大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃的菜谱大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养胃的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
养胃食谱三餐营养食谱？
三餐食谱：（1）早餐：包子+小米粥，早餐对肠胃不好的人来说尤其重要。（2）午餐：面条+少量瘦肉+新鲜蔬菜，面食对累不好的人可以提供足够的碳水化合物。（3）晚餐：南瓜粥，南瓜含果胶对胃肠道黏膜有保护作用。养胃食谱原则上以清淡、易消化、富含氨基酸、维生素和果胶的食物为主。
1、南瓜小米粥
小米比普通大米的淀粉含量要少，而且水溶性多糖更高一些，更好消化。而南瓜等橙红色的果蔬，可以补充维生素A，有助于细胞修复。
食材：南瓜、小米、枸杞
做法：
1. 适量小米洗净，放入足量清水大火煮，待沸腾后转至小火煮8~10分钟，略有粘稠感。
2. 煮粥过程的悬浮白沫用勺子舀掉。
经常胃痛，试试4个养胃汤，胃不好的都喝好了！是喝哪四款汤？
现在很多人或多或少胃都有点毛病，特别是上班族，三餐不定时 ，还整天吃外卖，10个了里面有9个有胃病。
胃病是很难根治的，如果平时饮食作息不注意，就会引发胃病，每次胃疼的时候都不好受，有些严重的可能还会胃出血。
所以要想胃好，最重要的是养胃，平时多吃一些养胃的食物，这样才能减少胃病发作的次数，和胃痛的频率。
养胃茶——代代花茴香茶
材料：代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香；
做法：将五种材料，加入适量的清水煮2分钟左右，在每天的饭后喝一杯，养胃助消化很明显。
你知道的养胃补胃的药膳有哪些？
养胃的方法有很多，不同的胃病有不同的养法。给大家分享两道适合各种胃病患者养胃补胃的药膳食疗做法。
做法:1，猪肚用生粉，盐，少许油反复抓洗干净，清洗一下。再放入开水焯一下水，再洗一下，切块。
2，将猪肚，姜片，茯苓10克放入煲中，加入清水，少许油，少许料酒，大火烧开，小火炖煮1.5小时。（茯苓健脾益胃）
3，鲜山药去皮，切块放入煲中，继续炖煮20分钟，加入适量盐拌均匀即可关火。（山药，猪肚都是养胃的）
二，小米山药（小米，山药都是非常好的养胃食物）
做法:1，小米洗干净，放入煲中，加入清水，大火烧开，小火煮十五分钟。（也可以加入两三个红枣一起煮）
2，山药去皮，切块放入煲中，继续煮二十分钟即可。
两道养胃补胃的食物就做好了，你学会了吗?喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读!
身边不少的人都或多或少的胃不好，可以说胃难受时，特别不好受的，下面分享几种养胃补胃的药膳
一，猪骨山药汤。
做法：把猪脊骨洗干净，用刀切成块，把猪脊骨焯一下水，砂锅里面添上水，放入猪脊骨，姜片，桂皮，香叶，大火煮开以后改成小火炖制，嫩玉米切成小块，砂锅煮上30分钟后倒入嫩玉米，小火继续炖，山药去皮，切滚刀块，把山药块倒入砂锅，洒入枸杞，加入盐，小火炖十几分钟，就可以了。
二，大莲莲子粥。大枣 莲子，大米，大枣用水泡软，莲子提前一个晚上用水泡好，大米洗干净后一起放到[_a***_]里，加水，按下煮粥键，煮到软浓稠。
三，小米黄金粥。小米，玉米，南瓜，大枣，枸杞。小米和枸杞洗干净以后，玉米剥好，南瓜去皮切成小块，大枣洗干净然后用手撕开，小米，用大火煮上20分钟，再放玉米和红枣，煮上十几分钟再放南瓜，枸杞小火煮至软浓稠。
养胃补胃的药膳还有很多，如：山药胡萝卜粥，虫草百合鸭肉汤，双鱼汤，等。
养胃粥最好的10种做法？
主料：小米200g
做法
1. 干贝用清水泡软，香葱切葱花;
2.小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮;
3. 熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮;
4.将泡软的干贝撕成丝;
5. 加入小米粥，继续煮15分钟;
6. 调入盐和适量鸡精，搅匀，吃的时候撒上葱末即可。
胃病又犯了，常喝4款养胃粥，胃暖暖的，有人知道是哪四款汤吗？
其实很多人的胃不好，有胃炎、胃病等等，都是长期积累引起的，吃药虽然效果好但是效果很短暂，因此很多医生都建议胃不好的人多多养胃，多吃一些养胃的食物。
代代花茴香茶
材料：代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香
做法：直接用开水冲泡3分钟，即可饮用。
功用：养胃止痛，助消化，除灭幽门螺旋杆菌。
适合：适用于胃病导致的胃痛、呕吐、反酸。可用于胃炎、感染幽门螺旋杆菌者。
