大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍1岁宝宝菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
一岁宝宝辅食安排及用量？
一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL，奶量就是600-700mL。
谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，半碗到3/4碗的量。
蔬菜可以是碎的菜末，半碗，可以是小白菜，可以是小莴苣，也可以是小西红柿。
动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。
1岁宝宝吃什么菜？
一岁的宝宝可以吃的蔬菜比较多，例如可以吃西兰花，西葫芦，胡萝卜，黄瓜，西红柿等新鲜的蔬菜，同时也可以让宝宝吃一些水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果都是比较不错的选择，要注意营养的搭配。
意见建议：平时在给宝宝添加辅食的时候，需要根据宝宝的消化情况适当的进行添加，避免一次性添加的过多，以免引起宝宝肠胃不适等现象，母乳喂养的宝妈在给宝宝喂奶之前，需要先把双手清洗干净，避免吃***性的食物。
答：适合一岁宝宝吃的菜有很多，比如鱼肉、猪肉、牛肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，只要烹饪的方法得当，都可以给孩子吃。
意见建议：宝宝一岁以后生长速度快，对营养的需求很大，所以他的饮食需要营养均衡，尽量多样化，不要单一的饮食。给宝宝介绍几种好的菜肴。 1、鸡蛋羹。 2、瘦肉末。 3、豆腐。 4、蔬菜。一岁宝宝饮食要注意的事情1、饮食要清淡，尽量用蒸煮的烹饪方法，不要煎炸。2、菜肴要多样化，单一的菜肴会让宝宝产生厌倦感。
宝宝一岁了，可以吃些什么东西？
一岁的宝宝能吃的食物已经非常丰富了。之前添加过的食物可以继续添加，另外还可以逐渐加入些菌类、奶酪、海鲜等食物。新添加的食物少量先尝试，确定没什么不良反应再继续添加。
一岁之后的宝宝饮食要逐渐向成人的过渡，但在做法和口味上和成人食物还是有些不同，家长要区别对待。宝宝的三餐饮食要注重营养密度，辅食尽量做到“小食量、高营养”，因为宝宝的胃口小，吃不了太多东西，但身体又是处于快速发育时期，营养需求量大。
做法：
1 鸡肉清理干净切小块，放入葱姜水浸泡几分钟后取出，放入辅食机搅拌成肉泥。
2 山药加蛋清放入辅食机搅拌成泥。
3 除蛋黄外的其他食材混合均匀，搅拌上劲。然后放入底部铺上硅油纸的容器内。
4 蛋黄打散，均匀地倒入到肉泥上。然后冷水上锅蒸，蒸熟即可。取出切块。
一岁宝宝可以吃很多辅食了，除了喝奶粉，其他蔬菜水果肉类都可以喂给宝宝吃了。
鸡肉，可以切成肉末状和各种蔬菜蒸着
吃，猪肉也是一样，肉末状和各种蔬菜蒸起来吃，或是拿来做肉[_a***_]汤，一岁小朋友会特别喜欢吃。
鸡蛋，蒸鸡蛋，煮鸡蛋，还有鹌鹑蛋，小朋友吃鹌鹑蛋营养好，而且鹌鹑蛋个小，小朋友吃起来不费劲，鹌鹑蛋比鸡蛋跟容易吞咽。
煮汤的可以煮芋头和三药，这两样东西好消化，宝宝也爱吃，三药小孩吃了也好。
还有就是菜稀饭，肉稀饭，一岁宝宝消化功能也差不多完善了，大部分的东西都可以吃了，不用刻意的去做得太多，只要宝宝爱吃，都可以弄给宝宝吃。
宝宝一岁后可以吃很多东西了，我家主要是饺子，面条，稀饭，饼，换着花样做，举个例子，可以做点三文鱼肉松，放点柠檬蒸熟了直接用锅炒一下，然后稀饭里放点蔬菜拌点肉松，就很好啊。不爱吃蔬菜的就做点蔬菜饼，胡萝卜，西兰花，香菇水煮熟，然后加鸡蛋面粉拌均匀，不粘锅煎一下就可以吃，还有各种鸡蛋饼都可以做的
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为营养均衡才能保证婴幼儿正常健康地成长，所以多样化的饮食结构对快速发育中的宝宝至关重要。1岁多的宝宝对食物口味有着明显的偏好，食量和饮食习惯也都因人而异，所以统一规格、标准的食谱并不一定适合每个宝宝，家长应该综合考虑自家宝宝的情况，结合如下建议，安排合适的三餐食谱。
1岁宝宝应该跟大人一样形成规律的进食习惯，一日三餐是基本配备，早餐尤其重要。经过一夜睡眠，宝宝的肠胃已经排空，急需能量补充，但肠胃蠕动趋缓，可能会不太有胃口，因此准备一些开胃和能量丰富的食物很有必要。
建议宝宝早餐喝奶或吃些加奶的米糊；酸奶、奶酪等富含蛋白质的食物也是早餐的好选择；可适量吃些绵软的馒头和面包芯，把奶酪涂在面包上吃味道更佳；早餐可饮用一些温果汁、蔬菜汁，但不宜选择太酸太甜的蔬果。
宝宝的饮食要逐渐回归家庭，但要注意少盐少糖。食物要由主食、主菜、配菜构成，主食要保证新鲜、适量，主菜要荤素搭配，瘦肉、鱼、蛋、蔬菜等组合配搭保证营养均衡，还要搭配水果、果泥、酸奶之类的配菜。
有些宝宝可能已经养成偏食、挑食的习惯，不爱吃蔬菜、水果或肉蛋类的食材，家长可以尝试改变这些食材的性状、烹饪方式，让宝宝重新接受这类食物。
晚餐食材的选用可以和午餐搭配补充，比如午餐吃瘦牛肉，晚餐就可以选用别的肉类。主食可以是馒头、米饭、面条、面片，但最好也和午餐有所区别。可以做些浓稠的汤，番茄鸡蛋面片汤、菠菜蛋花汤等。晚餐的量不要太大，餐后可以适量进食些水果。
婴儿在一岁左右吃的蔬菜水果越多，那么孩子在六岁之前挑食的可能性就越小。
无论颜色或是味道都能满足宝宝的要求。可以切碎了当成零食，也可以做成果酱。
草莓富含维C以及钙、磷、铁等矿物质，同时草莓也有丰富的膳食纤维，能促进宝宝消化、大便通畅。
注意：最好吃应季的草莓，吃前用水浸泡、清洗干净，以免有农药残留。
研究表明，在婴儿一岁或一岁之前吃花生，对于那些过敏风险高的孩子，实际会降低过敏发生率。
可以把花生做成花生酱，作为宝宝的手指食物。
注意：务必不要给宝宝整颗花生或整勺花生酱，有窒息的风险。
