大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康云补肾饮食咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康云补肾饮食咨询的解答，让我们一起看看吧。
黑豆补肾靠谱吗？
健康先知：黑豆补肾是祖国医学中医所讲，此“肾”并非指实质脏器，而是中医五行中的概念，西医及认为黑豆营养价值丰富，但肾功能差者并不适宜。
黑豆为豆科植物大豆的黑色***，我国自古有“大豆数种，唯黑入药”的记载，李时珍在《本草纲目》中有“常食黑豆，可百病不生”之说，因黑豆色黑形似肾，五行味咸入肾，为肾之谷，有滋肾阴之效，故黑豆补肾是祖国医学中医所讲，此“肾”并非指实质脏器，而是中医五行中的概念。
西医及营养学认为黑豆营养价值丰富，含有优质植物蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、B族维生素以及异黄酮、花青素等抗氧化成分，有预防便秘、控制血糖及血脂、缓解女性更年期症状、延缓衰老的作用，却并无补实质肾脏一说，且如果肾功能差、尿酸过高的人群反倒不适宜食用。除此之外，因其富含膳食纤维，胃功能不好的人群也亦慎食。
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黑豆味甘性平，色黑体润。按传统医学推类比象及五行理论，大豆形象似肾，而色黑入肾，故黑豆尤通肾。所以黑豆是可以补肾的。
1、乌须黑发 头发的生长与脱落、润泽与枯槁与肾中精气之充养密切相关。中医认为色黑者入肾，肾其华在发。故乌发多与肾、黑色有关。用黑豆即取其色黑入肾，与它药配伍达乌发的目的。
2、益寿延年 肾是先天之本，肾中精气充沛，则人体生长、发育、生殖、代谢等机能正常，若肾气不足，则容易出现生长发育迟缓、代谢缓慢、容易衰老、耳聋眼花等现象。黑豆甘温，无毒，入肾经，功能补肾强身，抗老延年。正如《延年秘录》所云：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力，虚补能食”
现代研究发现，黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素及维生素B1、B2、叶酸、烟酸、大豆黄酮苷、异黄酮苷等诸多人体所需营养成分。其中蛋白质含量高达36%～40%，居豆类之首，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。另外，黑豆所含大豆异黄酮具有调节人体激素水平的作用，对雌激素水平下降的更年期女性很有帮助，不仅可以预防更年期综合征，对乳腺癌、骨质疏松等疾病的预防也有好处。
然而需要注意的是李时珍在《本草纲目》中指出黑豆体润性壅，多服令人身重。即常说的补药容易壅滞之意，所以食疗一定也要根据自身的体质，切记盲目。
文：中日医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授
黑豆补肾是可以的，这种说法中医上来的，中医讲究取象比类的方法来治疗疾病，我们看一下黑豆，豆子的形状像极了我们的肾脏，并起中医五色中青赤黄白黑分别对应脏腑肝心脾肺肾，其中的黑刚好对应肾，从中医上来讲以黑豆来补肾是极佳的食疗方法，不过也要根据自身的具体情况，配合其他的食物共同来治疗
现代科学研究表明黑豆里含有大量的蛋黄素，可以健脑益智，抗衰老，有效的改善男性的前列腺疾病等，这与中医的观点不谋而合。
你知道哪些冷知识？
回忆一下你上一次掰开木筷子的情景，是不是通过中间的窄缝处把筷子分成两部分？
但是，我说但是了。其实筷子的头部顶端的设计是用来搁筷子的。就像这样。
这样不仅可以让筷子有一个干净的端口，而且还可以让你拥有一个便携式的筷架，可以把你夹菜的那头放在上面，避免和桌面接触，干净卫生。
不过鉴于现在很多生产商为了赚快钱，生产加工粗制滥造，甚至没有折横，所以有些小餐馆的筷子很难被折断，以至于没有在实际生活中推广开来，不过也算get一个冷门小技能啦！
上次和朋友吃饭，他当着我面做了这样一系列动作后，把我惊呆了，原来还可以这样用！！！
是不是感觉自己这些年的筷子，白掰了...
1、ATM机取钱时发出的“呼呼”数钱声其实是***的。
3、一颗脱落的乳牙放在雪碧里一周便不翼而飞。
4、双手十指交叉在一起，左手大拇指在右手大拇指上的人情商高于智商，右手大拇指在左手大拇指上的人智商高于情商。
5、兔子在上坡时的速度快于下坡时的速度。
6、蚊子叮了喝醉酒的人，也不会被醉倒。
7、结巴的人跟着旋律唱歌或其他人一起朗读就不会结巴了。
8、人的头发寿命不等，一般男性2∽4年，女性3∽6年，最长可达7年。
1：高考试卷是监狱的***复印的。
2：***上有国徽的一面是正面，有自己照片的一面是反面。
3：天堂伞有一部分是监狱里的***手工做的，伞上还有工号。
4：可口可乐最初是一种感冒药。
5：人民大会堂可以出租。
6：打火机在火柴前面发明的。
7：日本是没有法定首都的，东京是最繁华的地方，但并不是首都。
8：色盲的世界并不是只有黑白，也是五颜六色的，只是他们看到的颜色和我们看到的颜色不太一样。
今天要说一个关于恐龙的冷知识。
在我们印象中，恐龙的形象大概已经被《侏罗纪公园》烙下了刻板印象。
它们几乎是这个星球上最具攻击力的动物，身形庞大，动作迅猛，浑身鳞片粗糙且，还有一击致命的尖牙利爪！
但是！这些你对恐龙的印象可能全都是错的！
因为我们现在所见的恐龙形象基本全都是依据骨骼进行古生物复原。
我们能做的只是根据现有的生物，对恐龙形象进行合理猜测！猜测！猜测！
***如给这样一个骨骼化石你，你会怎样复原？
一、晚清时期，一私塾先生在僻静处“方便”，不慎被对面秀楼上一少女撞见，为保贞洁，少女竟然上吊而亡。
别以为事情就这样结束了。
少女家人抓私塾先生报官，私塾先生竟然被判了“绞监候”。
这就是当时愚昧的中国，被封建礼教枷锁套牢的清朝末期，想想太可怕了，难怪被列强欺凌。
不经“死”之痛，难得“生”之乐。
——出自于《庸庵笔记》
二、五代十国时期，后汉的永兴节度使赵思绾以变态著称，专吃人肝，而且是活人之肝。
他将活人绑在木柱子上，取其肝炒熟吃下。吃完后，受害者还惨叫未死，赵思绾以此为乐。
太没人性了！出自于《旧五代史》。
男性夜尿多有食疗方法吗？
夜尿多和人的肾虚肾亏直接有关，所以不管男女保护好肾乃是必要的，我这里给大家推荐一款养生茶，我已喝了多少年，真的管用。（西洋参，黄精，枸杞，黄芪）每天泡水带茶饮，一段时间直接见效，不过这个养生茶只[_a***_]中老年人的，我想年青人应该平时多多的注意饮食荤素搭配，保持营养均衡
夜尿频多一直是一个经久不衰的话题，对于女生还说，夜尿频繁通常都是炎症的表现，但对于男性来说，夜尿多就有可能是肾与前列腺出现了问题，而二者哪一项都不是什么好症状…
夜尿多的含义并不是晚上尿频尿急，尿尿次数增多，而且夜间的尿液量大于白天的量，或者夜间尿液一共超过750ml的量，这叫做夜尿多。
如果夜尿才发生不久，而且还伴随有排尿疼痛，尿急尿频等症状，那么通常就可以确定是前列腺炎了，当然了，最好的办法还是去做一下检查确认。
中医对于肾是非常看中的，有“肾乃先天之本”的说法。中医认为，肾主气化，其作用就是将水气蒸腾循环至全身，如果肾虚了，蒸腾的力量不足，那么水不能向上循环至全身，就只能向下变成尿液了。
因此，对于肾虚的人来说，夜尿多是其症状之一，还有下肢水肿，怕冷畏寒，腰痛腰酸等症同时出现。
对于夜尿多的人，所吃的食物应都比较清淡且富含丰富的维生素和钾。
对于因为前列腺炎引起的夜尿多，推荐多吃南瓜子，就是白色的瓜子。早在十多年前就知道用南瓜子可以治疗前列腺炎了，主要的原因是南瓜子富含丰富的锌，而锌是预防并治疗前列腺炎的主要元素之一。
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一般我们常说夜尿多就是肾虚，所以呢，补肾呀。其实，生理性的原因有人为及环境因素的影响，如使用利尿药、口服咖啡因以及酒精等药物、睡前饮水量过多等。还可能是心理性因素造成的：失眠患者长期处于精神紧张状态，导致心跳加快、血液循环量增大，夜尿量增多。
夜尿多还和年龄有关，因为随着年龄的老化，肾脏的重量、血流量日趋减少所致。另外，前列腺增生导致膀胱容量减少，是老年男性夜尿多的常见原因；当然，前列腺肿瘤也可以导致，故而不能轻而视之。而阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征（也就是严重打鼾）可以导致心房利尿钠肽升高，从而尿尿多多。
中医学认为，夜尿症病在肾与膀胱，与肺、脾相关。云：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾主水藏，主津液，司二便，肾气充盈，则能升清降浊，小便循其常道。“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”
下面介绍几个食疗方，或能让你摆脱夜尿困扰：
一、肾阳虚
男性夜尿多吃什么食物比较好？作为泌尿外科医生，我们也不清楚到底哪些食物能缓解尿频。随着年龄的增大，老年男性的前列腺也会增生肥大，前列腺组成尿道的一部分，如果前列腺增生了那么排尿通道就变窄了，就会出现尿频、尿急和夜尿增多等排尿不畅的症状。
男性夜尿该怎么办？
对于男性夜尿多，首先要找明原因，有些人是生理性的，比如喝水比较多，或者吃了含水量高的水果，这种情况在睡前少喝水就行了。大多数人是前列腺增生。需要做一个前列腺彩超来检查一下。
如果明确是前列腺增生了，也要顺带测一下残余尿，看看是否有做手术的指针。对于早期的前列腺增生，服用一些缩小前列腺的药物可以有效缓解症状，但时间长了可能药物也不起作用了，那时候可以考虑微创手术了。
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在寒冷的冬天，夜间被尿憋醒，的确是一件很痛苦的事儿，对于那些夜尿多的人来说，一觉睡到大天亮成了奢望，什么叫夜尿多？顾名思义，就是在夜间起床两次或两次以上，目的是为了排尿，在医学上，也被称为夜尿症，夜尿症随年龄的增加发病率逐渐上升，年纪越大越常见，除了高龄外，糖尿病、肥胖、超重、高血压都是夜尿症的高危因素，夜尿过多，睡眠过少，不仅影响生活质量，而且还可增加死亡风险。
夜尿症的病因非常复杂，不单是喝水多就会导致夜尿症，夜尿症的病因主要有两点，第一是尿量增加，如糖尿病､尿崩症､烦渴症等导致过量饮水，此外，睡前大量喝水、饮酒、喝咖啡、服用利尿剂，以及肾脏的重吸收功能受损等原因都可引起夜尿增加。第二是膀胱里装不下尿，如膀胱过度活动症、膀胱壁纤维化、膀胱结石、间质性膀胱炎、良性前列腺增生等均可导致膀胱容量减少。
对于夜尿多的男性朋友，在饮食方面并没有什么特别的讲究，饮食均衡，荤素搭配，保持健康的体重，预防超重或肥胖，最为重要，适当的增加糙米、紫米、红薯、燕麦、荞麦等粗粮谷物、香菇、坚果、杂豆、四季豆、卷心菜等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖，预防糖尿病，适当的增加番茄、冬瓜、橙子、木瓜等富钾果蔬的摄入，有助于预防高血压，体型匀称、血糖稳定、血压正常，从而减少了发生夜尿症的风险。在饮食方面，男性夜尿症患者还应注意睡前不要大量喝水、不饮酒、不喝咖啡、不吃西瓜等利尿食物。
最后，孙药师还要给夜尿多的男性朋友们四点建议，第一，戒烟，尤其睡前不要抽烟，提高睡眠质量；第二，夜间注意保暖，增加皮肤血流供应，使尿液产生减少；第三，每天进行适当的体育锻炼，抬高下肢，减少水分潴留；第四，睡前尽可能排空膀胱。
参考文献：
夜尿症临床诊疗中国专家共识，中华泌尿外科杂志，2018，39(8) : 561-564.
到此，以上就是小编对于健康云补肾饮食咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康云补肾饮食咨询的3点解答对大家有用。
