大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾结石如何饮食运动健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肾结石如何饮食运动健康的解答，让我们一起看看吧。
得了肾结石吃什么食物好？
肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，一种常见的疾病，在南方发病率非常高。影响肾结石的病因有多种如年龄、性别、地域、饮食习惯、生活环境、工作等，还有一些疾病也可以导致肾结石如甲状旁腺功能亢进（主要是影响体内钙代谢），以及泌尿系感染、梗阻等也会导致肾结石。因此肾结石病因非常多。
肾结石的治疗主要包括如下几方面：
一、一般治疗
（1）大量饮水 较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。
（2）调整饮食 饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。
（3）去除诱因 对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发。
二、药物治疗
1、抗生素控制感染，如头孢呋辛钠等
2、排石药，有些中草药有排石作用如金钱草、车前草、鸡内金等，但是针对一些较小的结石有作用。
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经常有朋友问到：“有了结石，是不是需要戒掉很多事物？”其实，出现结石问题，必须要忍住忌口，需要忌口的食物也是比较多的。当然，不排除有些朋友不会忌口，对他来说，忌口实在是太痛苦了，这不能吃，那不能吃，还能吃啥？既然咱们有了病症，那么，就得忍一时，不能说有了病症，还无动于衷，甚至根本不当一回事。
我们知道，肾结石疼痛的时候也是让我们很难忍受的，那种感觉可以说是让我们痛不欲生。笔者曾经也是结石患者，可以说被结石困扰了5年之久，也碎石过2次，深知碎石的危害，但是结石长得太快，也是没办法。而且碎石的弊端也是非常多的，对肾脏的损害是比较大的，要不是无意间在佰度看到了“李伏钧”的结石秘方，现在还在受着结石的困扰，很感激他治愈了我。
那么，咱们谈谈今天的话题，肾结石患者可以吃什么呢？
a.高粱
咱们很多人都应该知道，高粱是咱们常见的，它主要有温中行气利湿的效果，而且对于结石轻度感染者，还是有非常大的帮助的。
b.浮小麦
当然，很多人不知道浮小麦是什么，其实就是小麦干瘪的***，性凉有收敛益气的效果，比较适用于有长期结石，并且出现血尿的患者。
c.黑豆
黑豆是咱们常见的***，性平，味甘，可与咱们常见的车前草与粳米同时使用，对结石还是有很大帮助的。
三七粉和鸡内金2:4的比例（用白酒浸湿）早晚口服，平日可以用金钱草代茶饮，本人前年查出肾结石（当时眼肿的的特别厉害）10多个，大的1.0其余零点几，口服一段时间后，去年去医院复查，大的0.8.有点小的已消失，基本没痛过。可以喝三个月停段时间再服，反正那些药也基本没什么副作用，自己验证过的，有效。饮食没怎么注意，平时有晚餐清淡的习惯，希望能帮到有肾结石的患者🙏
在所有肾结石中，草酸钙结石最常见，85% 高草酸尿症，多位为继发，如VC过量摄入，饮食草酸及其前体摄入过量，饮食钙摄入减少，肠源性高草酸尿症，维生素B6缺乏等。所以在饮食上草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入富含草酸的食物，如 甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等 菠菜中草酸的含量是最高的
另外还要多喝水，增加水分摄入。建议每天液体摄入量在2.5～3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0～2.5L以上。（8~10次排尿） 建议在家中自行测量尿的比重，使尿的比重低于1.010为宜。 推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水
禁用甜饮料，特别是可乐类的饮料。
避免过多饮用***、红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐。
淡茶，本身草酸含量低，兼有补水和利尿作用，有益无害。
咖啡是否促进肾结石，研究有争议。肾结石患者仍然可以饮用1、2杯咖啡，但不要大量喝。
摄入正常钙质含量的饮食， 而不是低钙饮食（虽然能够降低尿钙排泄，但会导致骨质疏松和增加尿液草酸的排泄） 推荐吸收性高钙尿症患者摄入低钙饮食，不推荐其他患者摄入限钙饮食。 正常范围或者适当程度的高钙饮食对于预防尿路含钙结石的复发具有临床治疗价值。 但是，饮食含钙以外的补钙对于结石的预防可能不利，会增加尿液的过饱和水平。
肠源性高草酸尿症，可以通过药物补钙来预防。 口服200～400mg枸橼酸钙在抑制尿液草酸排泄的同时，可以增加尿液枸橼酸的排泄。
成人每天钙的摄入量应为800～1000mg 。推荐多食用乳制品、豆腐等。
到此，以上就是小编对于肾结石如何饮食运动健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾结石如何饮食运动健康的1点解答对大家有用。
