大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下保持健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情下保持健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
疫情封闭在家，大家都吃些啥？
为了防控疫情，大家近一个来月都待在家里，平时爱吃的饭食也买不到了，凡事都有两面性，这一逼反而把大家一个个逼成了大厨。
汉中人每天必须打卡的面皮买不到了，为嘴伤心的人们一不留神就变成了蒸面皮的大神，为了自己的味蕾，啥事都难不倒汉中人民。没有米浆不要紧，买袋面粉洗出面浆，烫出精道柔软的面筋面皮，配上黄瓜丝、红萝卜丝、土豆丝，浇上调料水和油辣椒，色香味俱全的汉中料理——热面皮就是宅在家里的汉中人最为青睐的美食。
疫情封闭在家，大家都吃些啥？现在我来和大家一起讨论一下，由于过年期间武汉爆发了***肺炎病毒，所以很多人都宅在家里没办法出去，过年是不是准备了很多的好吃的东西呢？很高兴和大家一起讨论一下，大家是怎样在家中自由搭配的？下面我就来为大家分享一下，我过年在家吃的什么。
手先过年期间，家里储备了瓜子，花生，糖果，水果，饮料，啤酒白酒哦，各式各样的零食等等，所以说在家吃饭搭配还是比较均匀的，我就来为大家介绍一下我的一日三餐！
早餐：
每天的早餐大致上是，小米粥，大米粥，南瓜粥，鸡蛋白饭粥，玉米稀粥，偶尔也会吃点方便面，不起床时就不吃早饭了，但是不吃早饭的话，肯定会对身体不好的，请大家不要参考！
午餐：
每天的午餐大致上是，农家大烩菜，大米配菜，手工水饺，手工面条，鸡蛋面，挂面，自制粉汤饭，蛋炒饭，自制凉皮，自制米线，火锅，我们北方人以面为主食，所以大致上以面为主！
晚餐：
每天的晚餐大致上是，鸡蛋小米粥，八宝粥，山药红枣粥，鸡蛋西红柿汤，偶尔也吃方便面！
自制油炸麻花，油条 ，菜角，肉丸子，素丸子，自制油炸大鸡排，炸薯条，油炸花生米等等！
我自己蒸的馒头，地处石家庄北保定以南，都是以面试为主的，因为疫情，超市都已经好久没有进新货了，所以买了面粉自己在家蒸，第一次蒸，还可以。蔬菜都是定期从超市买，一般一个星期买一次，除了去超市没有出去过。所以感觉还好。家里有白菜，萝卜，这是以前囤的。然后就是西兰花，洋葱，菠菜，油菜，圆***，蒜苔，土豆，西红柿黄瓜。我们都是自己储备点过年的肉，一般都是瘦肉炒菜，肥的加上点瘦的，剁碎，包[_a***_]。所以还好，就当放大***，希望疫情赶紧过去。
特殊情况下，大家的生活水准下降在情理之中，在全封闭小区，居民日常生活所需都由社区工作人员负责配送。
从一位朋友处了解到，居民将自己所需物品反馈结社区工作人员，由社区统一***买配送，虽然有时不大合符自己的意愿，如:物品品牌不符自己所需，但在特殊时期大家都能理解，社区工作人员也应力满足大家需求，油盐酱醋米面菜蔬等也能及时收到，至少不会让大家饿肚子。基本上大路货的新鲜菜蔬还能保证，个别暂目前达不到要求的，社区工作人员也会作解释工作。
总之，特殊时期大家都要相互理解配合，不给国家添乱。
大家好，我是武汉的董哥，一个80后大叔！
疫情封闭在家，我们家吃什么呢？
我们家基本上一天吃3餐：
②中餐一般是大米加炒菜，炒菜的品种一般是更换的，比如菜苔炒腊肉，蒸腊鱼，清炒胡萝卜，酸辣包菜，油炸花生米，大蒜炒蛋！
③由于我们家食量都不大，中午炒2个菜吃不完，基本上晚上接着吃中午的，把饭菜一热解决，很简单，有时晚上会炒花饭吃！
我们家的大米还够吃半年，菜还够吃半个月的！我是武汉的董哥，今天是学做自媒体的第三天，有想交朋友的可以关注我，共同学习进步！
疫情期间养成哪些守护生命的好习惯？
疫情期间把自已己养成了好的习惯。
每天把房子收拾的整洁干净。饭前洗手。吃东西前要把手洗干净。房间里勤通风。人勤喝水。不乱窜。自身保持整洁。
注重饮食规律。早睡早起。身体。增强自身体质。增强自身免疫力。
很高兴回答你的那问题！
对我自己而言，首先我学会了勤洗手、勤消毒、常通风；像除了端杯子、抽烟以外，任何一个手与其他物体有接触的话，就一定会洗手；先用洗手液按照规范的步骤清洗，然后擦干再用酒精喷洒消毒。
手机一天用酒精消毒3次，水杯、饭碗、烟灰缸、桌椅等需要接触的日用品，全都用酒精最少消毒1次；用84拖地每日也会保障1次；然后进门的地方有快地毯，上面会撒些84，买食材回家除了带口罩外，还要在门口踩踏一阵，让鞋底消个毒，再用酒精往食材和塑料袋上喷！
窗户每天开2次，主要是透气，第1次是在84拖完地之后，第2次是睡觉以前打开，早上起来再关上；出门哪怕是倒个垃圾，就1分钟不到的事情，也会带口罩，另外就是不坐电梯！可以躲开封闭环境，不触碰按钮。
中途除了有一次紧急情况以外，没给任何人开过门，我也不知道是谁，随他去敲！反正我出门的时候都会把门把手，和外面整个大门都会消一遍毒！
守护生命首先是守护健康，身体健康可确保生命力的顽强。疫情期间要养成守护生命的好习惯，我认为一是制定规划，宅家时间长，就要有一个好的规划。二是生活要有规律，一日三餐，素荤菜搭配，尽量多吃清淡，中午适当午睡。三是宅家适度做些健身运动，确保身体不能参加场外活动而受到影响。四是宅家做些自己喜欢的的业余文化活动，如写字，画画，作诗等有益身心健康的活动。五是看看电视，了解全国疫情形势，关注武汉和中国的疫情防控。此外还可看看电视其它节目，调节心情，与家人分享快乐。六是用手机与亲朋，同学，战友，老师等联系，微信聊天问候，谈心中事，国家事，分享宅家体会。
到此，以上就是小编对于疫情下保持健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下保持健康饮食的2点解答对大家有用。
