大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么保持乙肝健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么保持乙肝健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
乙肝携带者平时吃什么可以好呢？
中医讲究“正气存内，邪不可干”，而肝炎患者一大部分原因，即是因为饮食不节损伤脾胃而导致正气不足，脾胃不能化湿，湿热在体内结聚，又进一步损伤正气，所以饮食上就要格外注意，而且要以养肝为主。
1、宜食富含蛋白质的食物来提高抵抗力，例如，牛奶、鸡蛋、鱼等。
2、宜食富含维生素的蔬果来抵抗病毒、预防呼吸道感染。像苹果、橙子等都可以拿来作为日常零食。
3、宜补充含微量元素和矿物质的食物，如大枣、杞子等，因为乙肝携带者要注意防患于未然。
材料 ：大米100克，虾仁50克，韭菜30克。 调料 鸡汤500克，盐3克，味精少许。
做法： 1．韭菜洗净，切小段；虾仁去掉虾线，洗净，焯水，切碎；大米淘洗干净。 2．锅置火上，倒入鸡汤和适量清水烧开，加大米大火煮沸，转小火熬煮至黏稠。 3．把虾仁放入粥中，略煮片刻后倒入韭菜段，再加盐、味精调味即可。
此方可养肝护肝，尤其适合有肝病患者使用。尤其现在春天到了，正是生长、生发的季节，而肝在五行属木，与春天相应，更要好好护理肝脏。
乙肝患者的饮食应该清淡易消化，营养均衡。蛋白质含量丰富的鸡肉，鱼类，瘦肉，牛奶等等，新鲜的蔬菜和水果也应该选择，避免煎炸，油腻，***的食物和含酒精的饮品。如果吃了上火的或特别油腻的食品，出现右上腹的不适，可以在医生的指导下服用鸡骨草胶囊，中医认为，急慢性肝炎和胆囊炎属肝胆湿热范畴，若肝胆湿热瘀阻，肝胆的疏泄功能就易出现障碍，进而影响身体脏器，引发一系列症状。服用鸡骨草胶囊，能疏肝利胆、清热解毒，治疗急慢性肝炎和胆囊炎。由于肝胆湿热与作息、饮食、情绪等因素相关，因此，患者在用药的同时，建议不要熬夜，注意清淡饮食，保持愉悦的心情。
众所周知，我国是一个乙肝大国。生活当中有相当一部分的人都患过乙肝，有的人可以痊愈，而有的人则会成为乙肝病毒携带者。
乙肝病毒携带者在饮食方面也是需要多加注意的，如果在肝功能正常的情况之下，到医院进行相关病毒检测的结果处于正常值之内，同时也没有比较明显的体征，在这种情况之下，在饮食方面没有十分严格的要求，但建议还是在饮食方面多注意一些。
第一，日常三餐要以清淡为主。最好不要吃一些过于生冷油腻的食物，辛辣***的食物尽量能避免就避免，虽然肝功能正常的情况下不会引起肝脏的损伤，但是保持清淡的饮食对肝的维护是有一定必要性的。
第二，在日常当中多吃绿色蔬菜和水果。绿色蔬菜和水果当中维生素的含量都比较高，维生素对于肝脏代谢中所需酶的合成是必要的辅料。
第三，尽量吃一些蛋白质含量比较丰富的食物。例如鸡蛋等。在乙肝携带者当中有，可能肝的损害和恢复是在隐性中反反复复发生的。这期间就需要患者保证充足的营养。
第四，避免喝酒。除了上述所说的以清淡为主，吃蔬菜水果之外，最重要的还是要不饮酒。过量的饮酒，很有可能会使得自己的肝脏免疫力下降，从而导致乙肝病毒的再次大量繁殖，引起严重的肝病。
喜欢这个回答，请点赞或推荐给朋友。收获更多靠谱的肝胆相关知识，关注【肝胆外科医生刘波】
对于乙肝携带者对各类饮食的需求比较严格，饮食不当会促进肝炎发展，引起不良后果，主要要求有：
1-选择四高两少的细软饮食，就是选择高蛋白、高热量、高维生素、高矿物质和低脂肪、低渣饮食。乙肝患者[_a***_]应该按照每公斤1.5-2.0克蛋白质的需求量，比如说你70公斤，每天蛋白质摄入量应该是70×1.5-2＝105-140克，食物主要以奶类，蛋类，鱼肉为主，也可以选择去皮的畜肉和禽肉。
2-碳水化合物摄入量应该达到每天350-500克，应该比较细软少纤维，可以选用发酵的硬米白面主食，但应该避免煎炸，比如米糕，发糕，花卷，包子等，还可以选用藕粉，山药粉。
3-低脂饮食，一天脂肪的摄入量以35克为宜，不宜超过58克，应避免饱和脂肪酸过多的动物油脂，如猪肉，排骨，肥牛，肥羊等食物中的脂肪含量高，其中鸡鸭肉脂肪含量少，但是鸡皮，鸭皮脂肪高，应该避免。
4-食物多样化，应选用营养丰富，营养价值高的食物，如蔬菜鲜果榨汁，软烂的蔬菜，不宜动物内脏，选择植物蛋白如豆制品，菌类，比如红豆，黄豆，香菇。
5-蔬菜水果要做到绿色安全，没有农药和防腐剂，水果要多样，吃时要去除膳食纤维和农药多的表皮避免增加肠胃和肝脏负担。
7食物中矿物质维生素要丰富，如浅海贝类，虾类，海鱼等。
8-食物要细软容易消化，还要低盐，还可以食用具有利尿消肿的蔬菜，如黄瓜，西瓜，冬瓜等。
9-尽量禁忌含防腐剂，人工色素，香精的食物。
乙肝稳定期可以通常日常生活护理改善体质，甚至痊愈。
1.苦丁茶好、炙甘草每天代茶饮，清热解毒同时照护中气。
2.少量温水吞服小额儿麻痹糖丸，每天1-2粒，可以感染病毒。
3.注意饮食清淡清爽。
4.选择温柔的锻炼项目。
做到这些乙肝转阴还是可能的，特别是小三阳！
乙肝大三阳应该注意哪些饮食习惯？
乙肝大三阳是指乙肝病毒复燃,病毒量较高,传染性也较强。在饮食上,乙肝大三阳需要注意以下几点:
控制脂肪摄入:肝脏是分解脂肪的主要器官,饮食中过多摄入脂肪会增加肝脏的负担。因此,乙肝大三阳需要控制脂肪的摄入量,包括植物油、肉类、坚果等。
适量摄入蛋白质:蛋白质是身体必需的营养物质,但是过量摄入会增加肝脏的负担。乙肝大三阳需要适量入入蛋白质,包括鸡蛋、豆制品、肉类等。
限制摄入盐分和***性食物:乙肝大三阳需要注意保持清淡的饮食,限制摄入盐分和***性食物,如辣椒、咖啡、酒精等。
乙肝患者喝什么汤好呢？
乙肝患者喝什么汤好？首先我们要知道什么是乙肝。
乙肝是感染乙肝病毒造成肝脏损伤的一种病毒，可分为大三阳、小三阳、乙肝携带者。它主要的临床表现为乏力易疲劳、厌食、转氨酶升高、失眠多梦、眼睛、皮肤黄染、脾大等。乙肝还会导致一系列的并发症：肝源性糖尿病、脂肪肝、肝硬化、肝炎后高胆红素血症。所以乙肝患者，饮食遵从多食高蛋白、高纤维、高维生素、低脂肪的原则。少吃辛辣、油炸、高糖的食物。
排骨焯水放入炖锅，加入一点姜片，注入清水，等水开加入海带焖煮半个小时即可。
2：绿豆汤
绿豆事先温水泡一个小时，洗净放入锅中煮，豆烂焖一会即可。可少加点糖，中和豆腥味。
枸杞富含很多矿物质，可降低三高；红枣可补铁
大量蛋白质、钙质，补充体内营养物质。
首先乙肝患者不要有心理隐影，首先乙肝是慢***，也并不是致人走向肝硬化肝癌的唯一原因，乙肝只是想告诉有乙肝的朋友要更加爱惜自己的身体。
中国是个乙肝大国，有很多人都有乙肝，国家也允许乙肝患者考公务员呀。所以患者不要自抱自弃。
没有乙肝的朋友也不要谈肝色变，不是有防疫疫苗打吗。很多人都有抗体的不会被感染。而且国家早就把乙肝疫苗例为新生儿必打的免费防疫疫苗。这里给祖国点个赞！
肝是人体最大的化工，代谢工厂，我们吃进肚子里的所有食物肝脏都参与消化，合成，分解，代谢。所以我们应该尽量减少肝脏的负担，特别是乙肝患者，比例，每顿不要吃得太多，蛋白质脂肪碳水化合物维生素微量元素等都要有，要营养全面。就是食物要丰富，不要吃少吃太咸太辣等***性强的食物。
对肝伤害最大的几点，第一就是酒精，第二就是一些化学药物，第三就是熬夜了，第四不要长期太过劳累，应劳逸接合。
我是深圳老余，祝大家身体健康，开开心心。 国庆节快乐
乙肝患者要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给充足
乙肝适用的养生汤:1、冰糖银耳粥;2、红枣枸杞子汤,3、菊花绿豆汤,香菇芝麻肉汤等
这个并无治疗效果,不要太咸太油的都可以吃,乙肝病人宜选择的饮食呢：1.饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。2.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，
乙肝是感染乙肝病毒导致的传染性疾病。乙肝病毒感染后，会表现出各种不同的感染状态，有些感染状态是需要治疗的，有些感染状态是不需要治疗的。
不需要治疗的，一般是健康的乙肝病毒携带状态，表现为肝功能和B超等检查没有明显的异常，而不管乙肝病毒DNA是不是高的，也没有乙肝相关的肝硬化和肝癌家族史。
而乙肝患者，通常来说是指乙肝病毒DNA阳性，同时肝功能出现异常，或者B超发现肝硬化的影像学检查，肝穿发现有炎症，或有肿瘤证据的患者。
不需要治疗的乙肝病毒携带者，在吃方面跟正常人没有什么区别，基本上想吃什么都是可以的。
提问者说的是乙肝患者，如果是除外肝炎发作的阶段，饮食方面基本的原则是：保证蛋白质等营养的摄入和平衡。具体的饮食，考虑到食欲和消化功能方面的影响，以清淡、容易消化的食物为主。
至于说到要喝什么样的汤，首先声明，到目前为止，并没有证实可以起“治疗”作用的汤。
从保健的角度看，吃什么要因人而异，依个人的题口味而定。不管是什么样的汤，只要吃进去没有什么反胃，也没有明显的***，或者重口味，都应该是合适的。
比如，普通的汤类有紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、豆腐蔬菜汤、瘦肉汤、蘑菇类的汤、西红柿豆腐汤，等等，都是可以的。
吃什么食物对乙肝携带者好？
对于乙肝病毒携带者来说，只要在饮食中不要进食油炸油煎的食物，腐烂变质食物，霉变食物，腌制食物，不要吸烟饮酒。其他的食物，适当的吃些都是有好处的。平时可以多吃些红薯，土豆，山药等薯类食物，多吃些猕猴桃，香蕉等新鲜的水果，多吃些胡萝卜，西红柿等蔬菜。
吃什么食物对乙肝携带者好？
对于乙肝病毒携带者来说，只要在饮食中不要进食油炸油煎的食物，腐烂变质食物，霉变食物，腌制食物，不要吸烟饮酒。其他的食物，适当的吃些都是有好处的。平时可以多吃些红薯，土豆，山药等薯类食物，多吃些猕猴桃，香蕉等新鲜的水果，多吃些胡萝卜，西红柿等蔬菜。
到此，以上就是小编对于怎么保持乙肝健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么保持乙肝健康饮食的5点解答对大家有用。
