大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚熬粥食材大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脾虚熬粥食材大全的解答，让我们一起看看吧。
宝宝不长肉、积食脾虚严重!有哪些粥可以健脾胃、助消化？
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宝宝不长肉、积食脾虚严重!有哪些粥可以健脾胃、助消化？
（图片来源网络，侵删）脾乃后天之本，气血生化之源。
孩子脾虚，吸收就不好，就很容易出现积食，不长肉的情况。
所以想要改善孩子的情况，就需要清积食，健脾胃。
（图片来源网络，侵删）作用：消食和胃，化解积食
（图片来源网络，侵删）脾胃虚，湿气重，如何食疗？
我几次写过类似的东西，但好像有点高估了大部分人的医学常识，所以要先说一下，健脾化湿的食疗，不是每个人都适合薏米、红小豆，有的人吃了可能有反作用。另外，食用薏米排湿的话，薏米最好先炒一下。
脾胃虚，湿气重，主要指的是脾虚运化水液无力，而导致痰浊内停或者湿浊内停，虚实夹杂的病理变化。
《素问·厥论》中说，“脾主为胃行其津液者也”，脾胃为后天之本，气血生化之源。并且脾对水液起着吸收、转输和布散的作用。脾胃好能够有效的防止湿、痰、饮等病理产物的产生。
脾为太阴湿土之脏，喜燥恶湿。“太阴湿土，得阳始运；阳明燥土，得阴自安，此脾喜刚燥．胃喜柔润也”
食疗上有多种选择，但要注意的是，健脾是一个周期比较长的工作，首先我们要改变自己的生活习惯，配合饮食疗法，***，才能使身体达到一个比较好的状态。
健脾化湿的食疗都不会好吃，味多辛苦或甘淡，性多偏温，主归脾、胃二经，功能健脾益气、燥湿利水，主要适用于脾虚湿阻之证。
健脾养胃的食品有多种，多兼有其他保健功能，如具有补中、淡渗、健脾作用的大米、薏苡仁、大栆、山药、南瓜、红薯、绿豆芽、苹果等；但未必适合所有人。
辛散开胃消食止泻痢的辣椒、大蒜、洋葱等，在功能分类中这些食品分散在其他类别之中，但对调解脾胃，促进消化功能也是发挥作用的。
重点！
脾虚湿盛，临床有脾虚症状，便稀溏薄，腹胀，乏力等，湿盛，表现肢体困重，应用参苓白术散比较好，但也需要在医师指导下服用，平时可吃薏苡仁，白扁豆等补脾化湿的药食两用的食品，平素注意脾胃的保护，不吃辛辣油炸食品。更多可关注健康要枣知道。
首先谢谢邀请。
湿气分为外湿和内湿，外湿是由于外部原因，如季节气候、身处环境、涉水淋雨等原因引起；而内湿则是脾、肺、肾功能失调，尤其是脾胃虚、脾失健运，使得身体内多余的水分滞留于体内无法排出所致。所以脾胃虚导致的湿气重，食疗原则为：利水健脾化湿。但食疗不像中药方剂，不是一朝一夕即可见效的噢，需要一个比较长的调理过程，千万不要心急。
食疗调理，可以学学广东地区的阿婆们，时常煲些祛湿功效的粥、汤，如薏仁排骨汤、扁豆鲫鱼汤、茯苓马蹄猪肉汤等。多吃些补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、锅巴、山药、扁豆、马铃薯、红薯、香菇、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、泥鳅等。泡茶饮祛湿是一个简单有效的法子，很合适生活节奏快的白领一族，如：芡实薏仁赤小豆煮茶饮（健脾祛湿、固肾利尿）、山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮（健脾祛湿养胃）、陈皮和茯苓泡茶饮（健脾祛湿、和胃理气）、花椒姜枣泡茶饮（助阳祛湿补气血）、菊花玉米须泡茶饮（排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖）等。同时脾胃虚、湿气重要注意避免吃生冷寒凉的食物，如冷饮、冰啤酒。少吃甜食、适度运动。
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大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续今天的分享，主题：脾胃虚、湿气重、如何食疗？从三个方面和大家分享：
首先，必须去是很多人第一推荐会喝红豆薏米粥，但是大多数人尝过以后说效果不明显，为[_a***_]食疗祛湿湿气还这么重，是因为片方用错了，且趋势的时候不见皮就所以效果基本上没有。
其次，一定要明确的是趋势的同时必须要解匹平安是福，得把身体的水汽运送到各个地方，比如运送到毛孔，以出汗的方式排出，用顺道送肾脏已排尿的方式排出。
最后，那我推荐大家可以做这样健脾祛湿正确方式。
第一，赤小豆，芡实，冷水浸泡两小时以上，或者直接用热水浸泡一小时。
第二，依然用文火炒熟。炒熟到变成微***。
第三，把所有材料一起放到锅里，加水熬煮一个小时左右。
脾胃虚，:湿气重多表现食纳减少，食后作胀，气短懒言，面色萎黄。或有小便不利，大便溏泻，舌质淡苔白，脉缓弱。可见于消化性溃疡，慢性胃肠炎，慢性结肠炎，慢性肝炎，胃肠神经官能症等病。
治疗：1.宜健脾胃渗湿，益气。药物可选用党参，白术，茯苓，淮山，扁豆，陈皮，麦芽，莲子，薏米仁，砂仁等。
方如香砂六君子汤或参苓白术散加减；
2.节飲食乃驱病良方：飲食宜半流质，少纤维，吃七八分飽；
3.忌冷飲及***性食物；
4.每天进行适当的运动。
5.必要时到医院诊断和治疗。（现代医学确诊。）
以上供参考。
谢谢邀请！
玉米加茯苓粥的做法？
茯苓玉米粥做法：
配方：山药20克，玉米150克，白糖25克
功效：健脾、除湿、安神。适用于脾虚泄泻，消渴等症。
步骤1：茯苓研成细粉；玉米淘洗干净。
步骤2：将玉米粒放入铝锅，加入水适量，置武火上烧煮沸，打去面上浮沫，加入茯苓粉，用文火煮45分钟加白糖即成。
除去体内湿气的粥有哪些？
除去体内湿气的是赤小豆十薏米比较妥当。下边我就给大家介绍一个的食疗方:
赤小豆薏米粥
【原料】赤小豆约50克，薏米50克，白糖适量。
【制法】先将赤小豆、薏米淘洗干净。然后，入砂锅把赤小豆、薏米加水煮至烂熟成粥，粥成后加入白糖，稍煮即成。
【效用】清利湿热，健脾补肺。利小便，通乳汁。适用宜脾虚湿困，食少泄泻，水肿病，包括急慢性肾炎，肝硬化腹水，脚气浮肿，小便不利，风湿痹痛，以及产妇乳汁不通。
【主料介绍】赤小豆作为食物，其营养成分虽然不如大豆丰富，但它也同样含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铝、铜、铁，以及维生素A、B、C等多种养料。其药用价值，主要是利尿。赤小豆味甘微酸，性平无毒，有除热毒，散恶白，消胀满，利小便，健脾止泻，通乳的作用。主治心脏性水肿。肾炎水肿，肝硬化腹水，脚气病浮肿，营养不良性水肿，用赤小豆煮粥，不仅可以利尿。还可增加健脾养胃的效果。无论年老体弱，久病虚衰，凡属水肿浮肿，多服久食，均能收到理想效果。
此粥有和水消肿之功，无任何副作用，作为一种***食疗方法必须坚持长服多服，方能巩固疗效，此外，中药另有一种“红豆”，外形特点是半粒红半粒黑，属广东产“相思子”，是有毒之品。
薏米:苡米即薏苡仁，可以吃，亦可入药。性甘淡、微寒，既能清肺排脓以治肺痈，又能健脾利湿以治水肿及濡泄症，且能祛湿蓄经脉之痹证。故凡湿蕴而夹有热象者，即可辅以此粥。做早餐或夜霄食用。惟因阳气虚弱而致水湿停蓄者，不宜多食。
祛湿的粥除了红豆薏米粥、芡实薏米粥，还有其他与薏米搭配也一样可以祛湿，还能健脾，两者不可或缺。
做法：1.红豆、薏米洗干净，浸泡一小时
2.泡过豆子的水倒掉，加水，煮粥功能开启
3.煮半小时后 加冰糖。再煮1小时，加牛奶（普通的纯牛奶就可以）最后煮几分钟就完成啦
做法：1.红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。莲子洗净
2.百合分瓣，去蒂，洗净。大米洗净。泡水
3.紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时
4.放莲子、大米煮至熟烂。放百合煮5分钟，关火即可
湿热是很多疾病产生的根源，尤其是现在生活水平提高后，人们肥甘侯味吃得太多，会伤及脾胃，酿生湿热。
《黄帝内经.素问》中说：饮食自倍，脾胃乃伤。
饮食失节会直接影响脾胃的功能，功能受到损伤后就会聚湿，生痰，化热，为很多疾病的产生埋下隐患。
湿热之邪侵袭不同脏腑，就会造成相应的脏腑功能障碍，导致不同疾病的发生。
那么就针对不同脏腑的湿热状况，饮食调节的食疗方也是不一样的。
1、脾胃湿热
症状：腕腹痞满胀痛，体倦身重，大便溏泄不爽，身热口苦，不思饮食，渴不多饮，尿少而黄。
材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，薏苡仁10克，红枣，生姜适量。
2、肝胆湿热
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米莫属。实践证明，将薏米与其他食物熬制成糖粥具有良好的减肥功效。既能减肥，又不伤身体，尤其是对于肥胖者，效果尤其好。
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薏米的功效
生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。在食用时需注意，因为薏米硬度大，煮前最好把薏米先泡两三个小时。在《本草衍义》有：“薏米，凡用之，须倍于他药。此物力势和缓，须倍加用即见效。”意思是说，薏米的药性比较缓和，用量可大一些，特别适合长期服用。
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试试下面的食谱
到此，以上就是小编对于脾虚熬粥食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾虚熬粥食材大全的4点解答对大家有用。
