大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康饮食宝宝图片可爱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食宝宝图片可爱的解答,让我们一起看看吧。
怎样才能生出健康可爱的宝宝?备孕期该怎么做?
您好,我现在是一个孩子的妈妈了,我在12年的时候生下第一个宝宝,17年的时候生下第二个宝宝,而且两个都非常的健康,我觉的这是离不开我在备孕期的努力的,下面我来给您分享一下我在备孕期的备孕经验吧!
1、在备孕的时候,我们都知道一定要去医院做个孕前检查,因为孕前检查很重要,要是自身有什么遗传性的毛病一检查就能知道,不用等生了孩子后发现孩子遗传到了疾病。当然如果身体健康,就可以着手备孕事项了。
2、在做完孕前检查后,就应该调理好自己的生活作息了,养成良好的生活习惯是非常重要的,比如不抽烟喝酒,要早睡早起,毕竟这些因素对备孕期的朋友来说是非常重要的。一定要做到这几点,这些都是备孕的前提。
3、适量的运动,有的朋友说为啥要运动啊?运动一下都怕可能已经怀上的孩子流掉之类的话。其实呢,我说的运动不是剧烈的长时间的运动,而且每天找一个时间,做慢跑、散步、太极、瑜伽这种温和型的运动,这种可以强健自己的体魄,而且对以后生出的宝宝也非常好。
4、备孕不是一个人的事,建议夫妻双方都要补充一些对备孕有用的微量元素,列如锌蛋白、硒蛋白这些对人体有益的微量元素,当时我在网上看到一个口碑很好的补锌产品,叫做育元片,我就买了几盒,发现真的挺有效果的,老公之前是由轻微弱精的,后来吃了这几盒后***液化速度也快了,浓度和重量也提高了很多。
5、最好女性再吃些补血的东西,列如红糖、黑豆这些补血的食物,毕竟生小孩需要充足的血气,健康的宝宝也许要健康的妈妈来孕育。
6、男性最好不要穿紧身裤,不去泡温泉和蒸***,因为这些都会让男性的睾丸过热,影响到***的生精环境,***的生成就会受到影响。
7、对了 在备孕三个月要补充叶酸,叶酸是为了防止婴儿产生畸形,促进发育的,这个要提前吃才行。
好了,我的备孕期的个人经验大概就有以上这么多,希望能够帮助到您!
生出健康的宝宝,一定要做产前筛查,包括肝肾功能,血尿常规,地贫筛查,白带常规,输八定量,染色体筛查,***质量,支原体,衣原体,甲亢,B超等这些较基本的。
备孕的时候提前吃叶酸,锻炼身体,戒烟戒酒,远离宠物,还有一些药物吃了一至半年不能怀孕,远离辐射,注意性激素方面等
想要生出一个健康的宝宝,首先双方的身体素质要好,做好孕前检查,坚持吃叶酸,孕前和孕早期补充叶酸是非常重要的。
我没怀孕之前,基本一个星期内有5天是要出去运动的,他比较喜欢打篮球,而我就是每天晚上跑步,6公里,游泳都是我们比较喜欢的运动。主要是锻炼身体。
还要不管是孕前还是孕期都要保持心情舒畅,放松心态可以更好的受孕,我是和老公出去度***回来就怀了的,所以正在备孕的妈妈老是不中奖,可以尝试放松一下心情。出去玩一圈心情好了说不定就怀上了。
孕期营养均衡,也是很重要的。尽量多吃蔬菜水果,蛋奶肉,营养补充到位了,生出来肯定会是个白白胖胖,漂漂亮亮的宝宝。
我的女儿出生的体重是7.18斤,之前看过相关国外的科普文,孩子出生体重7.2斤是完美顶峰,7.2之前都是上升趋势,约接近越好,7.2之后就下降趋势,体重超过越多越不健康。很庆幸我顺产生的闺女那么接近。
在孕期,首先我是意外怀孕,所以不存在提早备孕的情况,之前没有怀孕流产史,年龄26生的第一胎,前三月,刚好接近过年,那时候老公也喝了点酒,这个我认为是没有影响的。其次我自己神经比较大条,从头到尾我都是像没怀孕之前那样的心态,没有焦虑没有紧张,许多产检也是没有做,尤其是什么排畸的。
我和我老公家乡隔着好几个省份,听说过一句话,不确定是否有科学依据,就是两人祖先基因离得越远生出来的孩子越是聪明,这个我也是自我安慰哈,信不信都没什么。
现在我说说我的女儿,三周岁了,很健康,纯母乳到六个月,母乳到一周岁十个月,很少生病,尤其是我妈家三四个小孩,一有一个人生病其他三个必生病,而我女儿也会被传染,但是,感冒的严重很轻微,比如其他孩子都是发烧好几天什么的,我女儿就流个鼻涕。这个我想说,母乳的作用吧。因为我弟的两个孩子母乳才三个月,经常生病。
另外,我女儿一周岁学会走路,两岁左右吧,忘了具体的,会基本的对话,说的比较慢,但是都会表达,现在三周岁了,机灵的不得了,自己很有自己的想法,说的话经常让我们大人不可思议,简直就是一个小大人。尤其这次过年,嘴巴甜的不得了。我自己认为我的孩子非常的健康,智商情商目前看来都不担心。
如果备孕养出健康的孩子,这个话题其实非常的泛,大到环境,基因,遗传,小到饮食心态,等等,我想说,大环境都不错的环境下,少吃多餐不挑食,多慢步行走,心态很重要,不焦虑不想的太多,还有非常的多,总之就是不要太刻意,自然的平常的心态就好了。
感谢你的邀请!我是40岁生的头胎,老公比我大10岁,由于孩子完全不在***内来的,全程没有刻意的备孕,顺产6.8斤男宝,大概3个月左右我身体恢复原来的90斤。我觉得还是和平时饮食起居生活密不可分。
我们两夫妻虽然属于高龄,但我们夫妻感情非常好,从没有把生孩子这件事当做负担,也就是说心理比较轻松。不是说不想要孩子,年轻的时候为了工作耽误了时间,好在现在物质基础还算可以了。再一个我们平时比较注意锻炼身体,我老公每周游泳三次,我是经常跑步。我们能走路的时候尽量不开车,每天走路步数都在一万五左右。还有就是平时饮食很规律,基本上不会吃的太油腻,也很爱吃水果。最后还有一点很重要,我老公不抽烟,平时也极少饮酒,我从来不喝饮料和咖啡,我们都很爱喝茶,没有茶就喝白开水。
最后总结一下吧,一是有好的心情、夫妻感情恩爱,二是平时注意锻炼身体,三是生活规律、饮食健康。
5岁儿童的绘本,哪些绘本好?
有挺多的,主要看你孩子喜欢哪个类型的书。
零基础的可以选一些简单的,易懂的。家长如果可以进行精讲就更好了。
分级阅读有名的就是比如RAZ,海尼曼,红火箭,牛津树,I can read,培生啊等等等等...
其他的比如什么卡尔爷爷系列(最出名的那本书叫:好饿的毛毛虫,个人非常推荐,很有意思),小猪小象啊等等等等....
再难一点的就可以去看看小猪梅西,苍蝇小子,糊涂女佣等等,有点像桥梁书了,这些适合大点的孩子或者英语基础本身就还不错的孩子去阅读。
如果更具有知识性的话就可以去看看国家地理百科,或者也可以去看看更专业的带图画的[_a***_],这些就算是有些难度了。
好的绘本太多太多了,但是要循序渐进,每天坚持噢~
尽量找一些有趣的有剧情的,最重要是孩子喜欢。
5岁儿童的绘本,哪些绘本好?
个人推荐一:螺丝钉。绘本,视频,书籍都可以浏览查看,腾讯***也可以搜索到。
角色有螺小西、螺小诺、螺爷爷、火神哥、数码哥、线团姐、绿仙子、小男孩吉姆等
(螺丝钉)不光是一本动画片也是一本很有意义的书籍,里面有很多知识点,内容时长短少精简易理解,可以让我们学到很多小常识。
第一季:《排水管》剧情,让我们了解水龙头整体架构,U行管道起到的作用……
第一季:《热气球》剧情,让我们了解热气球的发展史以及飞起的一些原理……还有防火安全小提示。
我家是男孩子呢,也是5岁了,前段时间入手了三套书,第一套:神奇校车,大家都推崇一套儿童科普类的书,我们已经读了几本了,真心推荐,不过不建议买阅读版,买绘本版吧,配有丰富的插画更吸引小孩子;第二套是米小圈上学记,是孩子让买的,在网上查了一下,有的学校老师不推荐买,就买了一本,看看是什么情况,小孩子觉得内容搞笑有趣,阅读次数还是很多了;第三套,宫西达也的恐龙系列也是孩子要买的,说里面很有爱!孩子的买书的信息源头来自于学校,学校会定期让孩子带自己的喜欢的书来学校分享,我家孩子听到喜欢的,就回家让我买!希望我的回答能够帮到你啊!
5岁的孩子读绘本,首先他之前有接触过绘本吗?我推荐一些大多数孩子比较容易接受和喜欢的:
1、宫西达也的恐龙系列:《你看起来好像很好吃》,这套绘本特别感动,在我的推荐后,很多小朋友在后台留言说,听这个故事听哭了,并且连续一周都要听。宫西达也是日本国宝级绘本作家,他的绘本风格很明显,出品的绘本都兼具趣味性和想象力,无论大人和小孩都会喜欢! 恐龙系列中的《你看起来好像很好吃》更是被改成了儿童话剧和动画电影上演。说几个宫西达也的绘本看看你们有没有眼熟:《好饿的小蛇》、《今天运气怎么这么好》、《青蛙小弟睡午觉》、《一只羊和一百只狼》
.......
2、思维训练系列:这类型绘本有很多,《神奇的专注力训练游戏书》这类型就很不错,3-6岁是孩子大脑发育的黄金期,思维训练的绘本我认为是必不可少的!当然很多绘本都兼顾了想象力了,像是国内原创绘本《公主怎么挖鼻屎》就是。
3、行为养成、情商培养绘本:像是《肚子里有个火车站》、《我绝对绝对不吃番茄》、《牙齿大街的新鲜事》、《青蛙弗洛格的成长故事》等等,这类型的绘本兼顾趣味性和想象力的有很多很多,但也有一些是说教型的绘本,配上粗制滥造的图画,家长们要小心分辨。
到此,以上就是小编对于健康饮食宝宝图片可爱的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康饮食宝宝图片可爱的2点解答对大家有用。