大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降火菜谱大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍降火菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
降火的食物菜谱？
准备食材：芦笋、香葱、红辣椒、食盐
三、尖椒芦笋炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋、芦笋、红椒、食盐
准备食材：韭菜、豆腐、蒜瓣、小米辣、食盐、生抽、蚝油、白砂糖、淀粉
五、胡萝卜炒甜豆
准备食材：胡萝卜、甜豆、食盐
天气热了，吃什么食物比较降火？
现正值阳春四月，虽说正值春季，但人们都纷纷患上了清凉的短袖，特别是在广东地带，春季仿佛一闪而过，还没开始感受春的光临，就匆匆迎来了夏季。而随着天气逐渐变暖，饮食方式也是时候发生一些改变了。那么，今天我们就来聊聊这个话题：天气热了吃什么食物比较降火？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
1、百合
百合也是降火的好手，不但能够降火，还可以平心静气，如果你有什么烦心的事情，也可以吃一些百合来缓解心头的郁闷。百合含有秋水碱的成分，它能够帮助预防肝硬化，所以常吃百合好处是非常多的，大家可以备一些在家里，多吃对身体很好哦。
2、空心菜
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
3、火龙果
火龙果除了大量的维生素之外，还含有蛋白质和花青素，这是其他的水果很少含有的两种有效物质。这些成分都可以帮助我们保护视力、预防便秘和贫血，而且也能达到降火的效果，所以在上火是时候不妨吃一些火龙果哦。
4、西红柿
春季天干物燥，尤其是身处北方，还会刮风，春季干燥上火，常喝“它”，清热去火，滋阴润肺，老少皆宜！它就是百合南瓜汁。百合具有养心安神、滋阴润肺、美容养颜的作用，南瓜具有增强人体免疫力、清热解毒、养颜嫩肤等功效。二者搭配在一起，功效更佳。下面教大家一款百合南瓜汁，快快学起来吧，别错过。
百合南瓜汁
BY香儿厨房
用料
主料- 百合200克
- 南瓜300克
健康苦行僧，开讲啦！
最近天气是越来越热了，做事就很容易急躁，吃饭也没有什么胃口，而且我们会越来越接近，稍微动一动就会出汗的时间，高温环境身体的能量消耗也很大，再加上经常出汗，补充营养也会变得相当重要。
1：茶
天气较热，多喝茶能够生津解渴，还能解暑，一些凉茶还能帮助降燥去火，清热解毒，可以多饮用一些金银花茶，绿茶，决明子茶，玫瑰花茶，菊花茶等
2：多喝汤
当人的出汗量不断增加的时候，多喝一些汤能够很好地补充营养，帮助恢复，有利于身体吸收，可以多喝一些山楂汤，绿豆汤，西瓜汤，酸梅汤，这些都是非常出色的防暑汤
3：多吃蔬果
西瓜多汁解暑，是解暑消渴的首选佳果，夏季可以多吃一些香瓜，黄瓜，西红柿等蔬果，能够很好的降火，条件允许的情况下，可以将猕猴桃，西瓜，苹果，葡萄柚等榨汁饮用，也是不错的祛火饮料
非常感谢能回答你的问题！
1、我们可以多喝一些清热去火的茶，比如说日常生活中经常见到的，菊花茶就是一种非常不错的选择，因为多喝茶一方面可以补充我们的水分另一方面，菊花里面的营养物质也能够帮助我们调理我们上火的症状。
2、我们可以多吃一些清热去火的[_a***_]，比如说我们要多吃一些绿色食物，像是菠菜或者是黄瓜等维生素含量多的食物这些蔬菜能够及时地补充我们身体中所需要的维生素和矿物质，让我们的身体处于一种年轻的状态。
3、还可以多吃一些清热去火的水果，比如说我们要多吃梨子，梨子可以熬成梨茶，也可以让我们做成蜂蜜梨子，这样的话不仅好吃，而且也会缓解我们上火的症状，是秋天非常适合的食物。
4、另一个是银花茶，清热解毒去火效果也很不错的，就是用金银花，菊花加上胖大海放进杯中，用沸水冲泡即可，泡到胖大海涨开后，就可以当茶饮用了，清热泻火效果很好的，对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。
希望我的回答能对你有帮助谢谢！
天气热了！饮食上注意清热消暑，健胃清肠，除烦渴，降火，选择的食谱有很多，【苦瓜排骨汤】，【木瓜鱼头汤】，【祛湿粥】，【绿豆海带粥】等等！
【用料】:
葛根40克，猪肉250克，精盐，味精，葱花，胡椒粉，香油各适量。
【做法】:
一，将猪肉洗净，切成四方小块。
二，锅中加水烧开，下入猪肉块汆去血水。三，猪肉入砂锅，煮熟后再加入葛根和精盐，味精，葱花，香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即可。
晚上吃什么能降火？
晚上吃什么能降火？
这位朋友提出的这个问题，我作为美食领域工作者，给你推荐几道晚歺饮食降火的食谱，请这位朋友参考。
1.绿豆稀饭粥，绿豆有清热，降火，解暑等之功效，配以大米熬粥即可做主食，也能有很好的食疗效果，能起到夏季降火之功效。
2.荷叶糯米粥，荷叶是夏季最为常见的清热解署的叶类植物，他以清香微苦，降火，降血压而著称，此粥制作时须将糯米用水泡制一小时后下锅熬制，代水烧开后大火10分钟在用小火并把洗净的荷叶盖在锅里小火熬制40分钟捞出荷叶此时的粥绿色青香是很好的降火主食。
3，那就是白天多喝清茶，晚上早休息。我想你的火基本能降下来。
煲什么汤能清热下火？
我们都知道绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，而三豆汤就刚好可以调整一下。
“三豆汤”中，绿豆、赤小豆具有清热解暑、利尿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，但加入黑豆和赤小豆后，就能冲抵掉绿豆的寒凉性。因此，“三豆汤”不仅能清热除暑，还能健脾补肾，这段时间雨水多，我们把绿豆换成薏米，顺便祛祛体内的湿气。
-三豆汤-
By 舞之灵1027
用料
主料：赤小豆50克、黑豆50克、薏米50克
调料：水适量
清热去火的汤有很多种，下面我介绍10道清热去火的汤，希望对您有所帮助。
👉材料：马蹄 5个 ，竹蔗 小半根 ，茅根 1小撮 ，排骨 1条 ，姜 2-3片 。
👉做法如下：
❶马蹄去皮，所有材料洗净;
❷排骨洗净，冷水下锅，加入姜片料酒焯水，煮开撇去浮沫，再捞起清水洗净。
❸砂锅中水开，放入排骨、马蹄、竹蔗、茅根，大火烧开，转小火煲40分钟。
❹关火前加适量盐调味即可。
👉材料：南北杏、麦冬、石斛各1小抓 ，无花果 6个 ，橄榄(青的) 4颗 ，花旗参 8克 ，瘦肉 200克 。
心火必须用心控制住心念，然后绿色苦味的碱性蔬菜保清淡之汤，也可以用蒲公英，菠菜清火，蒲公英单吃单煲汤，多喝温开水也可以泄火，不能吃热性食物，分情况，除非发烧不出汗可以喝热呼的姜汤，喝完盖被发一身透汗病就好了，当然血压低的人不要吃芹菜醋酸之类的食物。
在我们的生活中家家都会煲汤，营养丰富，味道鲜美，煲汤的做法有很多种，可以搭配不同的食材来煲汤，可以用绿豆、薏米、雪梨、白茅根、麦冬、莲子等搭配肉类来煲汤，营养丰富，清热下火又好喝。
小的时候，在学校吃的饭比较上火，每次星期回家妈妈都会煲汤给我们喝，都会搭配一些清热下火的食材一起来煲汤，营养又好喝，制作也是很简单，现在自己也是有孩子的人了，也会经常在家给孩子煲一些清热下火的汤，孩子们也都非常喜欢喝，下面就来分享一下煲什么汤清热下火。
1、准备食材：鸽子、绿豆、姜、葱、陈皮、蜜枣、盐
2、把绿豆洗干净，用水浸泡一个小时，鸽子处理干净，剁成小块，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。
3、鸽子肉放进砂锅里，绿豆放进去，再加入姜片、陈皮、两个蜜枣，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，时间到后加入盐调味。
入秋以后，雨水减少，天气干燥，如果是秋燥引起的上火，建议用煲汤时用一些西洋参，因为参类是秋冬进补佳品，而西洋参则是补而不燥，经临床验证：西洋参具有滋阴养气、生津止渴、降虚火的作用。。。同时，个人因体质、生活习惯的不同，上火的原因各异，选用的食材尽量对症，才会有好的效果。
冬季如何预防上火？降火的食谱有哪些？
冬季马上就要到了 教大家一个食疗的方法 大骨棒一斤 干红枣10个 白萝卜一斤 银耳莲子各10克 大骨棒洗净剁开 红枣洗净 白萝卜洗净切成5厘米左右的块 银耳莲子洗净备用 先把大棒骨用开水烫一下去除多余的血和浮油 然后把大棒骨放进砂锅 放水 红枣 白萝卜 大火等开锅后转小火 在放入莲子银耳 一直用小火慢慢炖 大概一个小时后根据个人口味 放入盐或者糖 然后关火 此时不要直接喝 要放半小时在喝 用砂锅的余温焖一会儿 口味更佳 此汤润肺 去火 止咳化痰 温补 是冬季最佳的选择 在此祝大家身体健康 谢谢
【生活常识】祛火🔥小方法
1、心火：嘴苦，舌尖有红点， 莲子芯煮大麦粥；
2、肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛，喝枸杞决明子菊花水；
3、脾火：嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力，小米淮山药煮粥；
4、肺火：嘴有辣味，大枣和沙参煮水喝；
5、胃火：口苦，芹菜胡萝卜汁。
到此，以上就是小编对于降火菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于降火菜谱大全的5点解答对大家有用。
