大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单水果菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单水果菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
有什么好的办法，可以让不爱吃蔬果的人喜欢上吃蔬果？
我是很爱吃水果的，尤其是现在更加注重养生以后，觉得多吃水果更加健康。酸奶和水果的搭配就很不错，做法也很简单，可以尝试，另外如果觉得吃水果还要洗还要剥皮太麻烦，现在很多店都卖水果捞的，种类多，而且也不贵，都是削好的，非常方便呀
首先呢，要给他讲清楚人的身体需要哪些营养来维持生命。水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质和纤维素，这七大营养素是人体必需的，维持着我们身体的一切生理活动。
蛋白质是用来制造我们的肌肉，血液皮肤还有许多身体的其他器官，鱼、肉、蛋、奶都可以给我们提供很多优质的蛋白质。
像我们平常吃的米面面条，还有其他的谷物都可以给我们提供碳水化合物。
脂肪也是我们身体必须的营养素之一。各种肉类蛋类，坚果类也可以给我们提供脂肪。
维生素对于细胞的新陈代谢，身体成长和维持身体健康是必不可少的。
矿物质也是我们身体必需的无机盐，重要的元素。
膳食纤维是负责调节肠胃的消化吸收功能的，有助于预防大肠癌直肠癌，有利于降低胆固醇，防止便秘，还能控制体重，它大多存在水果，蔬菜和全麦类的食物中，所以蔬菜水果才能提供人体所需的维生素，矿物质，纤维素。只有好的饮食习惯才能保证我们的身心健康。
很多人不喜欢吃蔬菜，比如不喜欢吃胡萝卜的味道，我们就给他讲胡萝卜的益处，胡萝卜含有维生素a对皮肤和眼睛有益。不喜欢吃炒的胡萝卜丝。大多数人都喜欢吃包子，可以把它和木耳粉丝鸡蛋放到一块做成包子或者是把这个胡萝卜打成汁和面做成各种各样面食。像菠菜很多人也都不愿意吃。如果喜欢喝面，那可以菠菜打成汁加鸡蛋和成面做成面条。那芹菜好多人也不喜欢吃。，如果你喜欢吃包子的话，那就把芹菜加粉丝加鸡蛋能做成馅儿包成各种各样的包子。
很多人不喜欢吃水果。我们可以做成水果沙拉，装到盘里五颜六色的，一看就有了吃的欲望。喜欢喝果汁的话可以把不喜欢吃的这些水果打成水果汁。
只要我们讲清楚多吃蔬菜水果的好处，在做的多种多样，我想一定会慢慢的喜欢上吃水果蔬菜。
现在很多人都挑食，爱吃的就多多的吃，不爱吃的就一口不吃。身体营养不均衡，会降低免疫力。我有几个方法可以帮到大家，渐渐的发现自己不喜欢吃的东西也可以吃了。
2、榨果汁，把爱吃的蔬果多放些，不爱吃的蔬果少放些。这样营养均衡，大人孩子都爱喝；
还记得自己小时候不爱吃芹菜和香菜，但是通过自己的尝试，现在超爱吃。
发挥自己的想象，把家人不爱吃的，和爱吃的搭配，这样营养很均衡，家人更健康。
这个问题有切身感受。儿子很小的时候，就不爱吃蔬果，愁死了，想了好些方法，分享给大家，仅供参考：1，果蔬汁。选用容易出水的水果，搭配各种蔬菜，洗净切段榨汁机榨汁，比如雪梨+番茄+西芹，香蕉+橙子+胡萝卜等等，出来的汁颜色鲜艳，口味清甜。2蔬果沙拉。选用新鲜蔬果，比如生菜，芝麻菜，腰果，提子粒，水果切片或小段，比如草莓，香蕉，芒果等等淋上沙拉酱，颜色有红有绿有黄，赏心悦目，口味酸酸甜甜，孩子大多会爱上。3，甜点蛋糕之类的也可搭配众多水果，口味也是一级棒。4，蔬菜切碎末，可以做成菜粥之类，也易于孩子吞咽吸收的。
希望对您有帮助
水果[_a***_]有哪些吃法？
谢谢您的邀请。水果玉米确实好吃。不要说大人，小孩子也是喜欢得不得了。
水果玉米在保留了原本玉米的所以营养物质之外，更比以前的玉米甜嫩而且更多水分。吃起来香甜可口，固有水果玉米之称。
水果玉米的做法也是不少，这里就和大家简单的分享两种做法。
一、水煮玉米；这也是水果玉米最常见的吃法，也是最简单的做法。这样的做法最大限度的保留了玉米最原始的味道和营养的完整。
做法：玉米去掉外面的老壳，保留里面的嫩壳，清洗干净后，连皮一起扔进冷水锅中，加入少许食盐（这样可以让玉米的甜味更突出）煮开后，继续煮15分钟左右关火，焖几分钟即可（焖几分钟味道更好）。煮了玉米的水也可以当茶饮用，具有消水肿的作用呢！
二、玉米萝卜炖排骨；这样做出来也是不错的，这道炖汤不仅仅滋补，而且顺气补钙，特别适合大家食用。
做法:
您好！很高兴能够回答你的问题。
水果玉米有以下几种吃法：
一、小米玉米汁
1、准备好材料，小米50克，新鲜玉米2个（也可以直接用玉米粒），白砂糖适量。
2、小米淘洗干净后用水浸泡15分钟。然后放在蒸锅上蒸熟。
3、新鲜玉米剥下玉米粒。
4、锅中加适量水，把剥下来的玉米粒放锅中焯水至熟。
5、然后把蒸熟的小米和玉米粒一起放入破壁机中。
6、加入1200ml的水后，启动破壁机，选择热汤功能。
7、6分钟程序结束后打开盖子，加入适量的白砂糖即可。
桃妹来解答。
首先说明一点水果玉米不是转基因，它就是一种杂交品种。我老舅种了200多亩，我还不知道是转基因还是杂交吗？大家放心吃，放心造，根本就不会有问题，不要杞人忧天了。
水果玉米的吃法很多，当然最简单的就是选那种最嫩的玉米直接啃着吃就行。堂妹在老家的时候喜欢直接掰个玉米棒子。拿个小棍子一插，火一烤，吃起来是绝对的，又鲜又甜。新鲜的玉米和放了两天在城市买的玉米，差别还是比较大的。
所以如果你要问我水果玉米该怎么吃，我觉得应该分开来说，毕竟最新鲜和已经过了几天的吃法是不一样的。
先说最新鲜的。
已经过了最新鲜保质期的水果玉米。
玉米可以拌菜放点，芹菜，豆腐干，玉米粒一起拌。可以和香菇木耳玉米粒和肉馅掺和包饺子。可以炖排骨藕放点玉米，可以以蛋黄炀侷焗玉米，可以用鸡蛋淀粉炸一下再焗。玉米可以榨汁，非常好喝。鲜玉米怎么做都好吃，每年玉米便宜的时候都会买好多，煮熟挫粒冻上，做粥放点，或用浆机榨玉米汁。
水果玉米，顾名思义就是想水果一样可以直接生吃的玉米，不仅比普通玉米更甜，更脆，而且汁水更多。常见的吃法是将水果玉米洗干净后放进水里煮熟，不过其实水果玉米还有其他的吃法，接下来老玉米就来好好说道说道。
首先，汁多味甜的水果玉米很适合榨成玉米汁来饮用，不需要添加糖就很甜了；也可以做成水果沙拉，将水果玉米粒放入锅中加少量盐煮10分钟，生菜洗净撕成小片，小西红柿洗净，奶酪切丝，与水果玉米粒一起，用橄榄油、黑胡椒调味就好啦。
其次，也可以入菜，煮成鸡蛋玉米羹，烧热的锅中，加入葱、姜、料酒煸香，再倒入豌豆、蘑菇、冬笋煮一点时间后，倒入水果玉米、鸡蛋、盐和牛奶，开锅后淀粉勾芡就可以出国啦，甜甜的玉米羹很适合早餐晚餐食用。
水果玉除了直接吃，入菜，煮成玉米排骨汤也是很不错的选择哦。水果玉米营养价值高，富含丰富的维生素，可以防止高血压、防止色素沉着，还可预防高血压、心脏病，是一种营养又健康的保健食品。
我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！
