广东儿童健脾胃的菜谱大全（儿童健脾开胃菜谱）

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本文目录一览：

1、大米乃“五谷之首”，性平、味甘，能补中益气、健脾养胃。蝉麦大枣汤食谱原料：蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。制作方法：把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。

2、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

（图片来源网络，侵删）

3、功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。是花生小米粥材料：小米50-60克、花生仁50-60克、红小豆30-40克，桂花糖、冰糖各适量。

4、以下是适合小儿的营养食谱推荐，帮助小儿补充营养，增强体质。鹌鹑蛋富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。

5、如果饮食调理达不到较好的效果，也可以选择进行药物治疗，比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。

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6、功效：这款春儿童养胃食谱能促进胃液分泌、帮助消化、调整胃肠功能。蛋黄南瓜小米粥材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。做法：小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

1、热气腾腾的五谷养胃粥就做好了，这道粥口味浓稠顺滑，对脾胃有特别好的作用。黑枣山药生鱼汤黑枣山药生鱼汤是以山药、生鱼为主料，以黑枣。枸杞为辅料制作而成。

2、这里有五款滋补脾胃的食谱，让你在春季进补时更加健康。蔗浆大米粥甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。百合花山药粥将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。

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3、那么，一般脾胃不好可以吃哪些食物呢？吃南瓜健脾养胃在秋天吃南瓜是能够很好的达到健脾养胃的功效。南瓜性温，味甘，入脾、胃经，吃南瓜是能够补中益气，并且能够消炎解毒、杀菌、止痛。

1、下面介绍4种适合胃肠炎患儿的食谱，希望对家长们有所帮助。酸牛奶酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。如果怕麻烦，可以到超市买现成的，不过一定要买质量好的。胡萝卜汁胡萝卜汁具有消炎、止泻的作用，适用于胃肠炎的患儿。

2、如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。多吃暖胃的食物同时季节性饮食也十分讲究。

3、调理脾胃的食物食谱：鱼肉糊功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加[_a***_]选用。

4、平时可给孩子吃点含有的沙棘、山药、山楂等成分的食物，可促进消化，健脾健胃，消除肠胃气胀，改善便秘。适用于反复积食、脾虚、腹胀的3岁以上的宝宝。

5、秋季给孩子调理肠胃，可以吃一些易消化的食物，如山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、白菜和芹菜等蔬菜。此外，还可以吃一些荤菜，如河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡、鸭、鸽、猪瘦肉、牛腿肉和豆腐及豆制品。

6、将南瓜去皮、去瓤切片。2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。3）煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。4）15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

1、孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。养胃粥平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。养胃食物多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。

3、南瓜山药粥材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

4、养心暖胃南瓜粥主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2：1）做法：1）将南瓜去皮、去瓤切片。2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。

5、有助消化养胃 4 荸荠南瓜小米粥主料：荸荠、南瓜、小米、糯米厨具：电饭煲做法：1）把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2）然后按下煮粥健。3）把荸荠和南瓜去皮切块。

1、红枣小米粥红枣小米粥适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥莲子山药粥适合消瘦，食欲不振，脾胃虚弱的小孩。沙参麦扁豆粥沙参麦扁豆粥适用于手足心热，便干的，脾虚小儿。

2、早餐：枸杞山药粥健脾固肾的山药与滋阴补阳的枸杞搭配，再加上温和调理肠胃的米粥，对于孩子来说，再适合不过了。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。

3、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

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