大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人类的饮食健康标准的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人类的饮食健康标准的解答，让我们一起看看吧。
如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
如果，真的是如果，相对来说能活更久吧。
诚然吸烟喝酒，不规律的作息习惯，以及不好的饮食习惯会影响人的健康，甚至寿命的长度，但这并不是唯一的决定因素。
比如说，遗传因素，这是天生的，我们无法改变。遗传会影响寿命，当然很低的，过去对人类寿命遗传力的估计在15%到30%之间。新的分析发现，寿命的可遗传性可能不超过7%，甚至更低。详细数据研究发表在美国遗传学协会的《遗传学》杂志上。
再比如说环境因素，举个简单的例子，长期生活在污染严重的地方和生活在山清水秀的世外桃源，寿命一定是有明显差别的。尤其是近些年人类为了社会的发展，大肆发展工业，对于居住的环境大肆破坏，雾霾、水污染等早不是新鲜的新闻了。
再来看一个活生生的例子，年仅24岁工程师猝死！他就是不抽烟不喝酒，生活作息也很规律，问题就是他工作压力大，加班常态化。医生说，现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生，且年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多而这些也是引起猝死的重要元凶！
人的寿命由很多因素决定，包括基因遗传，环境，不良的生活习惯，意外等等。对于人类总体来说，肯定是不吸烟、不喝酒的人，平均寿命更长一些。根据大量的流行病学数据显示，长期吸烟的人，平均寿命比普通人短10年左右，吸烟与肺癌、膀胱癌、肾癌，心脑血管疾病等多种疾病密切相关。长期酗酒的人，平均寿命比普通人短2年左右，酒精不仅伤肝，还会增加心脑血管疾病，结直肠癌等疾病的发病率，而且酒后发生交通意外，打架斗殴等情况，也不少见。
影响寿命的其他因素
遗传因素是影响人的寿命最关键的因素之一，我们每个人刚出生的时候，染色体DNA两端的端粒长度，决定了你的寿命极限。端粒是我们染色体两端的“帽子”（如下图所示的绿帽子），可以保护DNA结构免遭破坏，随着DNA的不断***，端粒会越来越短，慢慢就会出现细胞衰老和死亡。根据端粒的理论，目前人类的寿命上限是120岁左右。
我们的寿命还与环境因素密切相关，周围环境中存在有毒有害物质，就可能导致各种疾病，例如环境中的大气污染，雾霾，汽车尾气，PM2.5，食品污染，重金属污染，水污染等等。
还有不良的生活饮食习惯，也会影响寿命。例如长期熬夜，高脂饮食，暴饮暴食，长期的精神压力大，抑郁，焦虑等等。
总而言之，人类的寿命受到多方面因素的影响，不抽烟和不喝酒对身体有好处，可以延长寿命，值得提倡。
这个问题太有挑战性了。
里面涉及到医学、生命学、科学、未来学等等，是一个交叉学科研究的内容。
但其实，寿命是一个目前还无解的课题。而且，人的健康，跟抽烟喝酒作息饮食虽然关联巨大，但这不是寿命长度的决定因素。有人不抽烟不喝酒，只活了63岁；有人不抽烟会喝酒，活了70多；有人只抽烟不喝酒，活了80多；还有人又喝酒又抽烟，活了90多。
关于寿命的密码，目前还没有完全解开。
不过，一般来说，同一个人，如果不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，相对来说身体会比较健康，寿命也相对长一些，这个应该是科学的。但一个人究竟能活多久，还有心情好不好，还有工作累不累等。
一个天天干苦力的人，你饮食清淡，营养都跟不上，都劳累过度了，怎么长寿啊！
还有人肥肉不离口，依旧长寿，海南就有一个喜欢吃大肥肉的长寿老人。
一个饮食清淡的人，却脾气暴躁，动辄发怒发火，其实也不是很长寿。长寿的人，很少脾气不好。
还有生活压力问题，欲望追逐问题。压力会让人崩溃的，欲望会让人无所适从的。不要以为不抽烟不喝酒饮食清淡就没有欲望，但当欲望超越能力的时候，就是一个永不满足的自我加压，这样的人，寿命不一定很长。
所以古代有知足常乐的说法。
不吸烟，不喝酒，作息规律，饮食清淡，这四项都作到，一时容易，一生却难！
其实，影响生命的也不仅仅这几项吧？还要有良好的性格，排解压力的能力！我有一位大爷，性格刚强，骂人如刃，但和我大妈吵骂时，却骂归骂，吃归吃，喝归喝，骂过不生气，或在骂时也头脑冷静，不似生气的样子！但我大娘相反，生很长时间的气，气得胃疼，后，现己去逝了。我大爷今年八十五了，酒三时喝，身体还不错！有人说，性格决定命运，其实性格很多时候也决定你的寿命。
还有环境问题！大多数长寿的老头老太太，山青水秀地理优越地方的人多！还有遗传基因，有规律的运动，子女的孝顺，——所以长寿不是一二个因素决定的！
常怀念老家一位老太太，似是上世纪八九十年代，老太太那是已八十多了，还能挎着提蓝到场里剥玉米。但老太很不幸地是，她丈夫死了，她儿子死了，两个孙子，大孙子又死了，只能这小孙子养她。那孙媳又不照调，常常骂她灾星，老人最后抑郁之下，八十五六死了。常想如早在今天，依老人的身体，良好的生活，过百也是可能的！
人生死由命，顺其自然吧！
在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。
父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。
回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。
我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。
父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）
医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。
我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。
（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）
美食家的标准是什么？
大家好，我是阿芳，一个专注健康饮食的小巧妇哈哈。美食家这个称呼对于我来说我很向往，我喜欢做饭做菜，所以也想成为一个小小的美食家，但是我觉能称得上美食家的话不单单的能够善于品评食物，善于对美食从色、香、味、形方面提出专业独到的见解。而且对于如何处理食材、烹饪技巧、造型摆盘皆有深刻理解的集大成者。
世界上的美食家有很多，但是每个人对美食家的定义褒贬不一，总感觉一个资历老的美食家懂很多东西，生物、化学、物理、关键还要懂历史。
我心目中的美食家是弗雷德·E·迈杰尔，虽然已经不再世了，但是他对美食的追求精神深深地吸引到了我。周游列国，尝遍各国的名菜佳肴。然后回故里开饭店，将美味传递给世人。
所以我觉得爱吃的人，与会不会吃绝对不能划等号。只有爱吃的人才会钻研，你们说呢。
我每天也在钻研美食，坚持每天推送一部视频和想和大家一起讨论分享。如果感兴趣的朋友可以头条关注阿芳美食。让我们一起成长吧！
以上为个人观点，不喜勿喷，谢谢啦！
到此，以上就是小编对于人类的饮食健康标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于人类的饮食健康标准的2点解答对大家有用。
