讲糖尿病健康饮食的书（讲糖尿病健康饮食的书有哪些）

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平衡饮食的第一原则就是要求“食物尽量多样化”，即做个“杂食动物”。

《你是你吃出来的2》主要是讲“生病了怎么吃”这个话题，对于一些慢性疾病讲解也十分透彻，看完后受益良多。饮食对健康有非常重要的作用，这是经过作者验证得出来的结论。

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当你听到这本书的书名《你是你吃出来的》的时候，会不会觉得奇怪，为什么说你是你吃出来的？哈哈，再具体一点，可以这么说，你的身体健康状况是你吃出来的。

1、但是在实际的控糖过程中，患者存在诸多的饮食误区，不利于血糖控制。以下就着重介绍糖尿病患者的饮食禁忌，以便帮助糖尿病患者更好的进行科学饮食。

2、平时加餐可以常吃的黄瓜、西红柿等低糖水果，当然也可以准备一些蛋白质类零食或者是碳水化合物类食物作为加餐食用。蛋白质类零食这类零食常见的有肉干、牛奶及其制品、豆制品等，糖尿病患者可以适量选择。

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3、因为控制血糖和体重是糖尿病患者一生的课题，但是得了糖尿病也不必恐慌，近些年，通过手术治疗糖尿病成为一种新的方式。

4、维生素是身体不可缺少的，尤其是维生素B、C，有益于减缓糖尿病的并发症，对眼、肾及其它身体器官皆有利【富含蛋白质的食物】比如豆类、蛋类、奶类等，还有鸡、鸭、鹅、牛等肉类。

饮食管理控制血糖在正常水平，如果光靠药物，不注意饮食，依然大吃大喝，或者怕血糖高不敢吃喝，都是错误的。孕期糖尿病的治疗饮食管理比药物治疗更重要。

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运动运动量不宜太大，可***用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。胰岛素治疗如果依靠饮食调整和运动，仍然不能很好地控制血糖，就要通过注射胰岛素来控制病情。

原用口服降糖药的病人应一律停药，改用胰岛素治疗，以避免口服药可能造成的不良影响，如畸形、新生儿低血糖症及新生儿乳酸中毒等。饮食控制饮食控制可适当放宽，每天摄入的热量应比非妊娠糖尿病妇女多，特别是富含蛋白质类的食品。

孕妇糖尿病是孕妇在妊娠期间出现的一种糖尿病，如果不及时治疗，会对胎儿的健康产生严重影响。本文将介绍孕妇糖尿病的治疗方法，帮助孕妇更好地控制病情。

糖尿病饮食运动治疗的建议：（一）糖尿病饮食：得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什麼最好？吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。

孕期糖尿病食疗方法妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

值得推荐的书籍有：《糖尿病自我管理全书》、《中国糖尿病防治指南》、《实用糖尿病学》、《让“胰岛”动起来——我是这样战胜糖尿病的》、《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》等。

第1型糖尿病，又被称为胰岛素依赖型糖尿病。

本病属于中医“消渴”的范畴。有关该方面的论述可以追述到数千年前，早在《黄帝内经》对此病即有较详的阐释。黄帝曰：病有口甘者，名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。

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