大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不上火菜谱做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不上火菜谱做法大全的解答，让我们一起看看吧。
不热气的菜谱？
莲藕炖鸡汤莲藕也是一种比较寒凉的食材，在家中老妈经常会用莲藕熬成汤来喝，有下火的功效。莲藕炖鸡汤的搭配也是十分合理的，做法也比较简单，把干净的整鸡和处理干净的莲藕块一起放入锅中，然后加入少许盐、鸡精、八角等，再倒入清水小火慢炖1-2个小时，即可。莲藕的清香可以有效的遮去鸡汤的腥味。
青红椒炒大肠。
做法：
1、猪大肠买回来用水泡住,加入盐巴,洗三四遍,还可以用色拉油洗。 2、然后用水烫熟,把大肠翻一遍,里面的油去掉,切块。 3、青红椒切小块,把大肠水分煸干装盘。 4、油烧热加入豆瓣酱
花生米怎么吃不上火又养胃？
花生米怎么吃不上火又养胃？
花生米怎么吃不上火又养胃？看到这道问答题，大家是不是和我一样，产生了这样一个疑问？吃花生米为什么会上火？上火都有哪些表象？
什么是上火？
人体内阴阳失衡，内火旺盛，上火的表现为，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
我们先来说说吃花生为什么会上火，知道了原因后，我们就能解答花生米怎么吃不上火又养胃？
答：花生营养丰富，含有多种维生素和蛋白氨基酸等，所以吃花生产生的热量也是比我们吃肉类要高很多的，花生油大家一定都是吃过的，就是从花生中提炼出来的，所以花生含有大量植物油，遇到油炸等高温烹饪过程，会让花生的食物特性转变，容易引起身体燥热，吃的多了或者经常吃，体热上火的可能性火大大增加。
1、吃生花生米会上火吗？
生吃花生米，先从饮食的卫生健康来说，花生长在地里，花生的外壳被病菌或者***卵污染的风险很高，生吃花生米因受其感染，让我们患病的几率大大提高，这入口食品的卫生问题，可大可小，所以建议大家尽量不要生吃花生米。
生花生米少吃或者最好不吃，基本上就不会有上火的可能。我个人的态度是最好不要生吃生花生米，不干净卫生，可能对我们的健康产生巨大影响。
这几天我看到许多网友提出花生米的有关吃法问题，看来花生米确实受人们喜爱的食品。从我接触的人中没有说过吃了花生会上火，上火的原因很多，本身身体不太好，吃进去的食物胃难以受们纳和消化，所以就有胃火上串，出现咽炎、牙疼、口苦不适病症，如果身体健康就没有这种情况的发生。花生米我们家常年也不少吃，一般情况是这样吃的，买回西芹后，把花生米先泡一下，然后煮熟，可以西芹也煮熟，俩者合在一起吃，有时也把花生米熬在稀饭里吃。很少用油锅炒着吃，就因为是花生也是含油高，在用油一炒，吃上胃难消化，没事找事何必来自作自受呢。因此，奉劝大家爱吃花生米就煮着熬着吃吧，千万不要炒着吃，坚果食物炒着吃就容易上火，带病的人最好别碰它，否则就是人们常说的一句顺口溜:"吃药老婆不忌口，坏了大夫的手“。
谢谢邀请！
因花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。
每天吃适量生花生（不要超过50克），也可以水煮花生、花生煲汤这样吃了不上火，对养胃有一定好处。
花生，性平，甘，是有补中益气的功效，注意烹饪方法一般是不会引起上火的，本身身体有热的人就要少吃或者尽量不吃油炸、煎炒过的花生，可以吃些水煮的花生米，特别肠胃消化功能不好的人也尽量少吃花生
对于民间流传的“吃生花生养胃”一说，似乎缺乏足够的依据。
花生本身作为一种坚果类食品，不易消化，而且花生含脂肪较多，脂肪的消化吸收需要胆汁乳化，而过多的胆汁分泌可能导致胆汁反流性的胃炎，不利于健康。
男人夏天吃点什么食物好？给推荐点不上火又补的食物呗？
夏天不上火又补的食物，我有一个很好的家常菜推荐：
[_a***_]汤
鸭肉营养丰富，尤其适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适。鸭属水禽，性寒凉，根据中医“热者寒之”的治疗原则，它特别适合于体内有热、上火的人食用。低热、虚弱、大便干燥和水肿患者吃鸭肉最为有益。
想要什么样的功效，可以添加各种蔬菜、药材一起炖煮，味道鲜美，清热解暑。
推荐几个菜：
2、 冬瓜老鸭汤（祛暑消疲，营养丰富）
3、 天麻老鸭汤（冬天喝好，安神增智，滋阴养血，祛风止痛之功效）
上火后该如何降火，可以吃哪些食物？
石膏:清热泻火，泻肺胃实火，水火烫伤也可以用。
知母:可以清肺、胃、肾的火。阴虚火旺、潮热盗汗都可以使用。
栀子:清心、肺、三焦之火，可以治疗湿热黄疸。
夏枯草:主要泻肝火，能散结消肿。
天花粉:主要治疗燥咳，还可以排脓。
竹叶:治疗热病烦渴，清心火。
决明子:治疗目赤肿痛、目暗不明。
黄芩:善清上焦的热，主要去肺热。
黄连:善清中焦的热，主要清心火，中焦脾胃、大肠湿热。
上火该如何降火，可以吃什么药方？一个人生活过程中难道存在上火，有些工作压力大，精神长期紧张，就会径常抱怨，丷烦:，又上火了，那么，上火了到底怎么办？
中医认为，在人体中有一种看不见的:火:，它能温暖身体，提供生命的能源，，，，，。人们会出现咽喉干痛，两眼红赤，鼻寒，鼻腔热洪，口干舌痛以及烂嘴角，流鼻涕，，牙齿痛等症状，
引起上火的具体因素有很多，如，惰绪，伤风，中箸，啫烟酒等，或者在食用方面，葱姜蒜，辣椒之品，气候干燥，容易上火，怎么办？1预防上火，我们平时生活要有规律，注意调整心态，劳逸结合，按时休息，2，提倡以五谷杂粮，蔬菜，水果，黄瓜西红柿，忌食辛辣椒食物，3，提倡多喝水或清热饮料，
我本人觉得从三方面去火食疗方，丨，绿豆粥，取石膏粉，粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，尔后过瘧，去渣，取共清夜，加入粳米，绿豆煮粥食用。
此粥，去胃火，便秘，腹胀。舌头红，痛患者可以食用，
2，犁水，料理，川贝粉15克，香犁3个，冰糖适量，先将川贝粉，犁削皮切块，加入糖适量，清水适量顿服用方法，是最好的去火功效，快速减轻负担，痛苦，
谢悟空邀请！上火是人体阴阳失衡后出现的内热症状，有眼睛红肿，牙疼，口舌生疮等。
每个人在生活中上火的原因都不同，情绪不好引发肝火；忧愁思虑过度产生心火；食用辛辣或咸温热性食物过多产生胃火。
容易上火的朋友平时饮食要清淡，多喝水；多吃一些比较苦容易降火的食物如：苦瓜，苦菊，苦菜，芹菜，杏仁等；平时多吃新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物如：绿叶蔬菜，黄瓜，西红柿，胡萝卜，莲藕，山楂，冬瓜，螃蟹，百合，莲子，黑豆，鸭肉，兔肉,l绿豆，柚子，西瓜，香蕉，梨，苹果等。
温馨提示：
容易上火的朋友不宜吃温性食物如：龙眼，荔枝，榴莲，橘子，菠萝，桂圆，栗子，鸡肉，羊肉等；不宜吃辛辣油腻，过酸，过咸食物。
繁花建议：如上火情况严重，最好去医院就医。
到此，以上就是小编对于不上火菜谱做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于不上火菜谱做法大全的4点解答对大家有用。
