大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赵霖饮食与健康讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍赵霖饮食与健康讲座的解答，让我们一起看看吧。
你对目前社会上的有些养生专家、营养师和保健品都怎么看？
一：不管是保健品商家、保健品经营者都应该实事求是，坑人害人都应该受到严惩，人在做天在看，坏事做多了相信也不得好报！
二：同样也有一类不实事求是的人，信口开河的人；掩耳盗铃、盲人摸象的人，他们根本不讲事实依据，一棍子打倒一大遍（甚至连它自己也分不清楚什么是保健品，只知道“保健品”几个字），随口乱喷！让正正规规的保健品也一起背锅！它们的做法其实也给坑人害人的坏人差不多，也不是啥好东西！
谢谢邀请！
社会上的养生专家，营养师和保健品根本害不到我，就是他们轮班光临接近我，说得天花乱坠，我都能归然不动，不被利用。因为我已经被另外成瘾的东西害得上瘾了(可别乱猜哦，决对不是毒品！！)一一“茶”！
二十多年前，由于工作原因，我经常要在外出差，当时各个城市的公共卫生场所不多，坐车时间又久，根本不敢多喝水，怕急时不方便。久而久之，得了结石病，我痛得天昏地暗，天地不仁！当时没有体外碎石技术，只有中药方剂制作的“石淋通”，通过十多天的大量喝水和口服“石淋通”丸子，自然方法排石治好以后，医生告诉我要经常多喝水，但我认为寡水不好喝，只好用茶水奉陪。惭惭地，习惯成自然，现在“宁可三日无肉，不可一日无茶。”茶，泡茶喝，是我每天的生活常态。
有人说“诸药为各病是药，茶为万病之良药(唐朝，药学家陈藏器)！”。茶也是保健品。实际上，茶的药性按现代标准来说，既不能当药，也不能当保健品，只能定为食品范围。虽然茶是食品，但是，有茶的日子我天天健康！根本不需要保健品的支持，也不需要药物的帮助。因此，社会上养生专家，营养师和保健品对我而言，根本就没有需要！也让我再也没有乱花冤枉钱！
健康生活需要茶！文化生活需要茶！幸福生活需要茶！
一一喜茗堂龙新久
2018年12月27日
生活中有茶，茶中有文化。关注喜茗堂！
现在社会上真正有水平的养生专家、有水平的营养师和高质量的保健食品比较少，大多数是写起文章来一套一套，实际工作水平太一般了，甚至有一些***冒的养生专家，连个浅表性胃炎都搞不定，有的营养师连个病人食谱都搞不定，只知道早中晚如何吃，食物如何搭配。生活中必须擦亮双眼，别被一些花架子、表面现象所迷惑。
养生专家大多是***的，在各类媒体上为钱而忽悠，讲一些似是而非的东西。官方委派的公益讲座专家，也只能说是一些共识的东西，真正用于养生缺乏循证，其实也算不上专家，真正的养生专家出现还有待时日。
营养师有真有***，真的并不吃香，天长日久吃吃喝喝算大卡，算蛋白质、脂肪、糖的摄入量，算微量元素的摄入量等等，都嫌麻烦，有几个人能坚持，不坚持又不会有用。能大致有一个营养方向己经不错了。***营养师卖概念，推行第四餐，倒是有些人脉，有的还挺红火，不过是骗人钱财，好的方面给予心理安慰，也算暗示疗法吧。
保健品吗，市面上盛行的基本上是***的，不治病的保健品骗你没商量，不看广告看疗效，效果明显的保健品要命没商量，安全性无保障。由于有效，甚至效果明显，欺骗性更大，健康危害更大，社会危害更大。
现在最不靠谱的就是保健品，专家都是利益集团的代表，人民的健康已经成了最大的问题，化学药，添加剂，小食品，转基因，反化学产品用于人体，人体产生耐药，抗拒，伤肝肾，白血病癌症越来越多，我们的健康逐见被摧毁，要想健康多吃老祖宗留下的绿色食品，有病找靠谱的中医
坚持喝牛奶有什么好处？
感谢邀请。
坚持喝牛奶的好处是什么？最大的好处应该就是因为它帮我们节约了不少时间！ 为什么这么说呢？因为牛奶中的营养成分含量尤其丰富，而且全面，牛奶是我们身体大量需求的优质蛋白质、钙质的最优秀来源，我们不用东拼西凑去吃很多高钙、高蛋白质的食物，但仅仅是早餐中的一杯牛奶就能够为我们补充每日所需的很多丰富营养物质了。
有些朋友也会问，要是我就不喝牛奶，用其他食物能够代替牛奶吗？当然可以，牛奶中的优质蛋白，我们可以用动物瘦肉、鱼虾贝类、或其他高蛋白食物来补充，钙质也可以通过坚果类、新鲜果蔬等来补充，矿物质维生素等成分同样可以从广大食物中获取，但问题就在于此，特别是现代的工作学习繁忙，我们可能更没有时间去准备这些营养丰盛的多种类食物，或缺乏时间去精心料理它们。而牛奶性价比较高，饮用简单，特别是现在的巴氏灭菌牛奶，储存时间也较长，不需要特别冷藏保存，随时都能喝，与其去买更昂贵的鱼虾，料理肉类，为准备和储存多种类食物费心，是不是不如准备几箱牛奶来得畅快？
当然，牛奶只是方便了我们的生活，即便我们敷衍了早餐，只要有鸡蛋和牛奶的摄入后蛋白质的摄入基本就不差了，钙质也能得到至少全天1/3量的补充。但绝对不是喝一杯牛奶就不用注意其他营养的摄入，只是相对来说，坚持喝牛奶可能更能让我们远离亚健康，更容易摄入更丰富的营养成分。
牛奶被称为“白色血液”，可以说是对它的绝对肯定了，牛奶不仅富含优质蛋白，而且这些优质蛋白利于吸收，结构接近人体，牛奶富含大量钙质，同时也富含多种矿物质，如钾元素、磷元素、镁元素等等，牛奶富含维生素D、维生素A、维生素E，牛奶含有人体所需的几乎所有成分，正因如此，膳食指南也推荐每人每日可摄入300g奶制品，大概250ml牛奶。
虽然坚持喝牛奶可能也没有什么明显的优点，但比起那些从不喝牛奶的人群来说，至少骨质酥松发生率要下降很多，尤其是40岁以后。另外，骨骼和牙齿的健康应该会更好，身体也更加强壮，抵抗力会得到提高。 不爱喝牛奶、有乳糖不耐受的朋友可以选择酸奶，酸奶经过发酵后，其中的乳糖成分转化为乳酸，可以避开乳糖的消化过程。如果不常喝牛奶的朋友就注意补充其他优质蛋白质、钙质丰富的食物，前文提到的精瘦肉、鱼虾贝类食物、坚果类、大[_a***_]都是良好来源。如果工作繁忙，已经缺乏营养不良症状的朋友最好在医生的建议下用膳食补充剂***营养的补充。
到此，以上就是小编对于赵霖饮食与健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于赵霖饮食与健康讲座的2点解答对大家有用。
