大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盒饭肉菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍盒饭肉菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
盒饭做什么菜便宜好吃？
1. 蘑菇鸡蛋炒饭：将煮好的米饭与炒过的蘑菇和鸡蛋混合在一起，加入适量盐和胡椒粉拌匀即可。
2. 香肠炒饭：将切好的香肠片炒熟后与煮好的米饭炒在一起，再加入蔬菜和香料调味即可。
制作盒饭时选择成本低廉又美味的菜肴是很重要的。以下是一些既经济实惠又美味可口的菜肴建议：
1. 土豆丝：土豆是一种价格相对较低的食材，制作成土豆丝简单快捷，口感爽脆，是盒饭的好选择。
2. 青椒肉丝：使用较为便宜的猪里脊肉切成肉丝，搭配青椒快速炒制，色泽鲜艳，口感鲜美。
3. 家常豆腐：豆腐价格不贵，且富含蛋白质，与肉末、葱姜蒜等调料一起炒制，简单易做，味道香浓。
4. 酸辣土豆片：土豆切片，用醋和辣椒等调料拌炒而成，口感酸辣开胃，成本低廉。
5. 地三鲜：茄子、土豆和青椒是常见且便宜的蔬菜，将它们切片炒制，调味后味道鲜美。
6. 番茄炒蛋：鸡蛋和番茄都是价格实惠的食材，搭配在一起炒制，酸甜可口，营养丰富。
7. 清炒时蔬：选择当季的时令蔬菜，如油麦菜、小白菜等，清炒后保留蔬菜的原汁原味，健康又省钱。
8. 麻婆豆腐：虽然需要一些豆瓣酱和花椒，但整体成本仍然可控，而且味道麻辣鲜香，深受欢迎。
9. 宫保鸡丁：鸡胸肉价格适中，加上花生米、干辣椒等调料，做出的宫保鸡丁色香味俱佳。
盒饭两荤一素，怎么搭配好？
你好，我是吃饭没了碗，我来回答你这个“盒饭两荤一素，怎么搭配好”的问题。
我是做快餐的，我们每天都要送几百份盒饭，我们的搭配一周都是不重复的，下面我来给你介绍七种吧！
4、尖椒牛柳+宫保鸡丁+芹菜豆干
①芹菜炒肉
【类别】：炒菜
【原料】
主料：芹菜150克，肉丝200克
佐料：油，盐，味精，生姜丝
【[_a***_]】
1、铁锅里放油烧热，把肉丝放进去炒，
2、熟了之后把芹菜（芹菜必须要先用水氽熟，氽的时候放点盐和油）放进去炒，熟了就盛出来。
你好，很高兴回答你的问题，首先我们要了解一下中国居民平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。
1.谷类食物，每人每天应该吃300-500克；
2.蔬菜和水果占据，每天应吃400--500克和100-200克；
3.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克)；
4.奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
5.油脂类，每天不超过25克。
根据我们的膳食结构来分配两荤一素的菜来，比如豇豆炒肉片（肉片50克）+番茄炒鸡蛋+炒青菜，按比例来搭配健康食品。希望能帮助到你。
有没有适合做快餐的菜品？两素一荤，一周不重样的？
有的！星期一，五香熏鱼一块。
星期二，椒盐大排一块。
星期三，炸鸡腿一只。
星期四，卤鸭腿一只。
星期五，粉蒸猪肉。
星期六，回锅肉。
星期日，红烧鸡块。
素菜每日备二样，青菜，萝卜，茄子，东瓜，空心菜，豆角，洋葱，土豆，絲瓜每天选两样即可。
先说肉食吧
第一天 中午 红烧肉 干炸小鱼
晚上 鱼香肉丝 炖鸡块
第二天 中午 小炒肉 土豆炖大鹅
晚上 蒜苔肉丝 小酥肉
晚上 红烧带鱼 回锅肉
第四天中午 炖牛腩 宫保鸡丁
第五天中午 辣炒鱿鱼 炸鸡腿
我看大众快餐差不多也就以下几种
荤的必须有红烧肉、小炒肉、回锅肉片、辣子鸡丁、红烧鱼块、鱼香肉丝、土豆鸡块、烧鲅鱼等
素的 必有土豆丝、黄绿豆芽、炒包菜、西红柿鸡蛋、干煸豆角、鱼香茄子等
再送一点咸菜丝或者酸豆角啥的
周三 清炒豆角 盐水菜心 鸡肉炒香菇
周五 油焖茄子 清炒绿豆芽 清蒸鸡腿肉
周六 清炒油麦菜 酸辣土豆丝 煎鱼块
我所在工厂一星期的菜，虽然味道不好，但至少不重样。
星期一 青椒炒鸡蛋，苦瓜炒肉片，炒大***
星期二 苦瓜炒鸡蛋，青椒炒肉片，炒小***
星期三 青椒炒鸡块，菜菜炒肉丝，炒冬瓜
星期四 韭菜炒鸡蛋，茄子炒肉，炒空心菜
星期五 青瓜炒鸡蛋，丝瓜炒肉，炒老南瓜
星期六 西红杮炒蛋，莴笋炒肉，炒上海青在加个鸡腿
星期曰 炸泥鳅，剁椒鱼头，炒小***。就这些了，味道不杂地，能填饱肚子既可
东北盒饭必备十种菜？
东北盒饭常用的必备十种菜
青椒土豆丝，蒜苔炒鸡蛋，大辣椒炒肉，四季豆烧排骨，韭菜干豆腐炒豆芽，木耳炒***肉，酸菜五花肉炒粉，西红柿炒鸡蛋，爆炒大头菜，芹菜炒肉，
再配些爽口的小咸菜
一、雪菜肉丝，二、香辣肉丝，
三、溜肉段，四、锅包肉，五、红烧肉（炖豆角）红烧排骨，六、鱼香肉丝 、鱼香茄条（做法一样），七、孜然鸡心\鱼丸，八、溜肝尖，九、煎刀鱼，十、肉沫茄子
一、雪菜肉丝
主菜：肉丝 雪菜 锅里加油葱花蒜末炒肉丝 加蚝油冬菇一品鲜 味素 鸡精 下入雪菜 翻炒均匀即可装盘
二、香辣肉丝
主料：猪肉丝 配料：香菜段 尖椒丝 葱花 蒜末 树椒丝 调料：盐 白糖 味素 老抽 蚝油
做法：猪肉丝滑油 锅里加配料 爆锅 下入肉丝加入调料 少勾芡 淋明油出锅装盘
