大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食很容易饿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食很容易饿的解答，让我们一起看看吧。
为什么食物的热量高能满足人体需求，但是人却仍会感到饥饿？
饿，是大脑神经的感觉。每天都要吃饭，一般5个小时左右吃进的食物从胃中排空，那我们就感觉饿了。
在这里一般排空时间与食物成分有密切关系。糖类，一般两个小时，蛋白质三到四个小时，脂肪六个小时。
食物消化速度还与进食多少成正比。如果胃中有100毫升的食物，每分钟排除5毫升，当达到500时，每分钟可排空15毫升。
当胃排空时，胃开始收缩，这是一种比较剧烈的收缩，使人感到饥饿，也就是需要食物的一种信号。
希望我的回答能解惑。关注我的操作简单的低脂菜谱，热量低，吃到撑。
人不能只吃热量高的食物。
人的营养结构才是最重要的。
虽然热量高的能满足要求，但是不等于营养全面。更不等于满足饥饿。
你说的是理想状态。
你的意思就是吃点能量块就可以了。
再说机器人是钢铁，我们人类是动物，我们属于复杂的那种。不是简单的1+1=2的概念。
你好，很高兴回答你提出来的这个问题
高热量的食物含有人体所需的各种营养，能把能量输送到全身各个器官，但是营养不缺了为什么会感到饥饿呢？是因为我们已经习惯了平常的饮食习惯，习惯了饱腹感，所以食用了高热量的食物同样会产生饥饿感
举个例子，一块压缩饼干的热量相当于我们一顿甚至一天所需要的能量，它最大的特点就是好携带，易储存等特点，是部队急行军时必备的食物，关键时刻可以节约时间，还可以快速补充能量，虽然没有饱腹感，人体需要的各种营养也能给了充分的供给。
希望我的回答能帮助你！
你好我是妞妞美食，很高兴能回答你这个问题
食物热量和饱腹感不一样，高热量并不等于饱腹感强，相反，热量高的精细食物会更加激发你的食欲，吃的更多，我的经验是，多吃点粗纤维的食物，饱腹感强还热量低，比如玉米，红薯，等等粗粮也可以平时在俩餐之间多喝水，也可以增加饱腹感
希望我的回答对你有帮助
有些食物虽然热量高，大部分都是低质量的碳水化合物，摄入体内后，在短时间内就会分解成葡萄糖，不一会儿热量分解完后，就容易产生饥饿感；
但摄入优质蛋白、优质碳水食物（比如燕麦），摄入体内后，会慢慢消化分解，变成人体所需的能量，消化分解的慢，持续时间长，所以更有饱腹感，有了饱腹感就不会想再额外吃其他食物。
积极运动，控制饮食，为什么血糖还升高？
糖尿病是我国第一大代谢性疾病。诊断糖尿病以后，应***取合理的降糖措施，将血糖控制在目标范围，减少高血糖对心血管、肾脏、神经等组织的损害，同时减轻高血糖对胰岛B细胞（分泌胰岛素）的毒性损害。那么，积极运动、控制饮食，为什么血糖还升高呢？接下来，医学莘将为您解析。
增加运动、控制饮食属于糖尿病的基础治疗，无论是糖尿病前期，还是糖尿病的患者，基础治疗均应贯穿糖尿病治疗的始终。
对于糖尿病前期（空腹血糖位于6.1-6.9mmol/L、餐后2小时血糖位于7.8-11.0mmol/L）的患者，胰岛B细胞尚保持良好的分泌功能，能够分泌足够的胰岛素降血糖，此时血糖升高多与胰岛素抵抗（外周组织对葡萄糖的摄取、利用、储存减少）有关，通过增加运动、控制饮食、减轻体重等措施，可改善胰岛素抵抗，血糖会有所降低，部分患者经过积极的治疗，血糖甚至可恢复正常；对于给予基础治疗后，血糖依然居高不下的患者，为了预防进展为糖尿病，应考虑药物治疗。
- 对于糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L）患者，血糖升高除开与胰岛素抵抗有关，还与胰岛素分泌不足有关。虽然改变生活方式可降血糖，但降血糖幅度有限，与降血糖的目标范围尚有一定的差距。此时在改变生活方式的同时，应以药物降血糖为主，而且糖尿病的治疗原则为：在改变生活方式无效的情况下，应给予药物降血糖。所以，对于依靠基础治疗疗效欠佳的患者，启动药物治疗才是正确的选择。
需要注意的是，糖尿病患者控制饮食主要限制高热量食物的摄入，包括所有富含碳水化合物、饱和脂肪酸的食物；运动主要以中等强度有氧运动为主，如慢跑、快走、骑车、游泳、打太极等，心率保持在（170-年龄）说明运动强度比较合适，每日应坚持运动半小时。所以，坚持以控制饮食、增加运动控制血糖的患者，还应注意相应的治疗措施是否正确。
综上，通过增加运动、控制饮食，血糖依然未达标的患者，除开考虑控制饮食与运动的方式是否正确，还应考虑是否存在胰岛素分泌不足。通过基础治疗血糖未达标的患者，应遵循糖尿病的治疗原则，启动药物降血糖。
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到此，以上就是小编对于健康饮食很容易饿的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食很容易饿的2点解答对大家有用。
