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产后吃什么可以更快地恢复子宫，排出恶露？
我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产，生完二宝恶露排的慢一些，大概在40多天的时候才干净，一般产妇在出月子之前就排干净了。
产后吃什么可以帮助排恶露？
一般在生完宝宝出院之前，医生会给开排恶露的药物，妈妈们一定要吃完，这些是帮助排恶露的，在接下来的饮食中，第一周不要大补，这可能会延长***恢复期，导致恶露不止。可以吃些鸡蛋、小米粥、鸡肉以及汤面等，这些都能帮助排恶露。
尤其是富含维生素A的食物，比如鸡蛋黄、西红柿、胡萝卜等，有利于伤口恢复，而且丰富的蛋白质能减少感染概率。
推荐食谱：鸡蛋红糖小米粥、生化汤、莲藕、山楂、阿胶。这些都能帮助排恶露，而且做法简单。但是红糖不要喝太久，产后1周内可以喝红糖，之后尽量少喝，避免恶露不尽。
总之，产后排恶露是循环渐进的过程，妈妈们不要过于担心，保持情绪平和，多卧床休息，对排恶露也有很大帮助。
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恶露，是产后胎盘附着物处蜕膜的脱落物。正常情况下，产后4-6周恶露即可排净。那么，如何做才能让恶露更快排干净？
饮食注意
- 产后，宝妈需要饮食清淡，过于油腻的食物并不适合让恶露尽快排出、莲藕、丝瓜、绿叶菜都是不错的选择
- 产后宝妈忌食辛辣***食物，这些食物只会***恶露不断排出
- 红糖姜水可以促进恶露排出，但只能喝一周左右，时间久了反而会导致恶露不净
- 生化汤具有活血化瘀的功效，能够促进恶露排出，妈妈可以试试
促排小妙招
- 坚持母乳喂养，宝宝的吸吮会促进***收缩，加快恶露排出
- 每天***腹部***位置，促进血液循环及恶露排出
- 产后一周可以下床走动，但要避免剧烈运动和负重运动
- 产后42天内禁止同房
- 注意卧床静养，避免情绪大喜大悲
- 产后恶露应该是逐渐减少，颜色逐渐变淡，如遇异常情况及时去医院就医，产后42天，若还有恶露不净的情况，也需要去医院看医生。
今天时间有限，我们就不展开论述了，在今后的文章里，我们会陆续的提到，欢迎点击“关注”以关注本号。
产后吃什么可以帮助排恶露？
不管是顺产还是剖腹产的妈妈，分娩过后都需要做一件事情，那就是及时的把体内的恶露排出去。恶露主要是残余的血液，羊水以及***蜕膜组成，对于妈妈们来说，长时间的存在于体内是很不好的，一般来说需要在分娩后3周内全部排出去。
为了能让恶露尽快的排出去，妈妈们除了按照医生说的，尽量的多走动走动，就需要在饮食上面多多注意了。一般来说可以多吃以下的几种食物。
首先是活血化瘀的
常见的活血化瘀的食物就是山楂。山楂有两种功效，一方面可以给产后的妈妈们促进食欲，另一方面本身也有活血化瘀的效果。
其次是补血益血的
补血益血的食物主要就是红糖了，红糖被称为产妇的“黄金食物”，主要是因为它在补血的方面功效显著，促进体内血液循环，尽快化瘀，早日排出恶露。
最后就是一些推荐食谱了。当初开心妈妈喝的是小米鸡蛋红糖粥，一份粥里面把营养，补血等都完成了。
一般来说，除了在食物上面注意，妈妈们还可以喝一些针对性的药物。比如益母草之类的，不过这个就需要在医生的指导下服用了。
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
妈妈的***是宝宝的第一个家，经过漫长的十个月怀胎，***会逐渐扩张到原来的十几倍，功能和外貌都发生了巨大改变，最后变成一个空心大球。虽然***有孕育新生命的超强能力，但它还是无比脆弱的，在完成“任务”之后，并不会马上恢复到孕前状态，而是需要5-6周的时间才能恢复原貌，在这个恢复过程，可能还受到来自各方面的干扰，致使“***复旧不全”。
“恶露”是判断产后新妈妈***复原的重要手段。
只有恶露排干净了，才说明***复原良好；如果恶露不尽，那说明***复旧不全。
但是，“***的恢复”不是单纯的靠“吃”就能更好的恢复，想让恶露排出，让***恢复的更快更好，还需要从其它方面着手。
1. “***复原”过程包括三个阶段
第一阶段：***体的复原
第一周：主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
第二周：主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。
第三周到一个月：可以适当摄入较补的麻油鸡、人参、虫草等；薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、黄花鱼等都可以）；蔬菜（菠菜、甘蓝、红色蔬菜等都可以）；水果（木瓜、苹果、荔枝、葡萄、莲雾、哈密瓜、龙眼等）；为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使产妇身体恢复得快。
有什么好看的漫画？推荐一下？
《给我哭》吧，自认为。。。主人公是小航（高航）和叶子（叶籽）。
叶子童年时遇到了[_a***_]暴力，他的爸爸不知道为何这对他，一点就对他暴力，弄得常常遍体鳞伤。妈妈为此感到很忧伤，但却不能做什么，爸爸有时也连着妈妈、叶子一起***地打。幸好七岁时遇到了比自己小两岁的小航，只有小舱陪叶子玩，关心他。后来叶子的妈妈跳楼***了，原本想带叶子一起走的。妈妈死后，爸爸接到医院电话，直接关机，一声不哼。
后来也不管叶子了。小航的奶奶就收养了叶子，从此，小航和叶子就是一家人了。
奶奶对叶子很好，像对自己的孙子一样。小航、叶子渐渐长大，奶奶后来也离世了，为了生活，叶子就只高中毕业，先去做家教，帮一个初中女孩补课，女孩有个哥哥，同性…你懂的。他向叶子介绍了一份工作，是去当酒吧服务员。小航起初不知道，因为发生了一些事，就知道了。
再后来剧情就有点不如意了，不知剧情再更的话是怎样的。额，。现已更到三十多话，想看就下一个《快看***》吧，希望剧情变回好。的。。。
拜拜！等你
到此，以上就是小编对于回归食材做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于回归食材做法大全的2点解答对大家有用。
