肥。成功者不需要再做了，未成功者仍在路上继续，就这么个道理。所以就出现了不运动的人为什么有腹肌，经常运动的反倒没看到几个有腹肌的。
这样的回答显然是比较片面的，经不起推敲与反驳的。既然如此，那就从另一个角度来谈一谈吧。首先要清楚的是，腹肌不是靠单一的运动就能练出来的，它还需要休息上的配合加饮食上的调整。单丝不成线，孤木不成林，说的就是这么个理。其他肌肉的锻炼也是同样的，都需要多方的协作。
可那些经常运动的人，不见得他们在其他方面也做得很好。还有就是他们运动的目的是为了练出腹肌吗，运动的人就应该一定要有腹肌吗，这个好像不一定吧。每个人的运动追求都有所不同，你不能把你个人的想法强加在所有人身上，你觉得好看的东西就不允许别人说他丑了。所以经常运动的人看不到腹肌，是一件非常正常的事情，也许他们本来就志不在此，也或者是方法上出现了问题。
“不运动”的人为什么会有腹肌，那是因为恰巧你没看到他们运动而已。并不是说一定要特意去跑个步、打个球、健个身那才叫运动，难道体力劳动，不算是运动吗。很多体力劳动工作者，他们的身材比多数经常在健身房健身的人的身材还要好，腹肌和人鱼线清晰可见。这说明啥呀，说明他们的运动量跟那些在健身房健身的人有的一拼，而且在饮食上，能量摄入上要低很多，因此也就不易出现能量过剩，造成脂肪堆积了。所以在他们身上能看到腹肌，也是一件很正常的事情。如果说一个人啥也不干，什么运动都不做，整天除了吃就是睡，除了睡就是吃，还依然能够看到腹肌的话，那么这个人不是基因突变，就是离死不远了。
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到此，以上就是小编对于饮食健康会有腹肌吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康会有腹肌吗的2点解答对大家有用。
