大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食防止胃疼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食防止胃疼的解答，让我们一起看看吧。
什么东西是胃病的“克星”，每天吃一点，能让胃更健康？
什么是胃病的克星，每天吃一点，能让胃更健康？
我认为胃病是三分治七分养，什么该吃什么不该吃，必须听从医生的建议，自己的自律和心态最关键。
我曾经是个患有三十年慢性胃窦炎的人。以前不懂得珍惜自己的胃，乱吃胡吃，不按时吃饭。导致胃越来越不舒服。胃有时难受就去看西医，拿点消炎药吃。好点了就不吃药了，又开始胡吃乱吃，三餐不定时。
随着年龄增长，身体免疫力下降，胃疼，反酸，胃涨，不消化，食物反流等各种症状都出现了。感觉到严重了。于是听从孩子的话放弃工作，挣钱的时间，在家休养治胃病。
经过这两年的治疗，以及饮食上的注意，按照广东省中医院名医陈延写的关于胃病的餐桌上饮食，煲些养胃的汤饮，和对胃好的蔬菜搭配做来吃。再经过中药的调理，每天运动，多锻炼身体。那些胃病的症状慢慢好了。胃病好了，胃口也好了，吃饭也香了，最近两个月还长重了八斤。
个人认为，要想胃病好起来，心态，饮食最重要。没有什么特效的东西是胃病的克星
我自己认为应该首先找医生认真负责诊断辨证胃府有没有疾病，没有就太好，若有属于那个类型的病患，方可根据情况具体病人精神面貌依人依病进行正确对待认真治疗，而不是随心所欲吃什么就好，希望大家都能理解认真对待自己就好啦。
以前我们老师教过，说是胃里，必须要有胃酸保护才是王道。因为癌细胞怕胃酸的（胃酸的腐蚀性很强）她建议：胃不会反酸人群（胃部饱胀难受少食消瘦不会反酸）可以适当的吃点醋，吃点腐乳来产生胃酸。有些胃酸烧心的胃病，那就需要抑制胃酸了。老师说，这种胃酸过多的人，是大部分不会得癌症的。只是会反酸，胃疼。
经常听人说起，小米粥养胃，起初半信半疑，后来听同事说起，她老公就是天天喝小米粥，把多年的胃病都养好了。
我同事的老公原来当过兵，在部队将近二十年，他是特殊兵种，部队高强度的训练，饮食的不规律，慢慢地胃部出现了问题。转业到地方之后，他用了半年时间在医院治疗，严重的胃溃疡。医生告知他，胃病三分治，七分养。从那以后，我同事家就从来没断过小米。
刚开始的一年中，早饭和晚餐都是以小米粥为主，小火慢熬出来的小米粥香喷喷，很好喝。调理一年后，胃部舒服了很多，她老公停用了几样药。后来，每天晚餐的主食就是小米粥，一直坚持到现在，体重从原来的130多斤，增加到146斤。我深信，小米粥能养胃。
另外，除了食补，人的情绪也直接影响到胃的健康。
每当人情绪不好或者精神压力大的时候，大脑皮质的功能就受到影响，出现紊乱，精神会低落，神经就处于兴奋状态，导致分泌失调，胃酸增多，从而引起胃病。
所以说，平时一定保持良好的精神状态，笑口常开，这样会减少身体患有各种疾病的机会。
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关于什么东西是胃病的"克星”这个话题，本人略谈一二:任何病对人来说都不是好事，尤其是广大胃病患者深有感触，热、冷、酸、辣、咸不敢吃，太饥过饱肚子里难受，双手用力顶，爬床上尽力压，仍然难受之极，大有生不如死之感觉。三分治七分养，所以胃病患者一次进食不要太猛太多，细嚼慢咽，帮助消化，油腻食物尽量少吃，适当运动，小米粥养胃效果极佳，平时蒲公英泡茶能收到奇效，特别病人情绪要好，不惹事不生气，心理平衡，“胃，你好吗？”
养胃需要什么饮食习惯？
养胃需要做到：
不吃生冷寒凉；不吃或者少吃香辣油腻厚味；
晚餐吃易消化食物；睡前不吃食物，以免影响睡眠。
用餐前后及用餐时，不生气、不思考、不让情志受干扰。
用餐桌上要勇于说＂不！＂不能因为碍于情面而吃下他人让你吃，而自己又不能吃的食物！
到此，以上就是小编对于健康饮食防止胃疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食防止胃疼的2点解答对大家有用。
