宝宝米粉辅食食材大全（宝宝米粉辅食食材大全图）

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本文目录一览：

步骤一：准备米：除了糯米外（糯米难消化，不适合宝宝食用），市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。

用辅食料理机研磨大米，最好研磨3-4次，令米粉更加细腻。添加辅料可以制作出水果味、蔬菜味的婴儿米粉，那也要将坚硬的辅料研磨。炒米粉、辅料将米粉和辅料分开炒一小会。晾凉食物。

（图片来源网络，侵删）

米粉是宝宝辅食中的重要食材，制作简单，营养丰富。下面介绍几种宝宝辅食米粉的制作方法。米粉1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

红薯香蕉米糊材料：米粉、红薯半个、香蕉4分之一根做法：红薯煮熟，压烂；米粉加水冲泡成米糊；香蕉压烂；将压烂的红薯和香蕉倒进米粉糊里即可。

做法：牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥；、米糊加水（或者母乳、奶粉）调开；、将三者放在一起搅拌均匀就成了宝宝的营养美食。黑芝麻糊食谱材料：黑芝麻、糯米、白糖各适量。

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制法：取牛奶500毫升，置文火上边煮边搅拌，煮至奶量只剩一半；然后，加入250毫升水和25克糖，将浓缩的牛奶稀释到原奶量；取适量制得的牛奶，在其中添加20克米粉，即制成香浓奶米糊。

单纯的米粉辅食只需要按照米粉说明，掌握好水与米粉的比例，冲调成适合宝宝的辅食性状即可。另外一种主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。

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如果是吃母乳的宝宝，可以从六个月开始添加辅食。而吃奶粉的孩子，最早可以在四个月时添加辅食。很多宝宝的第一份辅食都是米粉，这是婴儿最常吃的辅食之一，不过家长也可以在米粉中添加一些蔬菜、水果。

个月的宝宝是可以辅食米粉的。最好里面加一些蔬菜泥。比如可以加一些芹菜，菠菜。因为芹菜的膳食纤维比较丰富，可以帮助宝宝的消化，而菠菜当中含有大量的维生素，可以促进孩子的生长发育。

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