大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿疫情下健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍幼儿疫情下健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
- 肺炎疫情防控期间应该怎么吃？
- 疫情期间，孩子在家学习、生活如何安排才合理？
- 疫情期间，大家备些什么食物在家？既经济又实惠？
- 疫情这几天，小孩一天到晚就是看电视，要么吃个不停，该怎么办？
- 疫情面前，我们应该怎样更好的保护孩子？
肺炎疫情防控期间应该怎么吃？
我以前是个特别喜欢吃荤菜的肉食动物，但疫情期间，因为肉类很难买到，所以基本都是以蔬菜为主，而且在这期间还学做了很多美食，蛋糕、面包、锅巴、油条、蒸饺，刚开始几天还很不适应，但一个月过去，我惊喜的发现自己瘦了十几斤，而且对荤菜好像不感兴趣那，疫情快要解除那，失去很多，缺也得到很多，生活就是如此，没有完全的十全十美，知足常乐！
疫情间吃的问题是很多人都关心的问题，疫情防控的时候出门少，一家人整天琢磨吃饭的问题，我们家轮流做饭，我觉得应该吃清谈一点，必定运动少，多吃青菜鱼。比如这丝食材健康又养生，可以多吃比如以下几点:
1、早餐:牛奶、鸡蛋、包子、稀饭、咸鸭蛋馒头、豆浆这几种食物可以跟踞自己家里有什么自由调整。
2、午餐:山药炖排骨(清炖就可以了)简单点好喝还营养，炒个肉丝或者肉片，或者烧个鱼什么的在整个青菜补充维生素C，健健康康的午餐比油腻的养生吧。
3、晚餐:面条、汤元、一家人没事包点饺子抄手是在好不过了，既增加了家庭气氛，又有饺子可吃何乐而不为呢！
我们刚好在武汉，作为居家隔离者，整个疫情期间的感触一定更具有发言权。从钟南山院士提出人传人后的两天，武汉全面进入封城的状态！
期间一直关注着所有相关新闻报道，得知人传人，1.22就超市购满了我们的物资用品，做的第一件事情就是居家做自我隔离14天。因武汉是疫情发源地当时的状态已经到了白热化的现象，得知可以人传人，没有有效治疗药物等等，在不确定自己是否传染的情况下，认定一个铁律就是自身免疫力是这次病毒强有力的保障。因为自己是学习营养学，现一直也是跟随老师学习药膳，所以说到免疫力，尤其是明确的肺部养护，自己脑袋变出现了如何好好吃饭的种种菜谱。推荐以下几个我们防控期间的菜谱做参考：
1⃣️汤一：菌菇鸡汤（补肺气，提升免疫力）
方法简单：土鸡煲汤前入锅加姜翻炒，两面变色加少许料酒祛腥后换煲汤锅（注意：煲汤一定用开水）加入泡发的香菇，虫草花，红枣9颗（红枣一定拧开一下，枣肉漏出煲汤才可以发挥红枣药性）大火煲半小时转小火1.5小时，一碗鲜美营养的鸡汤就出锅了。
2⃣️汤二：萝卜牛脊骨汤（滋阴润肺，祛燥，有助免疫力）
方法：牛脊骨清洗后入锅加姜片翻炒加料酒祛腥，同鸡汤做法也是开水煲，出锅前1小时放萝卜。这款汤一定最后加少许胡椒粉，提升汤的鲜美。萝卜属时令菜，白色，对润肺，免疫力的加强是非常好的食材，建议多食，牛脊骨中有骨髓一定要吃掉，非常香。孩子吃助骨髓，长身体。
3⃣️汤三：做个甜品，[_a***_]莲子百合燕窝羹。一说这食材就可以一目了然，白色，对应肺，自然滋补功效不在话下。小技巧的话就是最后放糖，不然银耳无法煮糯。
4⃣️海参蒸蛋。高蛋白高营养，海参更是冬季滋补佳品。蛋白质是7大营养物质之首，所以蛋白质不可忽略。蒸鸡蛋想嫩滑有个小诀窍（加少许料酒，祛腥的同时更增加鸡蛋口感，试过便知道）
5⃣️杂粮饭。让主食更加丰富起来，提高植物蛋白，维生素等。推荐杂粮饭之一：糙米（助消化）（健脾养胃）红米，玉米粒，粳米，记得放6颗红枣。滋补养血，健脾养胃，助消化的功效大大提升。
大家好，我是金豆豆美食权权。很高兴能和大家分享这个问题。
疫情期间防控期间我们应该吃什么呢？
每年到这个时候外婆都会给我们带来一些野菜，在我们这边这个叫花花菜，也叫做荠菜。今天咱们就用它来做一道美食。
咱们先来摘干净花花菜上的黄叶子和干叶子。再把摘干净的花花菜多清洗几遍，洗掉上面的泥土。把清洗干净的花花菜放在案板上切碎，装在盆里备用。
在盆中打入三个鸡蛋，搅拌均匀。加入适量十三香，盐，生抽调味，搅拌均匀。
电饼铛（cheng）提前预热刷油，舀两勺面糊放入锅中，用铲子摊平，保证它两面都能受热均匀
盖上盖子闷2分钟，打开盖子刷一层油，翻面再刷一层油盖上盖子继续再闷3分钟
我认为无论何时，饮食都应该追求营养平衡化。唯此，才能保障身体健康。
具体到一日三餐，怎么吃才能营养平衡呢？
营养专家于康教授@吃好每天三顿饭 指出，应该做到荤素搭配、粗细搭配，达到1个基本的模式，组成1天的食谱：
①1定量的主食。
②1袋牛奶。
③1个鸡蛋。
④1斤蔬菜。
⑤1两肉。
⑥2到3勺的油。
⑦1瓶盖的盐。
疫情期间，孩子在家学习、生活如何安排才合理？
因为家家情况都不同，没法确切步骤。我可以说说我家的情况。我爱人正常上班，我是自由人，虽然有事做，到时间自己可以自由支配。两个孩子，一个大三，一个小学五年级。两个孩子就是几乎是两个极端。大的怕自己不优秀，学习很自觉。小的不太在意优不优秀，自我功能很好。做好自己的事情后，对自己很放飞。没有孩子不玩手机的。我没有刻意去管理她们，只是偶尔提醒，要么说睡吧，今天太晚了。要么说，再玩一会就干啥啥吧。没有反抗，自觉自愿。哪怕不是自觉自愿，但是不会有情绪。
关于小宝作业，只要不问我，我就视她都会，我也会偶尔给她加一点作业，也会偶尔看看她的作业，也会陪一会她写作业。但是我绝对不会监督她去做事情。弹琴提醒一下，锻炼都是她提醒我。这不她一个十一岁的孩子就一个人六点起来跑步去了。
给孩子营造一个宽松的学习生活环境，他们都有自我成长的能力。家庭的功能一定要发挥好，做对事的事，对刚刚好的人。温柔有边界！不用扬鞭自奋蹄！
有时看到有的家长对孩子的学习那是一个死盯着。我好心疼他们，一个小学就这么努力，初中高中能继续下去吗？累吗？学习生活化比学习工作化轻松得多。
家长们哪，长长心吧，那么多亲子教育平台，那么多教育方面的书籍，都有选择，你只要去学着选择，总会有适合你们的方法让你有方法。
愿天下的孩子都有一个智慧的父母！！
疫情期间，孩子待在家里既给家庭带来了快乐，同时也带来了苦恼。本以为可以花时间陪伴孩子，却可想亲子关系鸡飞狗跳。作为一个两孩的妈妈，我也有这样的苦恼，以下建议可供参考。
1⃣生活第一，学习第二。疫情特殊时期，生活上要多关心孩子的身体和心理健康。养成并保持良好的生活习惯。早睡早起，三餐规律营养，锻炼身体。
2⃣孩子最好的玩伴是同伴群体，但是疫情阻隔了他们的相聚，难免孤单无趣。家长要花点心思陪伴孩子做做游戏等等，尽量做到高质量的陪伴。
3⃣制定学习***表。孩子的学习离不开家长的监督。毕竟学校的环境相对家里来说更适合学习。所以家长要制造一个相对安静的环境给孩子。同时模仿学校的课程***，适当的劳逸结合地安排孩子学习。
4⃣调整好情绪，摆好心态。每个人都有情绪，包括孩子。我也经常为孩子不吃饭、看电视、玩游戏等发愁，甚至恼羞成怒。但，这无论对孩子，对家长都是一种伤害。所以无论发生什么事，都极其乐观一点，要相信，牵着蜗牛去散步是需要很大的耐心和毅力的。
最后，其实每家的孩子都有相似的问题，只是或早或晚的出现而已。所以问题来了，我们要积极的去想办法解决。任何时候都要告诉自己，他是我们的孩子，我们要爱他。
谢谢你的邀请。你不用太烦心、上脑，其实很简单：
1、严格按照学校安排的网络教学课时上课，让孩子认真听课，完成好作业以及复习、预习内容即可。
2、学校网络教学与线下教学一样，只是一个面对面，一个通过网络形式进行，与平常在学校里没有区别。孩子平时怎么，疫情期间同样依照以往时间来安排学习***。
3、学校学习环境浓，又有老师督促、同学们面对面的感染和亲和力强，在家啦，面对网络没了感染，只有一台枯燥的电脑，少了读书的氛围，孩子学习起来兴趣会寡淡无味，又久居家中，烦躁，这才是我们家长应该引以重视的。
4、疫情期间我们应多注意孩子的心理，多观察、多交谈、多互动，俯下身与孩子做朋友，这样才能化解孩子的烦躁心，让他们在关爱氛围中，愉快学习，同时也增强自控能力。
疫情期间，只要掌握好学习、***时间点，做到学习***两不误，劳逸结合就可以了。
以上是我个人看法，供你参考。
感谢邀请
安排孩子学习时间呢
我个人感觉还是跟学校一样最好
安排好课间时间
下午学习结束后给孩子一个小时玩游戏时间毕竟劳逸结合么
晚上可以跟孩子一起看看电视玩玩游戏什么的
主要还是保持劳逸结合注意休息
合理规划好孩子的生活学习作息时间，有规律的作息会帮助孩子养成良好的学习习惯，在家学习一定要按时完成老师布置的作业，课间休息时间做做简单的运动，缓解压力，可以目视远方放松眼睛，上课的时候保持室内安静，有助于孩子专心听讲！加油吧！自我控制力很重要！[加油][加油][加油]
疫情期间，大家备些什么食物在家？既经济又实惠？
首先主食是不能少的，例如：大米，面粉，面条，其次各类蔬菜，特别是青菜🥬，至于肉类可以少备一点，不过我本人，和我家人都喜欢吃素，肉类相对储备少点，当然了，每家情况不一样，可视情况而定，不过，疫情期间，大家尽量少出门，让我们为打好疫情站而努力💪！
疫情期间，最好是少出门，尽量不给国家添麻烦！我们家存的最多的就是土豆萝卜大白菜，因为这些都是耐储存的菜，储存得当可以放很久都不坏，做法多味道好，经济又实惠。年前屯了好多年货，冰箱冰柜都塞满了，而且是一点儿缝都没有的那种满!米面油，肉蛋奶都存了不少，所以我们家不愁吃的，年前别人送了我一大袋香菇，这么多也吃不完呀！于是我把香菇剪掉根，收拾干净晒在阳台了，没几天我又得到一包香菇干，炒菜炖肉都能吃，还有平时应季蔬菜晒得菜干也是很百搭的，所以我们家两三个月不出门也不怕。我都有点佩服我自己，我怎么这么明智！最后分享一道非常简单又好吃的菜~***鲜虾煲，希望你满意。
***叶几片，虾适量，盐、胡椒粉、料酒、葱姜、蚝油，生抽
1、虾去虾枪虾线，剪下虾头留用，虾身放盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟。
2、***用手撕成小片。
3、砂锅放少许油，下葱姜片炒香，下入虾头小火炒出虾油，
放入***，放生抽、蚝油、盐翻炒均匀，码入腌制好的虾，加一点点水，中小火炖五分钟即可。
色香味俱全，又简单又好吃哦！
疫情期间尽量减少户外出行的原因，就多备些耐放的果蔬，例如：苹果，雪梨 既可以煲汤也可以做沙拉又是健康水果，橙子耐放又高VC，蔬菜方面如：土豆，洋葱，包菜，大***，山药都是既健康营养价值高的蔬菜，当然要备些干果坚果类食品。
我已经在家里连续呆了10天，还没有坐吃山空呢。主要是我在大东北的黑龙江，秋天储备的土豆，***还没有吃了，春节买的青菜也支持我吃了好几天，特别是青萝卜，我买了10多个。平时吃的鸡蛋、花生米、黄豆、粉条都是常备菜。吃饺子每次只要有4两肉，放上一个萝卜，能美美的吃上一顿，如果加上一听啤酒那就更美了。
看看超市，大家一定首选速冻食品和方便食品，但我认为，不是重灾区，别总吃方便食品影响健康，最显而易见的就是会长胖，肉涨身上容易，掉下去太难了。我是会多储备肉类海鲜类可以冷冻的，绿叶菜最不好放，只能少备，根茎类蔬菜多备着，其次就是一些木瓜火龙果苹果之类比较好存放的水果。不能出门，就多在家做少吃速食，照顾好自己和家人的身体。
疫情这几天，小孩一天到晚就是看电视，要么吃个不停，该怎么办？
说明孩子也无聊呀，一天天地都不知道要干嘛好。我妹家的孩子也是如此，一天到晚就知道看电视，不看电视就是打游戏，再不然就是各种吃，真的很讨厌。可面对这样的情况，该怎么办？
虽然我也有个3岁的小孩，但很少看电视，主要是平时没养成看电视的习惯，所以孩子也不会主动地想看。因此，我要提的第一个建议是，把电视关了，陪孩子一起玩吧。说来容易，做起来难，是不是？可如果你想改变，那就得作出“牺牲”，比如牺牲你刷手机的时间，陪孩子做做手工，写写字，画个画，总之[_a1***_]看电视就好了。
关于吃的，哪个孩子不喜欢吃？这没有错。只要不吃得太杂就没事。如果实在不喜欢孩子这样，想要改变，也可以跟孩子游戏吧，赢了就吃，不赢就不吃。这是第二个建议。可以试试，等到疫情结束，就好了。
第三个建议就是，如果孩子还小，可以玩捉迷藏，我家孩子现在小特别喜欢玩。孩子开心，有的玩，自然就不会一***坐下来就是看电视、吃东西。
除此之外，在家还可以投球、拍球、骑车等等。平时我跟孩子不出门时，就这么玩。如果家里有篮球架，孩子一定会很喜欢玩，有事没事就投一下蓝，打打球。不打了就骑车转圈，孩子一样玩得很好。
我认为这两点都是大忌。
天天这么看下去的话，眼睛会近视的。孩子的眼睛近视了，一辈子都会近视，真的不应该。
可以找很多的事情让他去做啊，最主要是你们要陪他呀，蹦啊跳啊，玩呀，做游戏啊，看书讲故事啊，都可以呀，你们一定要有人陪她玩，不然他会很无聊的，或者是他愿意玩积木太空沙，玩具的话让他自己玩也是一个不错的选择这就需要给他一个独立的空间。
不停的吃会有一个麻烦，这个麻烦就是生病。你想一想，如果现在生病去医院，搞不好还染上病了，所以说千万不要让孩子一直不停的吃东西，一日三餐吃了就够了，平时少吃尽量的不吃零食，不吃零食不会出问题，但是吃多了就有可能会有问题，一定要以防万一呀，不要光担心，一定要做决定，好好的去引导，孩子是没有这个筹划能力，和自律能力的全靠家长。
大家好，我是尚澄儿童教育！
针对疫情期间，孩子一天到晚总是看电视或者吃东西观点如下：
1.家长没有起到榜样作用
孩子的言行和父母平时在家中的教育密切相关，如果家长在家里总是拿着手机不放，那么孩子也会效仿。如果不让孩子玩，孩子会问“为什么你们都看手机，让我自己玩？”
2.没有给孩子制定***
孩子在学校的学习和作息是比较规律的，主要是有比较详细的***。家长可以为孩子指定一天的***，不用太过详尽。什么时间看电视、学习、玩玩具，列出来就可以了。如果当前时间段内的内容没有完成，那么下一阶段的内容就顺延。让孩子知道必须按照约定，才可以做自己想做的事情。
3.让学习变得有趣
不要让学习变成一种强制，让孩子感到压力。而是要想办法让学习变得有趣，比方说通过寓教于乐的方式。现在很多app有很好的学习内容，在玩的同时，又能让孩子学到知识。
感谢信任相邀！孩子的表现投射的，是我们家长对他们的方式方法和陪伴是否到位！疫情期间基本上不能轻易出门！我的老师平时忙于事业，差不多首先是把客户放在了第一位，根本没有时间和自己的孩子多交流多陪伴！有的只是随时为他人考虑和积极拼搏努力奋斗的榜样作用！可疫情期间不能出去了，也不用哪里方便哪里吃饭，就在家里全家总动员，一起做饭做家务，哪怕孩子啥都不会，只要参与就好，慢慢也就多少会一些了，何况在一起有太多手把手教孩子的机会！越来越会很多技能的孩子就越来越能干，再一鼓励，哇！天天给长辈做饭干家务还更愿意学习和融入！看到父母在忙，也要看看在忙什么呢？哎？这个挺好！我以后和同学们一起也能用的上！于是又有了亲情合作的机会啦！既理解了父母的工作，又学到了东西！最后一起追剧！太好啦！剧情里有孩子的榜样人物！孩子说自己喜欢这个人的哪些方面，长辈谈孩子喜欢的这个人性格好，心态好，有坚持性，真的令人称道！有了共同的“榜样”，亲子关系融洽，孩子自信满满，一身的正能量，阳光又可爱，温和而灿烂！
所以亲子教育里就行一句话：孩子是复印件，家长才是原件！
真实版故事讲完了，答案就在故事里。马上开课了，疫情防控原因大多是视频学习！希望孩子能得到真正的陪伴和绝对安静良好的学习环境[祈祷]
不知道你家孩子几岁，我家孩子比较小，也是挺迷电视的，不过我会严格控制他看电视的时间，大概是早、中、晚各半小时。孩子的自制力比较差，需要家长监督，家长要尽到自己的责任！
那么怎样避免孩子在家一直看电视？
这个点对多数家长看来根本没必要，实际摸清自家孩子看电视的原因，才能知道怎么解决！
实际上孩子喜欢看电视的原因有很多种，比如单纯喜欢某部动画、游戏讲解、无聊打发时间又或者就只是单纯希望有其他声音陪着他！
也许有些点大人会觉得不可思议，比如无聊打发时间、单纯开着电视陪着他，貌似这是大人会做的事，事实上孩子也是如此，这是我特地观察自己孩子总结的，所以针对他看电视的不同原因，我会***取不同的方式！
1、以喜欢某部动画片、游戏讲解为由的
这样的目的你需要强制规定他，孩子自制能力不足，很难主动关闭电视。
具体怎么强制法？通常家长的做法是心理预定的时间一到，马上用命令语气让孩子关电视！我想请家长换位思考下，在你看电视剧正精彩的时候，突然断电了，你会不会气急败坏？同理，孩子也是如此！
个人建议:看电视前就要跟孩子说好，大概看几集，或者看到什么时候就要关机，给孩子打预防针，等到时间快到的前十分钟，再次提醒孩子，给孩子充分的心理准备，执行起来就非常容易。
疫情面前，我们应该怎样更好的保护孩子？
这一点国家己经做到最好了，推迟了孩子们的开学时间，就是对孩子最好的保护，首先我们要感激国家的英明决策。作为家长当下还是要孩子多讲卫生，多些室外活动、多吸收晴朗的阳光，特别是家长一定不要带孩子要少去商场，公共场合，扎堆聚积，让孩子好好在家补习功课就行了。
谢谢邀请。
一、按防疫要求先保护好自己，确保自己健康是照顾好孩子的前提。
二、讲讲科学道理，进行必要心理疏导，防止精神焦灼。
三、在各种舆论面前，培育孩子正确的人生观世界观价值观，爱党爱国爱人民。
四、学习和锻炼两不误，坚持寓教于乐，确保身心健康。
疫情面前，不探访，不出门。[机智]若必须出门时，一定要戴口罩，勤洗手。打喷嚏时掩口鼻👃，家里常通风，少出门，不聚会，在家也要做必要的有养锻炼。坚持就是胜利！不给国家添乱！这样才能保护好自己，也就能保护我孩子！[微笑]
到此，以上就是小编对于幼儿疫情下健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿疫情下健康饮食的5点解答对大家有用。
